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7歲的小男孩“元寶”，每周末都會到朝陽區(qū)某兒童體適能機構上一節(jié)跳繩課，已經堅持了半年多。“上幼兒園大班那會兒，同班小朋友就有會跳的了，但我那時沒太重視。上小學后體育成績變得很重要，所以就想練練?！痹獙殝寢屨f。

在《國家學生體質健康標準》中，跳繩是貫穿小學六年的體測項目，也是唯一的加分項。在此背景下，近年來，體培市場跳繩班需求量大幅增長，花費數千乃至上萬元報課的家長大有人在。學跳繩必須報班嗎？對此，數位業(yè)內人士都表示：可以報，但不是必需的。同時，跳繩也不應僅僅成為應試工具。

為啥很多孩子學不會跳繩？

跳繩在很多80后、90后的記憶中跟跑跳一樣，是“玩著玩著就會了”的運動。學不會跳繩，在很多人看來似乎難以理解。

對此，國際跳繩聯合會副主席、全國跳繩推廣委員會副主任陳陽輝表示，跳繩看似簡單，技術要領卻很多。它不僅對整體協(xié)調性和體能有要求，手臂、手腕、膝蓋、腳掌甚至軀干的姿態(tài)也很重要，“有些孩子甚至成人，即便能跳，也不一定跳得好、跳得對?！?/p>

對于那些上學后還不會跳繩的孩子，陳陽輝直言，可能是感覺統(tǒng)合系統(tǒng)即協(xié)調性發(fā)育不佳，身體各部位配合得不好，或是因為營養(yǎng)過剩導致肥胖、心肺功能不佳等，體能不合格。此外，有些孩子抗挫力差，遇到困難容易放棄，所以學習進度很慢。

元寶上跳繩課的體能館負責人也直言，由于缺乏運動、家長過度保護等，如今學齡兒童身體素質平均水平“比我們那會兒差多了”。他將跳繩形容為“門檻類運動”，只要孩子的協(xié)調性、下肢爆發(fā)力、速度耐力等素質達到一定標準，學起來就會很簡單，“反之如果能力不達標，確實有可能怎么學也學不會?！?/p>

該機構一位教練則表示，除身體素質外，建立正確的動作模式也很重要。有些孩子在學校上體育課效果不好，但報班進步很快，正是因為“小班教學”更有針對性?！吧险n前，我們會對每個孩子的能力和進度逐一分析，再細致拆分動作進行教授，用不同方法解決不同問題，效果自然比體育課好?！?

只靠家長下功夫能達標嗎？

在校學跳繩效果不理想的孩子，有可能靠家長的監(jiān)督和教授學會嗎？答案是肯定的，但有一定難度。

陳陽輝表示，對于普通應試跳繩來說，并非必須報班才能達標，“但家長要掌握正確的技術和教學方法，需要付出很多時間和精力，自身還得具備一定運動能力。如果沒有掌握正確動作和科學訓練方法，反而容易造成運動損傷，不僅影響健康，也挫傷孩子的積極性，甚至破壞親子關系?！?/p>

記者采訪了數家開設跳繩班的體培機構從業(yè)者，其觀點也基本一致：如果孩子基礎素質達標，家長又有條件潛心鉆研、耐心陪伴，不需要花錢報班。此外，還有些孩子在機構內由教練督促，會更專注、更受控?！袄显拑赫f，再好的老師也教不了自己家孩子。我們這兒也有些孩子，在家練總是耍賴、擺爛，報班效果卻好?！痹獙毶险n的機構負責人說。該機構開設跳繩課完全是出于家長的呼聲，學員從5歲到10歲不等，除常設課程外，寒暑假還有強化速成班，“一周四堂100分鐘的課，能從零基礎提升到優(yōu)秀的分數?！?

而元寶所在的日常班，培訓效果也很明顯，他從半年前的基本不會跳，已經達到了滿分水平?！澳壳斑€想繼續(xù)上，再鞏固一下，能加分最好?！痹獙殝寢屨f，“我和他爸爸都不太會教，也沒時間學，還容易著急，孩子在培訓班練進步比較快。”對此，該機構教練毫不“謙虛”地說：“我們比家長更有經驗、懂方法，也更耐心?！?/p>

學跳繩僅僅是為了應試嗎？

元寶此前身體素質并不好，感統(tǒng)能力不佳，上跳繩課半年以來，他不僅測試成績提升了，協(xié)調性、耐力等素質也有提高，連肺活量都長了不少。“體育運動嘛，首先是對身體好，其次才是分數?！痹獙殝寢屨f，“身體健康是一輩子的事，比什么都重要?！?/p>

據該機構負責人介紹，給孩子報跳繩課的家長中，大約一半是懷抱應試目的而來，還有一半是為了幫助小朋友培養(yǎng)運動習慣、進行健康管理?！疤K像騎自行車一樣，從技術角度講，一旦學會就不會忘了，可以長期堅持。”他直言，如果不練花式跳繩，單純競速確實比較枯燥，“但它與絕大多數運動相比更簡單易行，日常進行的話，花費的精力成本較低，因此成為很多家長的選擇?！?/p>

陳陽輝則表示，跳繩作為一項全身運動，鍛煉價值很高，亦可作為其他運動項目的輔助訓練手段。有些孩子最初以應試為目的，在體測達標、身體素質提升的基礎上，還培養(yǎng)出了良好的運動習慣甚至興趣愛好?！岸羞\動習慣、身體素質好的孩子，學習成績也會更好?！睆娜窠∩砗晚椖客茝V的角度出發(fā)，他樂見越來越多社會機構參與到跳繩培訓中，“商業(yè)機構更能培養(yǎng)孩子的興趣，而有興趣才能堅持，走得更久、更遠。跳繩不僅是體育考試項目，也能搭建起健康成長的橋梁，令孩子們終身受益。”

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