雖然梨含有一定量的糖，但梨實(shí)際上是低熱量的水果。一天只有兩個(gè)。早上吃梨有助于通便，幫助人體消除體內(nèi)的廢物。此外，早上吃梨也能讓人們感覺精力更充沛，一整天都能快速補(bǔ)充能量。飯后兩小時(shí)，以免對(duì)胃造成傷害，那么吃梨也有利于促進(jìn)消化，使?fàn)I養(yǎng)更容易吸收。但是，最好不要一天吃太多梨，因?yàn)槔媸菦鏊?，吃太多梨容易?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間咳嗽！梨可以降火。它們也可用作藥物，具有化痰潤(rùn)肺、止咳平喘、清心降火的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為梨對(duì)高血壓、心臟病、便秘、頭暈、失眠和多夢(mèng)有很好的輔助治療作用。同時(shí)，它也是肝炎和肝硬化患者的良好保健食品。夏末秋初多吃梨適合氣管炎患者和“干燥綜合征”患者。

2019-07-20 14:53:25

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