跳繩小達(dá)人，快來挑戰(zhàn)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)！
親愛的家長們，是不是在為孩子們的跳繩成績發(fā)愁呢？別擔(dān)心，我來給大家整理了一份一年級跳繩的參照表，幫助小朋友們輕松達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)！

男生篇：
優(yōu)秀：109次/分鐘
良好：99次/分鐘

女生篇：
優(yōu)秀：117次/分鐘
良好：103次/分鐘

跳繩不僅能鍛煉孩子們的身體，還能培養(yǎng)他們的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。讓我們一起鼓勵(lì)孩子們每天練習(xí)，跳向健康，跳向優(yōu)秀！

小貼士：
選擇合適的跳繩，長度適中，不宜過長或過短。
練習(xí)時(shí)注意呼吸，保持節(jié)奏。
每天堅(jiān)持，逐步提高。

讓我們一起見證孩子們的成長和進(jìn)步吧！加油，小小跳繩高手們！

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