一般減肥的人吃芒果的熱量不高，100克芒果的熱量大約32千卡。

芒果是一種常見的熱帶水果，口感香甜，富含膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。芒果的熱量不高，100克芒果大約有32千卡的熱量，患者減肥期間通?？梢赃m量食用芒果。

適量食用芒果，既可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少熱量的攝入，補(bǔ)充膳食纖維，可預(yù)防或緩解便秘，對減肥具有一定的輔助作用。但對芒果過敏者，應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。

減肥期間應(yīng)避免大量食用芒果，以免攝入過多的碳水化合物，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致患者肥胖，影響患者的減肥效果。

應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減肥，避免過度節(jié)食，減肥期間應(yīng)注意控制飲食，避免暴飲暴食。

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