自制低卡路里蔬菜減肥湯 吃得飽飽不長(zhǎng)胖

2012年11月26日 10:44
來(lái)源：愛美網(wǎng)

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五、高麗菜洋蔥湯

材料：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克

做法:

1、將洋蔥，高麗菜，香菇，荷蘭芹切塊狀或者條狀。

2、往鍋內(nèi)加4到5碗的清水，將上述食材全都放到鍋內(nèi)一起煮。

3、等到水開了之后，添加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，再煮5分鐘就可以了。

愛美網(wǎng)小編點(diǎn)評(píng)：高麗菜富含蛋白質(zhì)和粗纖維，是一種很好的減肥食物，湯水本身又容易消化，這款高麗菜洋蔥湯值得一試哦。

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