為培養(yǎng)科學運動習慣，打破“久坐少動”的科研生活模式，4月-5月，前沿交叉科學青島研究院開展“躍動軌跡——21天健康打卡計劃”實踐活動，吸引了本碩博60余名同學積極參與。本次活動以"科研健康雙促進"為核心理念，通過線上打卡、團體互促等形式，引導同學們利用碎片化時間進行身體鍛煉，在繁忙的學術生活中找到健康與效率的平衡點。

本次實踐活動基于“21天習慣養(yǎng)成”理論，為同學們打造一個自主、靈活的運動促進平臺?；顒硬辉O統(tǒng)一標準，鼓勵每位參與者根據(jù)個人興趣選擇運動方式進行線上平臺的打卡，無論是跑步還是健身，重在培養(yǎng)持續(xù)運動的習慣。通過21天的堅持，同學們在每日打卡中見證自身進步，自覺將運動習慣內化為生活方式，實現(xiàn)了從“要我運動”到“我要運動”的轉變。

研究院秉承“科研與健康并重”的育人理念，本學期內在全院范圍內開展“春風如約至 健康動起來”學生實踐立項活動，通過加強體育鍛煉不斷提高學生身體素質，致力于培養(yǎng)既有科研實力又具健康體魄的新時代青年學子，全方位保障學生“學在山大，快樂成長”。

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