一、對心理咨詢的認(rèn)識

1.什么是心理咨詢？

心理咨詢是協(xié)助求助者解決心理和行為問題，而不是現(xiàn)實(shí)問題。

2.心理咨詢的流程是什么？

 預(yù)約——填表——咨詢——結(jié)束——反饋——回訪

二、心理咨詢的分類

1.按照性質(zhì)分：發(fā)展咨詢和健康咨詢

①發(fā)展咨詢:在個人成長的各個階段都可能產(chǎn)生困惑和障礙。為適應(yīng)新的生存環(huán)境、為選擇合適的職業(yè)、為個人事業(yè)的成功、為突破個人弱點(diǎn)等等進(jìn)行的咨詢。

②健康心理咨詢:當(dāng)一個精神正常的人，因各類刺激引起焦慮、緊張、恐懼、抑郁等情緒問題，或者因各種挫折引起行為問題時，也就是說，發(fā)現(xiàn)自己的心理健康遭到破壞時進(jìn)行的咨詢。

2.按照咨詢的規(guī)模：

①個體咨詢：咨詢師與求助者建立一對一的咨詢關(guān)系。

②團(tuán)體咨詢:是在團(tuán)體情境中，向求助者們提供心理幫助和指導(dǎo)。

3.按照咨詢的時程：

①短程咨詢：1—3周

②中程咨詢：1—3個月

③長期心理咨詢：3個月以上

4.按照咨詢的方式：

①面談咨詢：最主要而且最有效的方法。

②電話咨詢：多用于心理危機(jī)干預(yù)，防止心理危機(jī)導(dǎo)致的惡性事件，要求咨詢中心有專門的電話。

③互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢：可以突破地域限制。

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