魚(yú)腥草相信許多人都不會(huì)陌生，魚(yú)腥草很受大家的喜歡在，這是因?yàn)轸~(yú)腥草不僅可以幫助人們預(yù)防許多的疾病，而且在炎炎夏日的時(shí)候，做上一碗涼拌的魚(yú)腥草就能讓你的生活變得非常的舒爽，魚(yú)腥草這是一種非常受歡迎的飲食，其實(shí)魚(yú)腥草不僅新鮮的可以吃，就是把魚(yú)腥草曬干不后也有非常好的效果，用魚(yú)腥草泡水這是許多人都非常喜歡的一種方式，那么你知道魚(yú)腥草泡水喝能減肥嗎？

為什么呢？

魚(yú)腥草對(duì)于減肥瘦身有著非常顯著的功效，因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的利尿功能，能夠幫助我們排除體內(nèi)的水分，同時(shí)還能幫助我們清熱解毒，因而是一種適合女性的減肥方法哦!而且即便從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，魚(yú)腥草也是一種健康的減肥食物哦!

1、魚(yú)腥草+紅棗

材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯。

做法：

將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚(yú)腥草泡水

材料：魚(yú)腥草(干燥)75克。

做法：

用開(kāi)水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

但是大家要注意的是，即便你在使用這樣高效的減肥方法，也不能放松對(duì)于自己的飲食的控制哦!很多女性覺(jué)得自己已經(jīng)用了飲食減肥法，就隨意的吃零食、油膩的食物等等，最終也就很難真正的實(shí)現(xiàn)自己減肥的目標(biāo)哦!

飲食都會(huì)有著非常多的禁忌，從上面的介紹中我們可以了解到了魚(yú)腥草泡水喝能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題的答案，那就是魚(yú)腥草有著很好的減肥功效，但是魚(yú)腥草對(duì)于搭配飲食有著非常多的禁忌，因此大家在日常的時(shí)候一定要注意魚(yú)腥草的飲食禁忌，還有就是魚(yú)腥草會(huì)加劇人們體寒，因此身體比較弱的人少吃或者是不要食用哦。

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