首頁資訊 130斤到98斤全身對比??瘦32斤的變化

130斤到98斤全身對比??瘦32斤的變化

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月27日 06:33

130斤到98斤全身對比??瘦32斤的變化
關(guān)于我最胖的時候是生完寶寶后，最胖體重到了130斤。實在對自己看不下去之后一直喊著要減肥，但每次實行了沒幾天就放棄了從孩子一歲多開始認(rèn)真減肥一直到現(xiàn)在98斤，我從來沒想到自己能下100斤，老公看到我穿婚前的小裙子的時候會驚訝地說“你腿細(xì)了好多!”“以前的雙層下巴現(xiàn)在都消失了”聽到這些我就知道，這兩個多月的努力沒有白費。??不過這次減肥確實比以往輕松有效很多，也就是減少了平時的菜量，主食換成牛蒡衍生的營養(yǎng)伴餐奶昔。這效果真的立竿見影！關(guān)于為什么要減肥。因為我特別在意我老公對我的評價，我發(fā)現(xiàn)我瘦下來的過程中他對我的態(tài)度轉(zhuǎn)變好大，婚姻都更加和諧了。減肥帶來的好處：■首先是變瘦了之后發(fā)現(xiàn)自己穿衣服自由了，越來越自信照鏡子了，瘦下來之后感覺沒結(jié)過婚一樣■然后就是不怎么熬夜了，熬夜非常影響減肥，喝水越來越多，因為減肥必須要喝水，現(xiàn)在每天600ml的杯子我一天能喝5、6杯?！鲞@兩個多月一直是這樣，這一點之后我就逼著自己早睡，每天氣色都很好!減肥心得：??心態(tài)很重要，要學(xué)會用減肥成果取悅自己，才能更加堅持??姐妹們，減肥最忌諱中途放棄，堅持就能收獲更美的自己，加油！今天的分享就到這里啦!收藏下來，逼自己一把，愿我們都能成為更美的自己