鈣片可以和牛奶一起吃嗎

一般不建議鈣片和牛奶一起吃，因?yàn)殁}片的含鈣量一般比較高，能夠使人體對(duì)鈣的吸收達(dá)到飽和，如果再喝牛奶是吸收不了的，還可能會(huì)導(dǎo)致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變形形成絮狀沉淀，在胃里沉積，出現(xiàn)消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，喝牛奶一個(gè)小時(shí)以上再服用鈣片，吃完鈣片多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，在平時(shí)還可以多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補(bǔ)充鈣量，又有維生素D促進(jìn)吸收，可以促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，在平時(shí)還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)吸收，如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

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