穴位減肥在現代社會可以說是比較流行的一個方法了，很多肥胖的人都通過穴位減肥成功的讓自己瘦下去了。因為穴位可以通過疏通人體經絡，打通人體的靜脈，從而刺激到人體的相關穴位，將體內多余的脂肪堆積的脂肪分解掉，讓身體更輕松的將其排出去，從而起到減肥的效果。瘦手臂也是一個道理的，只要按摩對穴位，比如曲池穴、外關穴、鼻穴等穴位就能起到很好的瘦手臂效果。下面就讓我們一起去看看吧。

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　　1.曲池穴。該穴位的位置在我們的手肘處，我們彎曲手臂呈現90度，肘橫紋外端凹陷處就是該穴位的位置，我們用食指和中指去按摩就可以了，經常按摩這個穴位能夠收緊我們的肌肉，起到美化手臂肌膚，改善皮膚干燥的問題。

　　2.外關穴。該穴位在小臂的北側，手腕上去兩寸的地方，按摩的時候用拇指按壓就可以了。經常按摩這個穴位能夠加快手臂的血液循環(huán)，疏通手臂的經絡，能夠讓手臂變的更加的纖細。

　　3.臂穴。該穴位在人體的臂外側，也就是三角肌止點的地方。按摩的時候用食指和中指進行按摩，按摩到有一定的酸痛感就可以停止了。經常按摩這個穴位可以起到促進血液循環(huán)的作用，對增加手臂肌肉彈性很有幫助，讓我們的手臂變的更加緊致。

　　4.肱中穴。位置在大手臂的內側，腋窩和手肘連線的中間。按摩的時候用拇指按壓即可。經常按摩這個穴位能夠加快手臂新陳代謝，對于排除手臂內多余的脂肪和廢物非常有幫助，從而讓我們的手臂變的更加纖細。

　　以上四個穴位我們經常去按摩的話對于瘦手臂是非常有幫助的，并且在瘦手臂的同時還能增加我們的血液循環(huán)和新陳代謝，讓我們的身體更加健康。

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