山楂制品熱量高還加糖？這樣吃更健康！
減肥路上的小陷阱：山楂制品的熱量真相
你以為山楂制品是健康零食？別被誤導(dǎo)啦！山楂卷、山楂糕、山楂片等各種山楂制品，每100克熱量竟然高達326大卡左右?，這熱量可不低哦！相比之下，未加工過的山楂果每100克才98卡路里，差距是不是很大？

加工過程中隱藏的“糖衣炮彈”
更糟糕的是，這些山楂制品在加工時往往會加入大量的糖，讓本已不低的熱量雪上加霜。吃太多山楂制品，不僅可能讓你攝入過多糖分，還可能影響減肥計劃哦！

減肥小貼士：這樣吃山楂更健康
1?? 直接吃未加工的山楂果：既美味又健康，還能促進消化，降血脂呢！
2?? 如果實在想吃山楂制品，那就偶爾吃一兩個解解饞吧。但記得，別貪多哦！

小編有話說
減肥路上，每一個小選擇都很重要。別讓看似健康的山楂制品成了你減肥路上的“絆腳石”。記住，科學(xué)飲食，才能越吃越瘦！

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