首頁資訊齊一小學學生肥胖干預方案

齊一小學學生肥胖干預方案

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月23日 12:20

一、背景

近年來，在新華醫(yī)院就診的600多名肥胖兒童中，經(jīng)檢查診斷為脂肪肝的竟多達400多例，其中，比較嚴重的80多名兒童已經(jīng)出現(xiàn)了肝功能異常。脂肪肝早起往往無癥狀，易延誤診斷和治療。脂肪肝的預防應從保持正常的體重和健康的生活方式開始，已經(jīng)發(fā)生肥胖的孩子應積極采取控制體重、合理膳食，培養(yǎng)良好的生活方式。

二、總目標：降低學生的肥胖發(fā)生率。

（1）引起肥胖的影響因素有：

1．兒童自身因素

< 飲食行為不合理>

偏愛油膩食物，吃飯速度快，經(jīng)常不吃早餐，偏食等理由使孩子更容易肥胖。

< 生活模式不健康>

放學回家就不再運動，吃完飯就做作業(yè)，喜歡長時間坐著看電視玩電腦等原因使孩子更容易肥胖。

2.家長因素

< 父母肥胖是兒童肥胖的預示>

父母都胖的家庭中，孩子的超重肥胖率要比那些父母都不胖的家庭高出2倍多。

< 家長易低估孩子的體重>

在有些家長看來，孩子小多吃是好事，認為多吃總比不吃好，不會影響孩子正常的生長發(fā)育，從而導致孩子體重的不斷增加。

3．學校因素

< 學習時間遠遠多于運動時間>

孩子在校學習課業(yè)時間遠遠要超于運動時間。我?，F(xiàn)實施了“快樂運動一小時”的措施，保證孩子的運動鍛煉時間不少于1小時。

三、目標人群：一——二年級肥胖學生

四、預防肥胖措施

1、制訂制度和措施

學校充分認識學生肥胖防控工作的重要性。確定一名校級領導主管學生常見病防控工作，將學生肥胖防控工作納入學校、班級和教師管理內(nèi)容，明確主管領導、體育、衛(wèi)生、教育教學、后勤等部門在學生肥胖防控工作中的職責，責任到人。

領導小組

組長：王音

副組長：鄔紅衛(wèi)

成員：邢伊文、倪玉香、班主任、秦雪敏、洪新民、陰明、李雪梅、陰亮、體育老師、家長代表

制定和完善學生常見病防控制度。進一步強化學生肥胖防控管理方面的制度，確保學生每天體育鍛煉一小時制度、體育醫(yī)務監(jiān)督制度、學校體育活動的安全管理制度等。

主要模式：

（1）健康教育課程（飲食、運動、心理）

（2）體育課程

（3）學校心理輔導

（4）學校教師的健康培訓

（5）家庭參與

（6）社會參與

2、實施學生肥胖監(jiān)測

定期對學生實施健康檢查，建立健康檔案，經(jīng)由身體測量、素質(zhì)測試等方法確認特定學生肥胖個案，以便做好跟蹤調(diào)查。

做好學生肥胖干預前的意愿調(diào)查、學生體重控制資料的搜集整理、填報與干預跟蹤工作。

聯(lián)系學生家長或有關專業(yè)單位人員，配合、輔導實施學生肥胖控制計劃；視實際需要取得地方醫(yī)療衛(wèi)生機構，營養(yǎng)專業(yè)人員配合。

3、開展健康教育工作與活動

舉辦健康教育活動，指導學生實踐健康生活：通過課堂宣講、專題講座、墻報、宣傳折頁等形式向學生宣傳超重和肥胖的概念、發(fā)生的原因、對健康的危害，使學生明確環(huán)境因素與超重和肥胖慢性病危險因素的關系，培養(yǎng)學生良好的生活方式和飲食習慣，提倡戶外活動和合理膳食。特別指導肥胖學生學習正確的飲食控制及運動方法。

注重學生飲食行為和運動行為的改變，設計誘發(fā)學生產(chǎn)生體重控制的行為，并增強與獎勵該等行為之維持。努力改變學生的不合理生活方式，控制看電視或玩電腦游戲等靜坐時間，以降低因生活方式和不良生活習慣所引起的肥胖產(chǎn)生。鼓勵學生多參加運動，加強體育鍛煉，科學合理地進行體能訓練，培養(yǎng)學生養(yǎng)成合理的體育鍛煉習慣。

安排班級教學活動時間，采用小組討論、示范、角色扮演、價值表現(xiàn)、視聽媒體等教學策略，指導學生攝取適當?shù)臒崃?，提升學生選擇健康飲食的決定能力、并采取健康飲食習慣、以達成體重控制的目的。

幫助肥胖學生設定個人的行為改變計劃，透過分析自己的運動，飲食習慣，設定合理的行為改變目標，并運用自我約定及增強策略的執(zhí)行、以增加肥胖學生自我控制的能力。

在班級中運用團體，小組討論、個別輔導等方式，協(xié)助學生學習克服肥胖的經(jīng)驗、訓練解決問題和因應情緒反應的壓力處理，以強化學生的自我技能。

4、家長與學校配合

告知家長有關體重控制的信息，進行家庭膳食指導。尋求家長的配合，以減低障礙、以形成支持性的環(huán)境。

家長應與學校合作，了解肥胖癥的危害及其防治措施。掌握有關學生營養(yǎng)的知識，不把進食量的多少或以吃某種食物作為對學生獎勵或懲罰的手段。調(diào)整膳食結構和食量，避免經(jīng)常吃油膩的食物和過多零食，少吃或不吃油炸食品；控制含糖飲料飲用，養(yǎng)成飲白開水習慣。三餐要規(guī)律，不暴飲暴食。使學生在幼年時養(yǎng)成合理的平衡膳食習慣，糾正偏食糖類、高脂肪、高熱卡及含糖多的飲料等不良習慣。

在專業(yè)人員指導下，家長對肥胖學生限制進食，使供給的熱量和蛋白質(zhì)要既能保證生長及肌肉的充分發(fā)育，同時又能使儲存脂肪減少。

家長與老師合作，控制學生的靜坐時間如看電視、玩電腦、做作業(yè)的時間，合理安排作息時間，適當增加孩子戶外運動的時間。寒暑假可讓孩子有更多的時間去戶外活動健身游泳等。

重點針對超重和肥胖兒童進行干預活動。合理控制飲食，改變不良生活飲食習慣；與體育教師共同配合，開展有氧運動；定期對學生營養(yǎng)狀況進行監(jiān)測，提出具體指導意見。探討其他有效的干預方法，力爭降低學生肥胖的檢出率。

班主任要掌握本班學生超重、肥胖的檢出率，配合校醫(yī)/保健教師做好學生肥胖防控管理工作；及時與超重、肥胖學生家長溝通，取得家長的支持和配合。

五、項目具體分工

1、衛(wèi)生室：

（1）組織學校問卷的基礎調(diào)查和跟蹤調(diào)查；

（2）對一級目標人群進行有關生理指標（身高、體重）的測量；

（3）組織開展家長健康課堂或健康講座、討論會等；

（4）為一級干預人群中的肥胖學生設定個性化目標；

（5）每兩周監(jiān)測一次肥胖學生的身高及體重，繪制肥胖學生干預進展曲線圖；

（6）關注肥胖學生的心理狀況，給予及時的心理輔導和鼓勵；

（7）組織肥胖學生記錄膳食和運動日記，進行熱量消耗統(tǒng)計，并給予相關指導；

（8）每學期就肥胖預防等方面內(nèi)容發(fā)放“告家長書”；

2、體育室：

（1）在課堂上鼓勵肥胖學生更多參與各項體育活動；

（2）組織多元化的課外體育活動，開展趣味運動比賽；

（3）幫助肥胖學生培養(yǎng)至少一項體育愛好；

3、班主任及參與老師

（1）有意識地把平衡膳食和合理運動的知識融入到教學中；

（2）關心肥胖兒童的心理健康，適時給予鼓勵；

（3）加強與肥胖學生家長的聯(lián)系與溝通。

齊一小學學生體重控制項目

各試點校前期工作，包括項目進展及物化成果推進情況

一、建立領導小組，體檢進行排摸

記得上次參加項目組會議，吳老師曾和我說過一句話，“知道為什么選你們學校進行肥胖干預嗎？”其實，我剛參與這個項目時是不清楚的，直到通過學生體檢，對學生進行肥胖兒童的排摸中，我才知道了局領導、院領導對我校學生的關愛，擁有健康的體魄是一百分的一個“1”字，是健康首要的關鍵。關注學生的體質(zhì)健康是每位老師的責任，更是我們體育老師的首要責任。

通過排摸下來，我校1---3年級的學生體重肥胖人數(shù)為113人，占1---3年級人數(shù)的19%。（出示排摸1—3年級肥胖學生ppt）著實也嚇了我一跳。因此，我校馬上成立了學生體重控制領導小組，（出示領導小組照片）制定了控制體重干預的方案。并對這些體重肥胖兒童進行了調(diào)查和分析，調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些肥胖學生多數(shù)是由老人帶的多，有的是和老人同住，有的干脆就是老人帶。（也就是他們或者是父母雙方打拼工作，或者是父母離異由老人帶著），因此，他們更關注的是孩子能多吃，能吃飽，而不是多鍛煉和多運動。

二、建立長效機制，干預肥胖學生

1、設計宣傳手冊“齊健殿”

由心理、衛(wèi)生、體育老師共同設計了寒暑假的鍛煉手冊“齊健殿”，小冊子包括了合理的飲食，適宜的運動，和健康的心理，來正確引導學生的假期生活和運動。設計的宣傳手冊包括涂一涂，畫一畫、練一練等板塊。（出示ppt“齊健殿”小冊子）

2、用好橙果“齊健殿”

放假之前，我們對全校學生進行了橙果“齊健殿”小冊子的培訓，衛(wèi)生保健老師向學生介紹平衡膳食預防肥胖。體育老師向學生介紹運動大本營，適宜學生暑假鍛煉的運動。心理老師給出了合理的建議：走近現(xiàn)實生活，體驗真實人生；培養(yǎng)興趣，增長技能，享受生活樂趣；生活規(guī)律，適當運動，有計劃地完成暑假作業(yè)。（出示三位老師講解照片，做鏈接暑假培訓輔導的ppt）個案：二2班劉澤磊

三、重點落實：新生一年級，引起重視，宣傳到位

我們學校對學生體重控制項目是從起始年級開始對低年級的開始著手，這樣對低年級的家長指導性更明確，家長們也更愿意接受，相信成效也更顯著。今年的新生從學生報到開家長會，就開始介入體重控制干預項目，宣傳健康的意識和如何讓自己健康的素養(yǎng)，把它貫穿到家庭中，使體重控制干預工作深入到家庭。（出示ppt，學生的家長會，手拿小冊子的）再者，利用任課老師暑假的家訪工作，在入學之前，這些比較胖的孩子就接受學校體重控制干預相關事項。使家?；舆M行相應的干預措施。重點對一年級的新生進行了學跳繩、學做操的前期運動干預，（備忘錄的照片）因此，今年一年級學生的體育項目跳繩合格、良好、優(yōu)秀率都較去年在上升階段。比對跳繩項目的數(shù)據(jù)，2013、2014肥胖學生人數(shù)

4、學校里的干預措施

對體重過重的孩子，我們把學生名單交到體育老師和班主任的手中，讓這些孩子，在學校里加強運動量，來促進他們的體質(zhì)健康，在大課間活動、體育課、體鍛課，班級自身活動，讓過重兒童都多運動一點。以及學校吃午飯，讓分飯的老師特別關注肥胖學生，進行適當?shù)奶盹?，養(yǎng)成良好的飲食習慣，班主任也密切關注鍛煉和飲食來對肥胖學生進行干預。（進行學校上課、體鍛課、吃飯等照片做成ppt）比對2013年1、2年級、2014年2、3年級學生的肥胖人數(shù)

重點:在干預中，最明顯的是暑假橙果“齊健殿 ”，我們是1—3年級進行發(fā)放的，其他年級以宣傳為主，這宣傳冊引起了家長及肥胖教師的重視，舉例：現(xiàn)在好多老師都進行了健身走，不單單是減肥，更關注的是健康。微信截圖展示老師走路、跑步ppt學生看到小區(qū)的老師進行鍛煉，進行健身走，也跟著開始進行鍛煉了。

問題和困惑：

1、體重控制是一個反復的過程，需要長效的機制來進行監(jiān)控

下階段的工作：

1、繼續(xù)對體重過重學生的進行相應的干預措施。

2、召開肥胖學生的班主任、家長會，讓家校聯(lián)系更密切，更多的關注他們飲食和鍛煉。

3、通過干預后，再進行身高、體重的測量和BMI值的計算和前期的數(shù)據(jù)進行比對和總結。使他們早日有健康的體魄。

4、對干預效果不明顯的學生，學校組織鍛煉俱樂部，由體育老師帶領進行加強鍛煉和衛(wèi)生老師進行飲食的控制來進行干預。

5、關注體重過輕的學生，讓他們合理飲食，鍛煉身體，健康體魄。