你知道嗎？2025年被國家定為體重管理年，減重不再是個人選擇，而是全民行動！但你是否發(fā)現(xiàn)，自己明明在努力減肥，體重卻像坐上了過山車，忽上忽下？甚至有人越減越肥，這是為什么？

體重焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人尤其是女性面臨的重大健康問題。每天早上起床，第一件事就是沖到體重秤前，盯著那個數(shù)字發(fā)愁。如果你已經(jīng)關(guān)注到體重秤上的后兩位數(shù)字，那么你很可能已經(jīng)陷入了體重焦慮的漩渦。

3月22日下午3點，在上虞道臺書院，一場名為《拒絕體重焦慮》的公益講座即將舉行。上虞人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師湯吉梅將為20位幸運的女性朋友解讀科學(xué)減重的奧秘。這場講座不僅有專業(yè)的健康知識分享，還有創(chuàng)業(yè)女性攝影展參觀和體重管理互動環(huán)節(jié)，機會難得，歡迎報名參與。

為什么科學(xué)減重如此重要？因為錯誤的減重方法不僅無法達到理想效果，還可能帶來嚴(yán)重健康問題。比如，盲目節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、代謝率下降，反而更容易發(fā)胖。湯吉梅醫(yī)生指出，科學(xué)減重需要從飲食、運動、心理等多方面入手，找到適合自己的健康方案。

在講座中，湯醫(yī)生將分享以下實用建議：

如果你正在為體重問題煩惱，不妨來現(xiàn)場聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議。科學(xué)減重不是一場與自己的戰(zhàn)爭，而是一次自我關(guān)愛的旅程。讓我們一起拒絕體重焦慮，擁抱健康生活！返回搜狐，查看更多