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1、 腿部力量練習課件n一、指導思想一、指導思想n二、教材分析二、教材分析n三、學情分析三、學情分析n四、教學目標四、教學目標n五、教學重難點五、教學重難點n六、教法與學法六、教法與學法n七、教學流程七、教學流程n八、場地與預計教學效果八、場地與預計教學效果課程序：課程序：一、指導思想一、指導思想根據(jù)根據(jù)體育與健康課程標準體育與健康課程標準理念，理念，“健康第一健康第一，學生發(fā)展為本學生發(fā)展為本”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位體現(xiàn)學生的主體地位。通過體能素質(zhì)練習，可以發(fā)通過體能素質(zhì)練習，可以發(fā)展學生跑、跳、等基本活動能力，提高靈敏、速度、展學生跑、跳

2、、等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性、增加內(nèi)臟器官的功能。增加內(nèi)臟器官的功能。在教學中運用多種教學方法，在教學中運用多種教學方法，啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力，形成的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。積極主動的學習與生活態(tài)度。本課教學內(nèi)容是本課教學內(nèi)容是發(fā)展學生的下肢力量，提高學生爆發(fā)展學生的下肢力量，提高學生爆發(fā)力。發(fā)力。 二、教材分析二、教材分析 授授課課對對象象為為初初一一5

3、班班,學學生生42人人。本本次次課課為為第第一一次次課課,根根據(jù)據(jù)學學生生能能力力、心心理理特特點點和和認認知知水水平平,選選用用了了從從熟熟悉悉原原地地小小步步跑跑練練習習原原地地高高抬抬腿腿練練習習行行進進間間小小步步跑跑練練習習行行進進間間高高抬抬腿腿練練習習,結結合合學學生生體體能能素素質(zhì)質(zhì)能能力力層層層層遞遞進進,充充分分挖挖掘掘每每個個學學生生的的潛潛在在能能力力,培培養(yǎng)養(yǎng)學學生生的的自自主主鍛鍛煉煉意意識識。結結合合教教學學評評價價,培培養(yǎng)養(yǎng)學學生生遵遵守守規(guī)規(guī)則則的的習習慣慣,體體驗驗到到了了成成功功的的喜喜悅悅,培培養(yǎng)養(yǎng)了了學學生生團團隊隊凝凝聚聚力力和和競競爭爭意意識識。運

4、運用用“嘗嘗試試討討論論合合作作練練習習評評價價鞏鞏固固”的的學學練練流流程程,充充分分發(fā)發(fā)揮揮教教學學雙雙主主體體作作用用,體現(xiàn)了玩中學、學中樂、樂中練的特點。體現(xiàn)了玩中學、學中樂、樂中練的特點。 三、學情分析三、學情分析n1、認知目標、認知目標:通過練習，使學生了解小步跑與高抬腿技術通過練習，使學生了解小步跑與高抬腿技術動作特點，增強腿部力量動作特點，增強腿部力量n2、技能目標、技能目標:通過練習，使大部分學生掌握小步跑與高抬通過練習，使大部分學生掌握小步跑與高抬腿，為下一步學習打下基礎腿，為下一步學習打下基礎n3、情感目標、情感目標:培養(yǎng)學生主動學習，養(yǎng)成團隊協(xié)作精神培養(yǎng)學生主動學習，養(yǎng)

5、成團隊協(xié)作精神 四、教學目標四、教學目標n重點：重點：n小步跑：前腳掌積極著地；小步跑：前腳掌積極著地；n高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝緩沖。高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝緩沖。n難點：難點：。n小步跑小步跑:小步跑完成小步跑完成扒地扒地動作。動作。n高抬腿高抬腿:前腳掌著地發(fā)力前腳掌著地發(fā)力 五、教學重難點五、教學重難點n導入部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學生主要采導入部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學生主要采用觀察法和模仿練習法。用觀察法和模仿練習法。n講講授授部部分分：教教師師主主要要采采用用講講解解示示范范法法、分分解解練練習習法法、游游戲戲比比賽賽法法、預預防防和和糾糾正正錯錯誤誤

6、法法、積積極極性性評評價價法法等等。學學生生主主要要采采用用觀觀察察法法、模模仿仿練練習習法法、自自我我評評價價法法、團團體體評評價價法法。n放松和結束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價放松和結束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價法。學生主要采用觀察法、模仿練習法。法。學生主要采用觀察法、模仿練習法。六、教法和學法六、教法和學法n本次課安排三個部分，導入、講授和小結。本次課安排三個部分，導入、講授和小結。n導入部分：導入部分：一、器材準備一、器材準備1、塑膠跑道，標志桶，跳繩塑膠跑道，標志桶，跳繩n二、課堂常規(guī)二、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、體育委員整隊,檢查并匯報人數(shù)。檢查并匯報

7、人數(shù)。2、師生問好。、師生問好。3、宣布本節(jié)課內(nèi)、宣布本節(jié)課內(nèi)容及上課要求。容及上課要求。n三、導入：慢跑熱身，原地徒手操三、導入：慢跑熱身，原地徒手操2、n講授部分：一、學習原地小步跑、高抬腿：講授部分：一、學習原地小步跑、高抬腿：n小結部分：一、小結：小結部分：一、小結：1、肯定學生的進步、肯定學生的進步,找出訓練中出現(xiàn)的問題找出訓練中出現(xiàn)的問題,并給予指導意見并給予指導意見n2、跟隨老師的語言提示和肢體示范、跟隨老師的語言提示和肢體示范,放松身體肌肉和神經(jīng)。放松身體肌肉和神經(jīng)。n三、布置作業(yè)三、布置作業(yè):n1、課余時間自己練習。、課余時間自己練習。n2、預習新課。、預習新課。n四、歸還器

8、材四、歸還器材:n1、安排學生歸還器材。、安排學生歸還器材。五、師生再見五、師生再見: 七、教學流程七、教學流程n 講授部分：講授部分：n本部分是課的核心，為使學生能更好的掌本部分是課的核心，為使學生能更好的掌握這部分技術，教師根據(jù)由易到難有分解握這部分技術，教師根據(jù)由易到難有分解到組合的教學原則，教師先做到組合的教學原則，教師先做12次完整次完整示范，給學生一個完整的動作概念，然后示范，給學生一個完整的動作概念，然后分解講解動作要領，學生徒手跟著做。老分解講解動作要領，學生徒手跟著做。老師講評學生做的動作。師講評學生做的動作。 組織練習組織練習n一、學習一、學習原地小步跑原地小步跑:n1、學

9、生聽要領，原地模仿練習學生聽要領，原地模仿練習n2、行進間小步跑練習、行進間小步跑練習nn二、二、學習學習原地高抬腿原地高抬腿:n1、學生聽要領，原地模仿練習學生聽要領，原地模仿練習n2、行進間高抬腿練習行進間高抬腿練習 設計意圖設計意圖 n練習一：練習一：1、使學生建立正確運動模式、使學生建立正確運動模式n2、為行進間練習打下基礎、為行進間練習打下基礎n糾正錯誤糾正錯誤n教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正，個別教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正，個別錯誤個別糾正，普遍錯誤集體糾正。錯誤個別糾正，普遍錯誤集體糾正。n發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)較好的學生可以讓他們表演，及發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)較好的學生可以讓他們表演，及時鼓勵表揚。時

10、鼓勵表揚。n 綜合練習：跳繩返跑接力綜合練習：跳繩返跑接力n n游戲目的：提高學生的跳躍、靈敏能力，發(fā)展學游戲目的：提高學生的跳躍、靈敏能力，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。生的奔跑能力，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。n組織方法：四路縱隊，每人跳繩組織方法：四路縱隊，每人跳繩10次然后跑到對次然后跑到對面標志桶再跑回始點，進行接力。（約面標志桶再跑回始點，進行接力。（約6分鐘）分鐘） 設計意圖設計意圖n通過游戲練習，使學生進一步明確腳步通過游戲練習，使學生進一步明確腳步移動在實戰(zhàn)防守中的作用。移動在實戰(zhàn)防守中的作用。n通過游戲練習，加強學生積極向上的拼通過游戲練習，加強學生積極向上的拼搏

11、精神。搏精神。n在游戲中，培養(yǎng)學生的合作意識，啟發(fā)在游戲中，培養(yǎng)學生的合作意識，啟發(fā)學生的團隊精神。學生的團隊精神。 放松結束部分放松結束部分 教師帶領學生做放松活動，之后小結，教師帶領學生做放松活動，之后小結，指出不足和優(yōu)點，達到鼓勵學生和提高指出不足和優(yōu)點，達到鼓勵學生和提高的目的，最后師生再見，歸還器材。的目的，最后師生再見，歸還器材。（約（約3分鐘）分鐘） n場地場地n田徑場地、標志桶6個，跳繩4個n預計教學效果：預計教學效果：n預計心率：110130次每分鐘。n最高心率：170次每分鐘，出現(xiàn)在第35分鐘左右。n運動密度約為45%，運動負荷為中等。八、說場地與預計教學效果八、說場地與預計教學效果

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