【減重速度不宜過快！#超重人群減重每周不應(yīng)超過1斤# 】#國家衛(wèi)生健康委教你管理體重#國家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布了居民體重管理核心知識(shí)（2024 年版），《核心知識(shí)》提出，體重指數(shù)也就是BMI是衡量人體胖瘦程度的一個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)。超重和肥胖者減重的主要目標(biāo)是降低脂肪組織的重量，在制定減重目標(biāo)時(shí)要量力而行，速度不宜過快。一般可按照每周體重減少不超過 0.5 公斤的速度，在3—6個(gè)月內(nèi)減少體重的5%—10%。#這屆年輕人是如何健康飲茶的# 
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