相信有不少人有用黃芪泡水喝的習(xí)慣，或者看見別人的水杯里有很多黃芪片。在看診的時候經(jīng)常有病友問我黃芪泡水的一些問題，他們覺得日常喝一些黃芪水對身體有好處，但又怕掌握不好用量，于是想我說說這正確的泡水方法。

黃芪泡水？掌握這幾點！

1??選對黃芪：得選優(yōu)質(zhì)的黃芪，找個正規(guī)的來源購買，比如藥店、醫(yī)院藥房等，你看著黃芪的顏色是金黃色的，聞起來還有股淡淡的香氣，這種黃芪一般比較好。

2??用量：不建議大家隨隨便便用手抓一把就泡著喝，那樣不好掌握量，一般5-10g就行了，差不多就是5-10片，如果黃芪片比較小，可以適當(dāng)?shù)亩嗉訋灼?/p>

3??泡法：將黃芪放入保溫杯或茶杯中，用熱水沖泡。差不多500毫升就行，記得要用剛燒開的水哦，悶泡5-10分鐘就行。

4??搭配：用黃芪泡水的時候，還可以適當(dāng)?shù)募訋最w枸杞、紅棗等，美味又營養(yǎng)~

除了泡水，黃芪還能這么用！

1??干嚼：黃芪干嚼著吃也行，還有點甜味，沒事的時候可以嚼一片，但一天別吃太多啦，差不多5-10片就行。

2??煮粥：取黃芪30g加入300ml清水浸泡30分鐘，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘，將水倒出后加適量清水再煮15分鐘，這樣再重復(fù)一次，將三次黃芪水混合再加入100g米一起煮成粥，這樣一道味道可口還營養(yǎng)的黃芪粥就做好了。

3??烹飪：在燉肉的時候可以加入少量黃芪，比如鴨肉、雞肉及豬肉等，這樣吃黃芪也不錯。

需要注意的是，黃芪并不適合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的，比如孕媽媽、需要哺乳的媽媽、過敏的人、需要同時吃其他藥的人等，在用黃芪之前還是得問問醫(yī)生。希望這些知識點對大家有幫助，如果還有什么問題，也可以在評論區(qū)給我留言~

2024-03-07 16:40:238450人瀏覽