兒童維生素和礦物質(zhì)哪種好

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兒童維生素和礦物質(zhì)哪種好

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維生素和礦物質(zhì)對兒童的健康成長非常重要，兩樣都不可或缺，兩種物質(zhì)都一樣好。維生素在人體中參與多種重要的代謝過程，是維持機(jī)體正常生理功能及細(xì)胞內(nèi)特異代謝等所必需的一類非分子有機(jī)化合物，不同的維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著各自的作用，保持人體生理活動的正常運(yùn)行。礦物質(zhì)除了能夠參與構(gòu)成人體組織結(jié)構(gòu)，還參與調(diào)節(jié)身體各種生理功能的正常發(fā)揮。兒童正處于生長發(fā)育期，各種生理功能不斷完善，代謝活動更為旺盛，及時適量的補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)對兒童健康成長非常重要。

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貧血與哪種礦物質(zhì)有關(guān)2023-04-30貧血主要與缺鐵有關(guān)，但事實(shí)上造血功能除需鐵離子外，還需鋅、鈣、葉酸等其他元素。所以對于孕婦，建議除孕期前3個月外，孕期全程每天要補(bǔ)充多種維生素。多種維生素已包含葉酸，因此孕婦無需特意補(bǔ)充葉酸，以防葉酸量補(bǔ)充過多。醫(yī)生主要建議孕婦孕期服用多種維生素，幫助補(bǔ)充鐵、鈣、葉酸等微量元素。如果補(bǔ)充之后還是出現(xiàn)缺鐵情況，醫(yī)生會按照缺鐵性貧血進(jìn)行補(bǔ)鐵或食療指導(dǎo)。崔詠怡主任醫(yī)師產(chǎn)科84016418兒童維生素哪種好2023-02-08"維生素的種類有很多，原則上是缺什么補(bǔ)什么，缺哪一種維生素補(bǔ)哪一種維生素。另外，還要根據(jù)病情而定，如果臨床上沒有任何癥狀，只是想通過維生素補(bǔ)充來增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，建議使用含維生素較為全面的復(fù)合維生素就可以。n另外，平時要多吃蔬菜、多吃水果、不要偏食，這樣維生素的含量攝入就比較全面。另外一個方面，比如臨床上缺乏了維生素，要給予補(bǔ)充，比如缺乏了維生素B12，會引起巨細(xì)胞性貧血，缺乏維生素A會導(dǎo)致夜盲癥，缺乏維生素D會引起佝僂病，所以要根據(jù)臨床癥狀，缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少。"播放語音丁建華副主任醫(yī)師兒內(nèi)科6780087兒童長高需要的礦物質(zhì)2025-03-06孩子的長高離不開鈣元素，軟骨通過對鈣的吸收能不斷實(shí)現(xiàn)鈣化延長，使骨骼得到良好發(fā)育，從而達(dá)到理想身高。想要保證孩子更好地吸收鈣元素就離不開維生素D的輔助，然而食物中維生素D的含量極少，孩子需要通過日曬后在紫外線下生成。研究數(shù)據(jù)顯示，孩子在不同年齡段每日適于攝取鈣的含量為：0到6個月是300到400毫克，1到4歲是600到800毫克，4到14歲是800到1000毫克。但是如果過量補(bǔ)充鈣，可能會導(dǎo)致食欲不振、惡心、消化不良的癥狀，長此以往還可能會出現(xiàn)高鈣血癥，反而不利于生長發(fā)育。另外，孩子長高很重要的礦物質(zhì)還有鋅元素，主要分布于人體的骨骼、肌肉、頭發(fā)和血液，參與著人體內(nèi)多種酶和功能蛋白的組成。對機(jī)體的免疫調(diào)控、維持正常代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用，是人體正常生長發(fā)育所必需的微量元素之一，因此它有著生命之花的美譽(yù)。缺乏鋅元素的孩子可能會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、機(jī)體免疫力減退、骨鈣化不良、食欲低下、消化功能降低、整體發(fā)育遲緩等。鐵也是不可缺少的微量元素，是血紅蛋白的重要組成成分，具有固定氧和輸送氧的功能。充足的鐵元素不僅可以促進(jìn)胃黏膜產(chǎn)生，還可以保持細(xì)胞和酶的正常功能運(yùn)作，維持人體健康。兒童時期的生長發(fā)育旺盛，造血需求比較大，所以對鐵的需求量較成人要高，兒童每日鐵元素的攝入量建議是12毫克左右。王曉安主任醫(yī)師預(yù)防保健科85559哪些食物含有維生素和礦物質(zhì)2023-10-20"含有維生素和礦物質(zhì)的食物：1、各種蔬菜，比如白菜、韭菜、芹菜、生菜，這些蔬菜當(dāng)中往往含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。2、水果類食物，比如檸檬、橘子、桃、梨、蘋果、西瓜，這些水果類的食物當(dāng)中，往往含有的維生素和礦物質(zhì)的量也非常豐富。3、各種谷類的食物，比如大麥、小麥、燕麥、玉米、小米，這些谷類食物當(dāng)中往往也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。"播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科8812855兒童維生素哪種比較好2023-04-23"維生素的種類比較多，原則上是缺哪一種就補(bǔ)哪一種，缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少，根據(jù)病情而定。如果臨床上沒有異常的癥狀，想補(bǔ)充維生素增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病，最好吃含有維生素比較全面的復(fù)合維生素。n食補(bǔ)比較好，營養(yǎng)要全面，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，另外雞蛋、牛奶、魚蝦，多吃新鮮的蔬菜水果，保證睡眠，多到戶外活動曬太陽，維生素比較全面。如果是缺乏維生素B12，常常會影響貧血。缺乏A會影響夜盲癥，缺乏維生素D會引起佝僂病，在食物中要進(jìn)行多方面的補(bǔ)充。生活中要注意就是營養(yǎng)全面合理，保證睡眠，多運(yùn)動。"播放語音丁建華副主任醫(yī)師兒內(nèi)科2346291維生素和礦物質(zhì)缺乏的癥狀有哪些2023-08-31"維生素、礦物質(zhì)缺乏的癥狀，要看具體缺乏的是哪一種維生素或者是礦物質(zhì)。如果缺乏維生素D，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨軟骨病以及佝僂病等情況。如果是缺乏維生素C，會引起壞血病。缺乏維生素B可能會出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)病變，包括手腳麻木，另外也會影響到皮膚黏膜的健康，導(dǎo)致出現(xiàn)口角炎、潰瘍，或者是皮膚表面的痤瘡等情況。礦物質(zhì)的缺乏如果是缺鐵，會導(dǎo)致缺鐵性貧血，如果缺鋅可能會引起食欲不振、異食癖、厭食癥等。如果缺鈣會導(dǎo)致人骨質(zhì)疏松，還有病理性骨折等情況。而如果是同時缺乏多種維生素和礦物質(zhì)，可能會同時出現(xiàn)上述的多種疾病和癥狀。"播放語音聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師綜合內(nèi)科6603650含有維生素和礦物質(zhì)的食物有哪些2023-05-06含有維生素和礦物質(zhì)的食物： 1、谷類的食物，比如大米、小米、玉米、蕎麥、燕麥，這些谷類的食物當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。 2、蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜、茄子、西紅柿、黃瓜，這些蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。 3、水果，比如香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、西瓜，在這些水果當(dāng)中也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。播放語音張曉偉副主任醫(yī)師營養(yǎng)科3431272維生素E屬于哪種維生素2023-12-23維生素E屬于脂溶性維生素，包含四種生育酚和四種生育三烯酚，是一種抗氧化劑，也是臨床常用的維生素之一。維生素E主要的適應(yīng)癥是用于心腦血管疾病以及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療，藥理作用是可以參與體內(nèi)的代謝反應(yīng)，能夠?qū)棺杂苫倪^氧化作用，能夠抗衰老、保護(hù)皮膚、增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn)等。維生素E作為治療用藥，在使用過程中需要注意其不良反應(yīng)，如長期過量服用可能會引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皴裂、唇炎、口角炎、腹瀉以及乳腺腫大、乏力等不良反應(yīng)癥狀。所以本品作為輔助治療用藥，在第一次使用前應(yīng)該咨詢醫(yī)師，同時在治療期間也建議到醫(yī)院定期檢查。此外對由于維生素K缺乏而引起低凝血酶原血癥的患者、缺鐵性貧血患者慎用本品。如果服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，建議及時就診并進(jìn)行相應(yīng)處理，同時過敏體質(zhì)者也應(yīng)該慎用，還需要注意避免和雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥的發(fā)生等。張碧華主任藥師藥學(xué)部5667498兒童患佝僂病與哪種維生素缺乏有關(guān)2023-01-08"兒童患佝僂病與維生素D缺乏有關(guān)，維生素D缺乏可導(dǎo)致兒童體內(nèi)的鈣磷代謝紊亂，導(dǎo)致鈣鹽不能正常沉積，從而引起骨骼畸形。嬰幼兒體內(nèi)維生素D的主要來源是母親、胎兒轉(zhuǎn)運(yùn)食物中的維生素D和皮膚光照合成，其中皮膚光照合成維生素D為主要來源。如出現(xiàn)日光照射不足、維生素D攝入不足及慢性消耗性疾病等，均可影響維生素D的吸收，患者的臨床表現(xiàn)有神經(jīng)、精神癥狀，如多汗、煩躁、易驚、易激惹、夜啼、枕禿，骨骼改變有頭部囟門加大、閉合延遲、顱縫增寬、手足鐲、O型腿，以及串珠肋、脊柱側(cè)彎等。"播放語音楊曉琳主治醫(yī)師兒科1792866多種維生素礦物質(zhì)片是口服還是咀嚼2023-02-07多種維生素礦物質(zhì)片是維生素還有礦物質(zhì)所組成的片劑，片劑當(dāng)然是用口服的。多種維生素是指不止一種，維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，許多種合在一起就是多種維生素。 礦物質(zhì)也是人體必需的物質(zhì)，不同種類的維生素加礦物質(zhì)對人體會有一定的好處，但是每一個人維生素的缺乏、礦物質(zhì)的缺乏都是不同的。 這個藥就相當(dāng)于統(tǒng)一打包，并不適合于每個患者，所以在使用這類藥物之前一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢測一下自己有沒有這方面的問題，比如維生素缺乏、礦物質(zhì)缺乏的問題，憑著醫(yī)生的處方選擇是否使用這類藥物。播放語音賀飛副主任藥師藥劑科9894666多種維生素礦物質(zhì)片的作用和注意事項(xiàng)2023-09-16多種維生素礦物質(zhì)片主要用于預(yù)防和治療因維生素或者礦物質(zhì)缺乏所導(dǎo)致的相關(guān)疾病或者癥狀。一般多種維生素礦物質(zhì)片是復(fù)方制劑，里面包括多種維生素及礦物質(zhì)。維生素通常包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、葉酸以及其它多種維生素。而礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鋅、錫、錳等多種礦物質(zhì)。維生素和礦物質(zhì)都是人體正常的生理活動、新陳代謝所必不可少的物質(zhì)，很多維生素和礦物質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體輔酶和激素的重要組成成分，對于人體的各項(xiàng)生理活動、生長發(fā)育等都有著非常重要的功效。如果缺乏維生素或者礦物質(zhì)，可能會誘發(fā)多種疾病，讓機(jī)體處于亞健康的狀態(tài)。因此維生素和礦物質(zhì)對于生命活動有著非常重要的功效。多種維生素礦物質(zhì)片，主要用于預(yù)防或者治療因維生素或者是礦物質(zhì)缺乏所導(dǎo)致的相關(guān)疾病，一般是比較安全的藥物。但是在使用的時候，也一定要按照醫(yī)囑推薦的用法用量來使用。并且要在有指征的情況下再來使用，避免維生素或者礦物質(zhì)濫用。陳頔副主任藥師藥學(xué)部2571425多種維生素礦物質(zhì)片什么時候吃好2023-03-29"多種維生素礦物質(zhì)片什么時候吃好需要根據(jù)具體情況來定，一般每天早餐或者午餐，晚餐后服用都可以。n患者可以每天服用1次，每次1-2片。多種維生素和礦物質(zhì)一般含有常見的維生素A、B、C、D、E，以及鈣、鋅、鐵等。一般多數(shù)年輕女性喜歡服用，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。但是事實(shí)上平時飲食中攝入的維生素和礦物質(zhì)已經(jīng)足夠多，當(dāng)多種維生素和礦物質(zhì)面臨著疾病，比如骨質(zhì)疏松或者某種維生素缺乏，單純用這種藥物不合適，必須要有專門治療骨質(zhì)疏松的維生素A、活性維生素D、鈣等?；蛘呷辫F導(dǎo)致的貧血，也需要專門服用硫酸亞鐵或者維生素C、維生素B12等，不可以通過服用多種維生素礦物質(zhì)，改善疾病。n如果口服某些特殊藥物，比如左氧氟沙星、環(huán)丙沙星藥物，容易和多種維生素礦物質(zhì)中的亞鐵離子、鈣離子等發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致抗菌藥物療效降低。因此服用多種維生素礦物質(zhì)，一般建議餐后服用，而且不要和其他藥物合用。"播放語音劉治軍主任藥師藥劑科8970476多種維生素礦物質(zhì)片對身體有什么好處2023-07-14多種維生素和礦物質(zhì)是維持人體正常機(jī)能代謝的必需品，其中多種維生素包含的B族維生素類、微量元素類，是身體發(fā)育的必需品。對孕產(chǎn)婦而言，多種維生素和礦物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育的必需物質(zhì)，因此建議孕婦在孕期適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素。臨床上建議孕婦補(bǔ)充的多種維生素，主要為同時含有葉酸以及鈣、磷、鋅、錳等微量元素的維生素類藥物或食物。張玉潔主任醫(yī)師婦產(chǎn)科70340189哪種維生素對眼睛好2023-08-14"多種維生素都對眼睛的健康有好處，常用的有以下幾種：n第一、維生素A是維持暗視力的重要物質(zhì)，一旦維生素A缺乏就會導(dǎo)致夜盲癥。維生素A對維持淚液分泌和眼表的健康有重要作用，缺乏后會引起角結(jié)膜干燥癥、角膜軟化癥。平時可以通過食用胡蘿卜、動物肝臟等補(bǔ)充維生素A。n第二、維生素B，具有促進(jìn)神經(jīng)組織發(fā)育的重要作用，視網(wǎng)膜中含有大量的神經(jīng)纖維，補(bǔ)充維生素B對促進(jìn)視網(wǎng)膜功能的正常生理功能有重要作用，谷類植物中含有大量的維生素B，可以通過飲食補(bǔ)充。n第三、維生素C，具有抗氧化、抗損傷的作用，對促進(jìn)角膜組織和視網(wǎng)膜組織，日常生活中引起的輕微損傷修復(fù)有重要作用，可以通過食用新鮮的水果、蔬菜補(bǔ)充。"播放語音郝曉楠副主任醫(yī)師眼科2925654哪種維生素對皮膚好2023-07-24維生素一般對皮膚都比較好，建議吃維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。還可以吃維生素E，促進(jìn)皮膚修復(fù)，調(diào)整機(jī)體的脂類代謝。 維生素A，維生素B2、B6、B12都參與皮膚的代謝，維生素E還具有抗氧化作用，維生素C具有美白作用，所以維生素是臨床上機(jī)體不可缺少的。正常的飲食，吃蔬菜、水果，人體是不會缺少維生素的。 如果這個人偏食，或者腹瀉，或者有其他系統(tǒng)疾病，可能會導(dǎo)致維生素缺乏。另外，維生素A也參與機(jī)體的皮膚代謝，缺乏會出現(xiàn)皮膚粗糙，所以臨床上應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。播放語音王琦主任醫(yī)師皮膚科9380286葉黃素是哪種維生素2023-05-29"葉黃素是一種類胡蘿卜素，葉黃素在人體內(nèi)主要存在于眼底視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，對眼睛有保護(hù)作用。人體補(bǔ)充大量的葉黃素有助于維護(hù)視力持久度，能有效的減少視覺傷害。對于近視者來說，補(bǔ)充葉黃素可以延緩其近視度數(shù)的增加。n對于以下工作的人員，如陽光下的工作人員、飛行員，長期使用電腦、電視，及手機(jī)的工作人員等，可以經(jīng)常補(bǔ)充葉黃素，能有效防止紫外線或各種電腦輻射對人體的損害。葉黃素能加強(qiáng)胰島素降血糖的功能，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素可以預(yù)防糖尿病。葉黃素還有抗氧化和抗癌的作用，能抑制腫瘤細(xì)胞的增生。"播放語音宋艷波主任醫(yī)師普通內(nèi)科5484285哪種維生素對眼睛好2023-04-23維生素是人體不可或缺的微量元素，有很多種維生素。目前有證據(jù)表明對人體眼睛有好處的維生素有維生素A，維生素A缺乏的患者可能會發(fā)生夜視不良，發(fā)生夜盲癥等，因此維生素A對眼睛比較好。除維生素A外，維生素B、維生素C、維生素E等維生素，從不同角度上都會對眼睛有一定的好處。雖然多種維生素對眼睛較好，但是在日常生活中，較多飲食都含有此類維生素，不需要特意補(bǔ)充，而且在正常的飲食狀態(tài)下，上述的維生素類物質(zhì)在眼內(nèi)都不會缺乏。維生素類藥物服用之后，如果大量維生素進(jìn)入人體，導(dǎo)致人體維生素超量，會將超量的維生素排出。因此補(bǔ)充超量的維生素，沒有必要。綜上所述，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種維生素對眼睛較好，除非特殊情況，否則不需要通過服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。李暉副主任醫(yī)師眼科3448251哪種維生素對關(guān)節(jié)炎好2023-09-07"維生素D對關(guān)節(jié)炎比較好，關(guān)節(jié)炎主要是退行性改變，與年齡相關(guān)。早期的骨性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為軟骨性能的改變，炎癥刺激之后會表現(xiàn)出現(xiàn)有的癥狀加重，如疼痛、酸脹、無力、不適等一些癥狀。n隨著年齡增加之后，軟骨下骨會出現(xiàn)炎性改變，軟骨造成剝脫，軟骨下骨的炎癥刺激到神經(jīng)末梢會造成劇烈的疼痛，同時會伴有骨質(zhì)疏松的存在。維生素D是能夠促進(jìn)骨骼生長、促進(jìn)骨質(zhì)疏松恢復(fù)的一種藥物，所以對關(guān)節(jié)炎很有好處。在治療關(guān)節(jié)炎口服相關(guān)的藥物的同時，增加維生素D的攝入，對骨骼強(qiáng)韌、軟骨的修復(fù)都很有好處。"播放語音孫英飛副主任醫(yī)師骨科·脊柱外科1896459哪種維生素對眼睛好2023-12-05維生素A對眼睛相對比較好，實(shí)際上維生素E、葉黃素、β胡蘿卜素對眼睛都比較好，但維生素A對于視網(wǎng)膜、視細(xì)胞、晶狀體都是必需的維生素。所以平常多吃深色蔬菜，也可以適當(dāng)補(bǔ)充β胡蘿卜素、葉黃素這一類的營養(yǎng)品。特別是有眼底黃斑病變的人，有時建議多吃富含維生素A、維生素E，還有B族維生素的食物，有條件時老年人也非常需要補(bǔ)充葉黃素。施愛群主任醫(yī)師眼科65472391哪種維生素可以降血壓2023-04-19一般情況下維生素沒有降壓功效，但是高血壓中有一類繼發(fā)性高血壓，即H型高血壓。指的是高同型半胱氨酸血癥所導(dǎo)致的高血壓，使用維生素有可能會幫助控制血壓。因?yàn)橥桶腚装彼嵘?，主要是因?yàn)榘被岽x出現(xiàn)問題，在代謝過程中因?yàn)槿狈θ~酸、維生素B6、維生素B12。所以導(dǎo)致同型半胱氨酸升高，進(jìn)一步有可能會出現(xiàn)血壓升高。所以H型高血壓患者需要補(bǔ)充外源性維生素，即補(bǔ)充葉酸、維生素B6、維生素B12，幫助糾正高同型半胱氨酸血癥，有可能有助于血壓控制。其他類型的高血壓不是因?yàn)橥桶腚装彼嵘叨?，服用維生素多半沒有降壓功效。所以高血壓患者需要進(jìn)一步明確繼發(fā)性因素，通常要抽血做同型半胱氨酸檢查。如果確實(shí)存在高同型半胱氨酸血癥，則可能需要補(bǔ)充相應(yīng)維生素幫助進(jìn)一步治療。馮高科副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科325478

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