2023-10-31 閱讀：1.24k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
維生素一共有13種。
維生素在人體中具有各種重要的生物學功能，包括參與新陳代謝過程、維護免疫系統(tǒng)、促進生長和發(fā)育、維護皮膚和視力等，具體包括以下13種：維生素A、維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸和煙酰胺）、維生素B5（泛酸）、維生素B6、維生素B7、維生素B9（葉酸）、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K（葡萄醇）。
維持均衡的飲食通常能夠提供足夠的維生素，但在特定情況下，可能需要考慮維生素補充劑，最好在醫(yī)生的建議下使用。
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