網(wǎng)友分享自己減肥兩次的經(jīng)歷，才發(fā)現(xiàn)減肥沒有捷徑，唯有堅持才是王道！
網(wǎng)友說：“第一次減肥啥也不懂，一頓亂減，食欲很不穩(wěn)定，過于節(jié)食，最后導致身體出現(xiàn)問題，情緒崩潰”。
網(wǎng)友說：“第一次減肥很成功，從130多斤瘦到了100斤，可后來由于沒有堅持，過于放縱，體重很快就反彈到了140斤”，一來一回還胖了十斤。
網(wǎng)友說：千萬不要反反復復減肥！容易越減越肥！
減肥就要一直堅持到完全勝利，否則來來回回，一夜回到解放前。
網(wǎng)友親測01
減肥時設(shè)定好目標體重100斤，減到了95斤，后續(xù)一直保持100斤以內(nèi)，這樣維持了一年，也已經(jīng)適應了現(xiàn)在的生活習慣，現(xiàn)在已經(jīng)可以宣告減肥成功了！
網(wǎng)友親測02
我是失敗過一次的，第一次用了一些歪門邪道的方法，雖然體重下降的很快，但是體型卻沒有太大的變化，因此很快就變回來原來的體重，第二次下定決定，精心搭配飲食和運動，最終減肥成功，體型有了比較大的變化，這才是真正的減肥！
網(wǎng)友親測03
減肥很有成就感，第一次成功了，又來了第二次，但第二次的速度明顯慢了很多，但依然堅持，最終達到了想要的結(jié)果，現(xiàn)在每天飲食健康規(guī)律，適當運動，是一種很舒服的狀態(tài)！
總結(jié)：每個人都是自己身體的主人，適合自己的才是最重要的，不過堅持是王道，堅持搭配合理的方法等于成功，尤其是第一次減肥成功的，需要堅持一段時間，讓身體適應!
評論區(qū)的友友們有什么小妙招呢，愿不愿意分享一下呢！
