為培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，打破“久坐少動(dòng)”的科研生活模式，4月-5月，前沿交叉科學(xué)青島研究院開(kāi)展“躍動(dòng)軌跡——21天健康打卡計(jì)劃”實(shí)踐活動(dòng)，吸引了本碩博60余名同學(xué)積極參與。本次活動(dòng)以"科研健康雙促進(jìn)"為核心理念，通過(guò)線上打卡、團(tuán)體互促等形式，引導(dǎo)同學(xué)們利用碎片化時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，在繁忙的學(xué)術(shù)生活中找到健康與效率的平衡點(diǎn)。

本次實(shí)踐活動(dòng)基于“21天習(xí)慣養(yǎng)成”理論，為同學(xué)們打造一個(gè)自主、靈活的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)平臺(tái)。活動(dòng)不設(shè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)每位參與者根據(jù)個(gè)人興趣選擇運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行線上平臺(tái)的打卡，無(wú)論是跑步還是健身，重在培養(yǎng)持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。通過(guò)21天的堅(jiān)持，同學(xué)們?cè)诿咳沾蚩ㄖ幸?jiàn)證自身進(jìn)步，自覺(jué)將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣內(nèi)化為生活方式，實(shí)現(xiàn)了從“要我運(yùn)動(dòng)”到“我要運(yùn)動(dòng)”的轉(zhuǎn)變。

研究院秉承“科研與健康并重”的育人理念，本學(xué)期內(nèi)在全院范圍內(nèi)開(kāi)展“春風(fēng)如約至 健康動(dòng)起來(lái)”學(xué)生實(shí)踐立項(xiàng)活動(dòng)，通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)，致力于培養(yǎng)既有科研實(shí)力又具健康體魄的新時(shí)代青年學(xué)子，全方位保障學(xué)生“學(xué)在山大，快樂(lè)成長(zhǎng)”。

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