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暖胃又暖心平?jīng)雎方值馈敖】祻N房”點(diǎn)亮家庭幸福

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月22日 11:21

暖胃又暖心平?jīng)雎方值馈敖】祻N房”點(diǎn)亮家庭幸福

2025-05-21 來源：上海楊浦

　　家是溫暖的港灣，健康是幸福的基石。在第32個“5·15國際家庭日”來臨之際，平?jīng)雎方值劳ㄟ^張貼海報、發(fā)放宣傳折頁等形式，積極倡導(dǎo)婚育新風(fēng)與優(yōu)生優(yōu)育理念。
　　當(dāng)天下午，一場以“家庭健康營養(yǎng)先行”為主題的健康廚房活動在街道第二睦鄰中心溫馨開啟，20余位社區(qū)居民齊聚一堂，在美食與知識中收獲健康生活的靈感。
　　大廚現(xiàn)場教學(xué) 營養(yǎng)美味雙升級
　　活動特邀錦江飯店資深廚師蔡師傅現(xiàn)場掌勺，精心烹制三菜一湯。松茸滋補(bǔ)小排湯慢火燉出醇厚鮮香，香煎牛菲力搭配蘆筍凸顯優(yōu)質(zhì)蛋白，沙爹沸騰魚以香辣醬料喚醒味蕾，黃金蝦球裹挾咸蛋黃酥嫩誘人。居民們邊品嘗邊學(xué)習(xí)烹飪技巧，紛紛贊嘆：“原來健康餐也能這么美味！”
　　科學(xué)飲食進(jìn)家庭健康理念入人心
　　除了味蕾享受，蔡師傅更分享了實(shí)用營養(yǎng)知識，包括如何平衡膳食結(jié)構(gòu)、巧妙搭配食材、控制油鹽用量，并貼心提供菜譜，讓居民輕松復(fù)刻健康家常菜?！耙郧翱傆X得清淡就是沒味道，今天才發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)和口感可以兼得！”一位阿姨興奮地說。
　　以食為媒守護(hù)家的幸福
　　家庭健康，始于每一餐的科學(xué)選擇。本次活動通過“體驗(yàn)+學(xué)習(xí)”的形式，讓健康飲食理念深入社區(qū)。愿每個家庭都能用科學(xué)飲食為家人筑牢健康防線，讓幸福在每一餐中傳遞，溫暖延續(xù)。