我國酒文化源遠流長，古代就對酒有深入的研究，甲骨文上就有酒的記載，關于酒的詩句也是琳瑯滿目。

現(xiàn)在，我們無論是招待客人、洽談生意還是與好友聚會，都離不開酒的陪伴，美酒似乎成了一種不可或缺的社交工具。

白酒和啤酒是我們最常喝的兩種酒。我們都知道，喝多了會傷身，那么，這兩種酒，哪個更傷身呢？讓我們一起來看看吧。

【喝啤酒】

炎炎夏日，人們最喜歡就是啤酒、小燒烤，簡直是人生伴侶，一杯冰涼的啤酒下肚，既解渴又潤喉，讓人心情舒暢，喝啤酒是對夏天最好的回饋，雖然啤酒的度數(shù)低，如果長期大量飲用的話，也會對身體產(chǎn)生一定的影響。

好處：

1、清涼、解渴，還可以開胃。

2、補充維生素，主要是B族維生素。

3、啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌癥。

4、喝啤酒利尿，還可以促進血液循環(huán)，有利于新陳代謝。

5、啤酒可以減肥，絕對不是一家之言，科學家有過研究。

壞處：

1、影響腸胃健康

不少人喝啤酒時都喜歡大口猛喝，短時間內(nèi)大量飲用啤酒會刺激胃酸分泌腐蝕胃黏膜，打破腸胃的酸環(huán)境，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的問題，嚴重的還會誘發(fā)腸胃炎。

2、酒精肝

長期大量飲用啤酒，會使肝排毒解毒的能力下降，大量酒精侵入機體，損傷肝臟健康誘發(fā)酒精肝。

3、上癮

長期大量飲用啤酒會使人上癮，產(chǎn)生對酒精的依賴性，由于啤酒的度數(shù)過低，還會不自覺得讓人攝入更多的酒精，加重身體肥胖影響健康，長期大量酗酒還會導致小腦萎縮。

4、誘發(fā)痛風

啤酒是一種嘌呤含量較高的飲品，啤酒會使體內(nèi)尿酸含量升高，容易誘發(fā)痛風，還會引起酒精過敏。

【喝白酒】

白酒酒香濃郁，受到眾多人的歡迎，現(xiàn)已成為人與人溝通交流的重要鑰匙，適量喝白酒有益身體健康，但如果長期大量飲用的話，也會對身體產(chǎn)生危害。

好處：

1、消除身體疲勞感，放松身心

白酒的度數(shù)比較高，每天飲用二兩白酒，攝入的酒精物質(zhì)能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，有舒緩的作用，消除疲勞感，對于緩解緊繃的情緒有一定的幫助作用。

2、增強食欲，促進消化

長期飲用白酒的人會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，每次喝完白酒之后食欲會更加旺盛，適量你用白酒確實可以幫助增強食欲，促進腸胃內(nèi)食物的消化。

3、加快機體新陳代謝

白酒與啤酒相比，白酒中的酒精濃度偏高，一克白酒可以為人體提供大約7000卡的熱量，進人體之后為人體提供能量，既然如此，白酒進入人體之后可以促進血液循環(huán)，增加新陳代謝，盡快排出體內(nèi)垃圾和毒素，減輕機體運作負擔。

4、有一定的御寒作用

適量飲用白酒可以加強身體整體的新陳代謝，所以有時喝完白酒后會感覺渾身溫暖了起來，這就是人們常說的天氣冷時喝杯白酒驅寒的作用，適量飲用白酒的確有段時間的御寒作用。

壞處：

（1）損傷肝臟

長期大量飲酒對肝臟會產(chǎn)生不可逆性的損傷，人體每次飲用的酒精大約有90%以上都會流入肝臟分解代謝，長期大量酗酒會使肝臟浸泡在酒精中，容易誘發(fā)酒精肝，還會導致體內(nèi)轉氨酶濃度升高，影響其他器官的正常運作。

（2）誤事

喝酒誤事人盡皆知，大量酗酒會喪失自主判斷能力，酒精還會麻痹小腦神經(jīng)，這也是為何會喝醉的原因，奉勸大家“開車別喝酒，喝酒別開車”，道路千萬條，安全第一條，不要為了一時嘴饞，傷害健康。

（3）誘發(fā)三高

長期大量飲酒還會加大患三高疾病的概率，三高主要是高血壓、高血脂、高血糖，長期飲酒身體素質(zhì)無法穩(wěn)定，還會誘發(fā)腦卒中威脅健康。

綜上所述：無論是喝白酒還是喝啤酒，只要控制在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，對身體是有益的，一旦飲酒過度，則會損傷機體健康，加重各臟器的負擔嚴重的還會危及生命。

正常成年人的每日飲酒量是多少？

成年男性：一天飲用的酒精量不應超過25克，相當于葡萄酒250毫升、啤酒750毫升、38度的白酒75克、50度以上高度白酒50克。

成年女性：一天飲用的酒精量不應超過15克、相當于葡萄酒220毫升、啤酒450毫升、38度的白酒50克、50度以上的高度白酒35克。

飲酒雖好，千萬不要貪杯，喝酒要明智，不要為了眼前的利益放棄最該珍惜的健康，屏幕前各位長期飲酒的朋友，你們每日飲用的酒精量大約在多少呢？啤酒與白酒相比，你更青睞于哪一個？

#優(yōu)則仕#

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