剖腹產(chǎn)后多久可以跑步

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

吳煥主治醫(yī)師婦產(chǎn)科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

剖腹產(chǎn)后一般需要三個月到六個月的時間才可以跑步，具體時間主要根據(jù)病情恢復情況決定，不能一概而論。

女性在剖腹產(chǎn)后要多注意休息，不要做劇烈運動，也不要過于勞累。如果想要跑步，建議在剖腹產(chǎn)后三個月到六個月。如果產(chǎn)婦年齡比較小，身體比較好，恢復比較快，產(chǎn)后三個月可以跑步。如果產(chǎn)婦年齡比較大，身體比較差，恢復比較慢，產(chǎn)后六個月可以跑步。如果過早進行跑步，由于盆底肌肉沒有完全恢復，可以導致盆底肌肉松弛，嚴重的會造成子宮下垂，對身體健康會造成危害。

女性生產(chǎn)后的1~3個月內(nèi)是身體恢復的最佳時期，不宜進行劇烈運動，需要進行盆底康復訓練，促使身體快速恢復。這段時間內(nèi)可以做一些輕柔的運動，比如散步、打太極拳、健身操等。

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