老冰糖棗水可以算是簡單的美容養(yǎng)顏甜品了。其中的紅棗自古以來就被用于美容、養(yǎng)顏、補血、行氣。它一直受到女性的青睞，但這種甜點有兩種糖。它非常高，因此建議每天喝不超過三杯。女性經期最好不要喝老冰糖和棗水。因為紅棗養(yǎng)血，生理期很容易引起月經過多引起的貧血癥狀。另外需要注意的是，有糖尿病癥狀的人千萬不要喝這種老冰糖棗水。

原料：大棗為宜，老冰糖為宜。

方法一：

1.提前準備幾個圓肉大棗，洗凈

2、用小刀沿棗皮剝去棗肉，然后將棗肉切成條狀。棗胡不需要扔掉。

3、提前準備好適量的老冰糖，先用少許溫水溶解，放入鍋中浸泡棗肉5分鐘，這樣煮開的棗水里的老冰糖味道就不會了直言不諱。

4、泡過紅棗肉的冰糖水先大火煮開后，轉小火燉30分鐘，即可開鍋。

5、聞一聞大棗誘人的香氣，可以小口小口喝，小口吞下大棗果肉，感受人體的飽腹感。 （女兒特殊時期可以用老紅糖代替老冰糖！）

方法二：

老冰糖200克，大棗300克

冰糖紅棗水的做法

1個棗用自來水洗凈，切成2面。

2 將紅棗放入鍋中，中火煮20分鐘至水沸騰。

3 然后放入老冰糖、老冰糖和紅棗一起煮沸。

4 大棗和老冰糖加水煮10分鐘即可。

5 將煮好的冰糖紅棗水放入玻璃茶杯中。

6 放入冰箱冷凍后食用，更加清爽。

老冰糖性溫，有化痰止咳的功效。廣泛用于食品、醫(yī)藥等行業(yè)生產的高檔滋補品和保健品。老年人還可以用花老冰糖來減輕口干渴。大棗煮著吃，營養(yǎng)不外流。大棗是一種很好的食物，具有補血益氣的功效，所以很多人認為，作為補品，多吃大棗肯定有助于補充身體。

大棗是中藥方劑中最常見的食藥同源中藥方劑。它味甘，性溫。它的主要作用是補氣、安神、安神。在臨床醫(yī)學上，主要用于脾胃氣虛、氣血兩虛、蠟黃、氣血不足。治療虛失眠多夢。月經過多引起貧血的婦女，如常飲用棗水，可改善面色蒼白、手腳冰冷的滋補作用。但是，作為中藥方劑，它是禁忌的。例如，在月經期間，有些女性的眼睛或腳總是會腫脹。其實就是濕重的主要表現(xiàn)。這類人群不宜吃棗。

這是因為大棗性味甘甜，吃多了很容易生痰濕，使水和津液積聚在體內，加重水腫。另外，有些服用棗補品屬于強身健體的女性，在經期不宜服用，因為極易引起月經過多，損害身心健康。另外，由于大棗中含有豐富的糖分，尤其是做成零食的大棗，不適合糖尿病人補充以防止血糖升高。

鮮棗吃多了容易引起腹瀉，傷“脾”。因此，外感風熱、氣滯血瘀所致的發(fā)熱、感冒、腹脹者，應忌食鮮棗。團體。一般來說，紅棗在水里吃是最明智的選擇，因為不容易改變滋補藥的藥力，而且還可以防止直接生吃引起的腹瀉。

1.提高人體免疫力紅棗中含有大量的糖原物質，關鍵是葡萄糖，還有葡萄糖、軟白糖，它的低聚木糖、沙特阿拉伯多糖和由葡萄糖和葡萄糖組成的半乳糖也含有大量的營養(yǎng)成分如維生素C、維生素b2、煙酸、胡蘿卜素、煙酸等。具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，提高抗病工作能力。

2.改善肌張力增加靜息試驗 每天給小鼠喂食紅棗湯，連續(xù)3周。靜息重量的增加明顯高于對照實驗，游泳實驗的游泳時間明顯長于對照實驗?？梢娂t棗具有改善肌肉緊張和提升體重的作用。

4、抗過敏紅棗醇提物能特異性反映癥狀，抑制抗體產生，對小鼠反應性抗原也有抑制作用，提示紅棗具有抗過敏作用。

老冰糖和棗水其實有很多好處。也可以用老紅糖代替老冰糖，效果還是一樣的。在女性經期的情況下，只能喝老紅糖。用老冰糖紅棗水，你很快就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚開始變得更白更紅潤有光澤了。

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