在現(xiàn)在的我國(guó)，隨著二胎政策的開放，婦產(chǎn)科病房更加熱鬧起來(lái)，越來(lái)越多的婦女準(zhǔn)備再生二胎，平時(shí)所處可見的，他們認(rèn)為生二胎會(huì)對(duì)自己的第一個(gè)孩子有一個(gè)很好的幫助作用，最起碼讓自己的孩子有個(gè)伴，但是很多人只顧著去生孩子，他并不注意一些產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，也就是俗稱的坐月子，很多人都知道產(chǎn)后不能洗頭，不能洗澡，不能吹風(fēng)，下來(lái)我給大家教幾招，如何才能健康地坐月子？

第一：首先就是生理方面，在產(chǎn)后一定要，多注意衛(wèi)生，因?yàn)橛挟a(chǎn)婦的排尿會(huì)增多，一定要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，同時(shí)自己的被褥要勤換著，這樣就能很大程度上隔絕了一些病毒的入侵，防止落下些其他的疾病。

第二：均衡的膳食，在以前，產(chǎn)婦每天要吃一只雞，而且每天吃大魚大肉，但是現(xiàn)在我們知道，整天大魚大肉，絕對(duì)不可取，這樣不利于母親乳汁的正常分泌，對(duì)孩子很不好，而且正常人也受不了。

第三：一定要避免性生活，經(jīng)過(guò)妊娠和分娩之后，女性的內(nèi)外生殖器官必定經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后才能恢復(fù)，如果過(guò)早的性生活，他會(huì)不利于傷口的愈合，那么在以后很可能會(huì)造成一些婦科疾病會(huì)造成更嚴(yán)重的影響。

坐月子時(shí)候一定要保持良好的心情，保證充足的睡眠，同時(shí)丈夫在家里應(yīng)該多體諒妻子，在生活和精神上多給予理解和支持，這樣才能讓夫妻的，家庭生活更加的融洽。

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