為幫助女職工積極應對工作壓力，提高對情緒管理的認識及自我心理調(diào)節(jié)能力,增進女職工在生活和工作中的幸福感與獲得感，5月16日，縣委組織部、縣婦聯(lián)舉辦了“擺脫壓力 追逐陽光”培訓講座。邀請了全縣各機關單位婦女干部100余名參加講座。

本次講座邀請了國家二級心理咨詢師、中國教育學會會員、嘉興市首批心理顧問精英團隊成員蔡卉琳老師授課。蔡老師圍繞了解世界從“我”開始、壓力與我們同在、塑造陽光心態(tài)“黃金法則”三方面講解，引導大家學習情緒管理，調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)。蔡老師生動地講述各種生活中的案例，鼓勵大家以科學的態(tài)度面對壓力，遇到問題不要害怕，及時尋求解決途徑。

一個多小時的講座，大家紛紛表示受益匪淺。通過本次學習，大家表示原來壓力并不可怕，現(xiàn)在掌握了疏導壓力的方法，相信自己的工作生活將會變得更加積極向上。

原標題：《關愛職業(yè)女性心理健康——“擺脫壓力 追逐陽光”培訓講座》