本篇文章給大家談談書法核心訓練，以及書法基礎訓練對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

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書法教育的核心概念的內(nèi)涵應該怎么寫，小標題應該怎么寫

核心：全面提高學生的基本素質(zhì)為根本目的

小標題：你就根據(jù)自己有心得體會的，在下面隨便挑一個詳細一些寫下去。

書法教育的意義

教育的目的在于人才的培養(yǎng)，這里人才的培養(yǎng)是指培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的青年一代。1990年國家教育委辦25號文件明確地指出了書法教育是進行素質(zhì)教育的組成部分，現(xiàn)在,隨著美術(shù)新課程標準中書法教育的出臺和實施,進一步說明了書法教育在素質(zhì)教育中的重要性,書法教育具有育德、啟智、審美、健身四方面意義。

一.書法教育與素質(zhì)教育的關(guān)系

書法教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，素質(zhì)教育是德育、智育、體育、美育諸育的有機組合。書法教育屬于藝術(shù)教育，而藝術(shù)教育是美育的中心內(nèi)容。

素質(zhì)教育的基本特征是“面向全體，全面發(fā)展，培養(yǎng)個性?！边@與書法教育目標具有一致性。

（一）.面向全體。書法具有實用性和藝術(shù)性兩種特征。從實用的角度出發(fā)，要求所有的中小學生都要寫好字，這是中小學生在校學習和今后工作、生活所必須掌握的一種技能，是每一個中國人應該具備的最起碼的基本素質(zhì)。

（二）.全面發(fā)展。書法教育表面上看是讓學生把字練好，但教學實踐證明，書法決不是只重“技”，它的內(nèi)容和功能是多方面的，能促進學生德、智、體、美的和諧發(fā)展，體現(xiàn)了素質(zhì)教育以“全面提高學生的基本素質(zhì)為根本目的”的特征。

（三）.培養(yǎng)個性。素質(zhì)教育強調(diào)面向全體，但也重視學生的個性發(fā)展；強調(diào)全面發(fā)展，又重視學生的個性特征。因為“素質(zhì)教育中的面向全體，正是面向有差異的每一個個體，根據(jù)不同學生的實際，促進他們的全面發(fā)展?！?前人的研究證明，一個人書法風格是與個人的學識、修養(yǎng)、性格、氣質(zhì)有著天然的血緣關(guān)系，所謂“會于心，發(fā)乎己，率真天然”。古人論書往往以自然物和人格美相互契合，從而達到人格美和自然美的統(tǒng)一。故書法并非刻苦修煉就能道的，必須有天分，有才情與修養(yǎng)。所以，應對不同的學生提出不同要求，切不可要求人人成為書法家。

二.書法教育在素質(zhì)教育中的意義

(一).育德意義

1．了解歷史，增強愛國主義熱情。

書法藝術(shù)是以當今世界上使用面最廣、歷史最悠久的漢字為載體，在書法教育時，引導學生初步了解漢字的歷史和文化價值，能激發(fā)學生的民族自豪感和愛國主義激情。

書法藝術(shù)是國人深為自豪的藝術(shù)精粹。它歷史悠久，內(nèi)涵豐富，表現(xiàn)手法復雜，形體諸備，多姿多彩，素為世界上許多熟諳和熱愛漢文化的國家和民族稱道。千百年來，立趣超邁的書法呈獻出華夏審美人格的心靈世界，表現(xiàn)出中華藝術(shù)最瀟灑、最靈動的自由精神。它飄然于儒的滯重、法的森嚴、道的超然之外，在筆飛墨舞的律動中刻畫出中華民族真實的精神軌跡，成為中國文化最具東方特色的藝術(shù)，中國書法最鮮明地體現(xiàn)了中國文化的精神。同時，通過對傳統(tǒng)書法的全面了解和學習，使學生了解中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，建立起具體的概念和深厚的感情，所以說，書法教育的過程，就是對學生進行愛國主義教育的過程。

2、陶冶情操，形成良好的思想品德。

一幅書法受到學生的喜愛，書者的人品是很重要的因素。顏體廣為人們所愛，顏真卿在中國書法史上地位超然，除了其爐火純青、自成一體的書技外，也與其人剛正不阿的品行有著密切的關(guān)系。古人云：“書如其人”，王羲之“骨硬”顏真卿“忠義光明”，柳公權(quán)“心正則筆正”，令人高山仰止。通過講述書法家的典故，可以激發(fā)培養(yǎng)學生崇高的民族氣節(jié)和正確的人生觀，形成良好的思想品德。

3、潛移默化，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

現(xiàn)代研究證明，健康的良好的心理素質(zhì)對人的成功起決定作用。每個人都在某種程序上具有創(chuàng)造稟賦，但只有心理正常、健康的人才會把創(chuàng)造潛力付諸實現(xiàn)。

（1）書法藝術(shù)是高雅的心性的藝術(shù)。它通過黑白線條和空間的運動產(chǎn)生出無窮的變化，酣暢淋漓地表現(xiàn)出書者的抑郁的感情，瑰奇的遐想，怡悅的心境，爭執(zhí)的意念，飄逸的沉思，沉重的情態(tài)。展示書者磅礴的情懷，勇猛的精神，不屈的憤怒，痛苦的吶喊，悲戚的呻吟，纏綿悱惻的情思……更可展現(xiàn)出書者胸懷和襟抱，表現(xiàn)人生命的活力、意志以及無限的情愫。不同的書體，如篆書的古雅樸厚，隸書的沉雄遒勁，楷書的嚴整瑰麗，行書的秀娟活潑，草書的奔放奇逸，也傳遞給人們不同的情感信息。欣賞者、學習者在欣賞學習時，與書法藝術(shù)產(chǎn)生一種心靈的交流，情感的共鳴，精神得以升華，情感得到愉悅，心靈得以陶冶，情操得以培養(yǎng)。

（2）書法訓練過程可以培養(yǎng)學生高度認真的精神。一位心理學家講：調(diào)整學生的心理素質(zhì)、規(guī)范其行為有兩種好辦法，一是練習平衡木，二是練習書法。這兩種練習均能使學生進入到一種相對靜止的心理狀態(tài)。經(jīng)常進入這種靜止狀態(tài)，性格就會可能改變。練習書法，必須進入一個全身心的投入狀態(tài)，這種狀態(tài)叫靜止狀態(tài)。無論這種狀態(tài)能堅持多久，持之以恒，就能養(yǎng)成逢字不茍、動筆必矩、嚴謹認真的好習慣。寫字前，要求用10秒鐘時間就把筆、墨、紙、水瓶放得有條不紊；下課后離開座位，手與桌面上不留一滴墨跡和水跡，這對培養(yǎng)學生動作的準確和迅速及謹慎細致的心理很有好處。

（3）書法訓練可以培養(yǎng)學生堅忍不拔，不怕困難的優(yōu)良心理素質(zhì)。實踐表明，學習書法急功近利，反而欲速則不達。要心靜氣和、端正姿勢、持之以恒地苦練。如果沒有長期艱苦的磨煉，就無法領(lǐng)悟到藝術(shù)真諦，難以敲開藝術(shù)之門。當代書家駱恒光先生言：“址幾年或幾十年以來沉潛于筆墨生涯之中，念茲在茲，孜孜殫精竭慮而不知倦怠，從池水盡黑到得心應手，下筆無滯?！闭窃谶@漢字一筆一畫的書寫練習中，學生獲得了韌勁與耐力，形成了鍥而不舍、精力專注、耐心細致、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。

(二).啟智意義

書法教育在開發(fā)智力方面有著獨特的功能。人的大腦分左右腦半球，左腦管“語言中樞”，負責邏輯思維，右腦負責鑒賞、繪畫等，管形象思維。目前，學校教育對左腦開發(fā)多，而右腦則是一塊尚待開發(fā)的處女地。一個人的左右腦如能得到協(xié)調(diào)有效地開發(fā)，人就更具有創(chuàng)造性、開拓精神。俗話說：練字是練眼。模仿就是鍛煉學字者的眼力。臨摹書法作品。通過對范本的結(jié)體、章法的觀察和揣摩、想象，可培養(yǎng)學生從整體上把握事物的思維能力，促進大腦思維的敏銳。天長日久，使之能體會出每一點畫用筆的精到之處，感悟到同架的精巧之法，領(lǐng)悟出通篇書法的氣韻。長期心摹手追，便函能掌握運筆結(jié)體的規(guī)律和技巧，從而培養(yǎng)學生悟性，激發(fā)學生靈感，開發(fā)右腦潛能。

書法里面充滿著辯證法，含蘊著中國幾千年來形成的樸素的哲學思想。筆畫長短、精細、曲直，用筆的中鋒、倒鋒、澀疾、提按，用墨的濃枯，結(jié)構(gòu)的高低、大小、整齊與錯落、勻稱與布白、虛與實等等，無不是既統(tǒng)一又對立的矛盾體。對這些原理的解釋，毫無疑問，可以開發(fā)人的智力，使思維更有靈活性。

(三).審美意義

書法教育屬美育范疇。它通過大量有意識的實踐，讓學生在藝術(shù)經(jīng)驗積累的基礎上，進一步感受美、探求美、領(lǐng)悟美和表現(xiàn)美。

書法本身極具美的因素。它蘊含著點畫質(zhì)地美、線條姿態(tài)美、字形組合美、章法布白美、神采氣韻美、節(jié)奏律動美、形式豐富美、風格獨特美。魯迅先生說得妙：“書法不是詩卻有詩的韻味，它不是畫卻有畫的美感，它不是舞卻有舞的節(jié)奏，它不是歌卻有歌的旋律?！睍梢詭椭鷮W生陶冶性情，培養(yǎng)豐富感覺意識和情緒意識，努力提高自己的素質(zhì)，去俗取雅，卻粗取精，形成較高的審美水平。

(四).健體意義

隨著科技的發(fā)展，健康的定義也發(fā)生了變化。一般地認為，健康除指身體沒有疾病外，還指人的心理健康。書法與健康有著內(nèi)在聯(lián)系，古今書法家多長壽，便是極好的證明。有位醫(yī)學老者說：“珍惜生命和健康的人，首先去珍惜書法，如與書法無緣，則是遺憾的事情?！睍ń逃艽龠M中小學生身心健康發(fā)展表現(xiàn)為：

1．執(zhí)筆方法與寫字姿勢正確得體，能使腕、指、臂的骨胳、神經(jīng)、肌肉等各部分者得到充分活動和協(xié)調(diào)發(fā)育。

2．習字時，舉止舒展，呼吸均勻，手眼協(xié)調(diào)，講究運動節(jié)律，靜中有動，動中寓靜，可起到與太極拳、氣功異曲同工的健身之效。

3．練習書法需凝神靜氣，全神貫注，排除一切雜念，能休養(yǎng)腦筋，轉(zhuǎn)移精力，增進健康。

4．書法練習時，筆畫或濃或淡，或疾或緩，尤其是書寫內(nèi)容隨心情高漲，使人之情緒得到表露和渲泄，能促進學生調(diào)節(jié)情緒，釋放感情，緩解學習精神疲勞。

當然，要認識到新課程標準中的書法教育不是萬能的。任何盲目夸大書法教育的作用的做法其實都是在謀害書法教育,書法教育要因人而異，酌情施教，因勢利導。教學時，要研究學生的氣質(zhì)特征、心理狀態(tài)、感悟能力，采用不同方法進行教學，這樣，書法教育在素質(zhì)教育中才能得到充分落實和體現(xiàn)。

怎樣練好書法

練習書法，首先要掌握正確的執(zhí)筆和用筆方法，然后可以從臨摹碑帖開始練起。除此還要全方位的提升個人的藝術(shù)和知識修養(yǎng)，一般可通過參加書法展覽、競賽等形式來激發(fā)學書的熱情，提升個人的藝術(shù)修養(yǎng)。在掌握正確的技法和學習方法的基礎上，勤奮與刻苦習書才能學好書法。

一、書法的執(zhí)筆法

1、書法執(zhí)筆法的要領(lǐng)：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。

（1）指實：手指要實，不可軟弱無力，但也不能執(zhí)得過死，否則，指腕運轉(zhuǎn)不靈活，寫出的字僵直呆板。也不要過松，執(zhí)筆松寫出的字軟而無力，無風神。

（2）掌虛：執(zhí)筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里握著一個雞蛋，大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩(wěn)實而靈活。

（3）掌豎：執(zhí)筆時手掌要盡量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正。

（4）腕平：指手腕與桌面要平行。

（5）管直：執(zhí)筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正、重心平穩(wěn)。

2、執(zhí)筆的位置與寫字的大小密切相關(guān)，執(zhí)筆越高時，筆所需揮灑的范圍越大，一般來說字也寫得更大。寫同等大小的字，行書執(zhí)筆位置比楷書高，草書執(zhí)筆位置比行書高。

二、書法的用筆法

1、一般來說，筆鋒著紙后，準備運筆之時為起筆。也叫“落筆”；筆鋒落紙后，在紙上行走就叫行筆，也叫“走筆”；筆鋒在筆畫中運行到末端取回鋒作收就是收筆。

2、中鋒，也叫正鋒，執(zhí)筆較端正，筆要拿直，使筆管直于畫面，指在行筆時筆端鋒尖始終是在筆道中間行走。中鋒是用筆的核心，是傳統(tǒng)的用筆法。

3、側(cè)鋒，又叫偏鋒，用筆的方法是筆管要傾斜倒向一側(cè)，筆鋒露在外面?zhèn)认蛞贿?。這樣寫出的線條富有變化，使筆畫有妍麗的姿態(tài)。

4、逆鋒，指落筆時先向行筆相反的方向逆行（也就是藏鋒的效果），然后再往回行筆。

5、藏鋒，指筆畫起筆和收筆處尖不外露，藏在筆畫之內(nèi)，起“藏頭護尾”的效果。

6、露鋒，也叫托筆，指筆畫中的筆鋒外露，多用于筆畫的起筆和收筆處。

怎樣能寫一手好字

是練過書法的人，尤其是練過毛筆書法的人，都知道練字是一種慢功，得勤學苦練，天長日久方能見功夫。我對自己學生時代的練字過程記憶猶新，那是一次半途而廢的經(jīng)歷，至今對自己的字很不滿意。回頭想除了自己缺乏毅力外，主要還是練字方法不當。

最近，我看到一本新書，名為《陳翔毛筆“四力法”練字速成》。書的字數(shù)不多，沒有長篇大論的敘述，內(nèi)容并不深奧難懂，讀后卻很受啟發(fā)。書中講的練字方法是我過去從沒聽說過的，頓有一種恍然大悟的感覺。不禁感嘆，要是早點知道這種練字方法，我的字就不會是現(xiàn)在這樣拿不出手了。

陳翔不墨守成規(guī)，總結(jié)出前人書法之道的精髓，創(chuàng)立了一種超越傳統(tǒng)習字的速成練字新方法，他稱之為“四力法”，即通過臂力、腕力、指力、眼力的巧妙練習，學會四力合一，則效果出奇。 “四力法”的前三種力被稱為外力，而眼力要練的是內(nèi)力，這種內(nèi)力強調(diào)的是“一細看、二牢記、三比較、四分析”，他對漢字筆畫結(jié)構(gòu)、運筆筆鋒的分析，最能體現(xiàn)其獨創(chuàng)性，對書法字的“四點定位法”是核心，也是我最感興趣的內(nèi)容。他很奇妙地找出了每一個漢字結(jié)構(gòu)中的最高點、最低點、最左點、最右點，其中還有大四點套小四點的解剖分析。作者敢于打破傳統(tǒng)練字法在格子里固定字體結(jié)構(gòu)布局的模式。我見過的格子有田字格、米字格、回宮格，總之練字離不開格子，我本人就是一個在格子里練字沒有練出結(jié)果的失敗者。過去一直以為漢字既然都是四方形的，字的結(jié)構(gòu)固定點應該是在字的四個角上，看了“四點定位法”，我才明白書法漢字結(jié)構(gòu)的奧秘。知道了怎樣把握字的結(jié)構(gòu)，讓我重新找回練字的信心。

如何練字？

2008-09-11 23:07

1.練字應從哪種字體練起呢？

學習書法的途徑，傳統(tǒng)觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發(fā)育尚不成熟的特點出發(fā)，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而后楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質(zhì)的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑于先學毛筆后學硬筆的傳統(tǒng)觀念。我們現(xiàn)在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。

練習硬筆字應從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發(fā)育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發(fā)，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現(xiàn)在其結(jié)構(gòu)上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結(jié)構(gòu)。在此基礎上，我們才可以根據(jù)自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。

2.練字都應該練什么？

首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在墻壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。”唐朝的歐陽詢發(fā)現(xiàn)了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪里。有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發(fā)現(xiàn)不了美，不知什么是美，就更談不上創(chuàng)造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的原因是他們“眼低手也低”。

其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的范字牢牢地記在心里，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。

第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關(guān)重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發(fā)痛，手腕發(fā)酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現(xiàn)象就會消失。經(jīng)常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什么樣的效果就能寫出什么樣的效果。

第四要練結(jié)構(gòu)，因為練字的關(guān)鍵是掌握字的結(jié)構(gòu)。字的結(jié)構(gòu)是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關(guān)系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結(jié)構(gòu)特點。掌握了漢字的結(jié)構(gòu)，寫出了方方正正，結(jié)構(gòu)美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結(jié)構(gòu)，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結(jié)構(gòu)，寫好黑體字是練好一切字體的關(guān)鍵和基礎。

第五要練筆畫。不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規(guī)則都忘了，只記住了頓筆。結(jié)果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數(shù)同學在書寫這些筆畫時容易出現(xiàn)的毛?。?

①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意“點”也是有長度的，不能厾成圓點。

②橫，由左至右平等運筆。關(guān)鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據(jù)方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

③豎，從上往下垂直運筆。關(guān)鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據(jù)方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。

⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉(zhuǎn)角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。

這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術(shù)字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調(diào)，但只要結(jié)構(gòu)準確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術(shù)的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結(jié)構(gòu)不準確。如果結(jié)構(gòu)不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。

3.練字的一般步驟

在練習黑體字，掌握字的結(jié)構(gòu)，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經(jīng)過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。

第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什么？讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關(guān)系。例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被“口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。不同字體，筆畫具有不同特點，硬筆書法筆畫的變化并不明顯，也不易為中學生所掌握，這里就不再多說了。

第二步描摹?！懊琛敝傅氖敲杓t，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫?！澳　敝改√?，即用透明紙覆在范字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

第三步臨帖。指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫在作業(yè)紙上，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。

第四步背帖。指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業(yè)紙上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，準確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的準確字形，做到“成字在紙，成字在胸”，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。

第五步創(chuàng)作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據(jù)自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。

如果能在平時的學習生活中寫出一手與字帖接近的字，中學生練字的目的也就達到了。

4.練字的注意事項

下面我再談談練字應注意的幾個問題：

第一個問題是書寫工具的選擇。“工欲善其事，必先得其器?！睙o論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。

第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執(zhí)筆的方法。由于現(xiàn)在絕大多數(shù)的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執(zhí)筆的方法。用圓珠筆寫字要采用坐姿，做到“頭正、身直、臂開、足安”。由于圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區(qū)域。一般右手執(zhí)筆，筆的位置要略偏右側(cè)。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側(cè)，中指第一關(guān)節(jié)左側(cè)抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控制作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。

第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不茍，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結(jié)束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛?cè)〉玫倪M步化為烏有。

第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恒心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經(jīng)常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網(wǎng)。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結(jié)構(gòu)的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。

第五個問題：要學用結(jié)合，練寫合一，有的同學練字的時候?qū)懙煤芎茫珜懽鳂I(yè)的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結(jié)合才能練好字。

第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規(guī)范字，其次還要鼓勵學生練字。對作業(yè)書寫潦草的學生要批評教育，讓其改正。督促學生練字不只是語文教師的責任，每個教師都有責任。

5.練字有三種境界。

大家都看過金庸的長篇小說《笑傲江湖》，其中有一段對練劍的精辟論述：初學乍練之時，以手使劍，有時劍不聽使喚，甚至會傷及自己。練過一段時間之后手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術(shù)就達到了一個較高的層次。劍術(shù)的最高層次是心劍合一，無劍無我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利劍，一枚細細的繡花針也能抵擋三個劍術(shù)高手，這樣的劍術(shù)可以說達到了出神入化的境界。

練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽手的使喚到逐漸熟練有一個過程，進一步可以發(fā)展到筆手合一的境界。這時寫字的時候感覺筆是手的一部分，不是在用筆寫，而是在用手寫。只要我們認真練習，是可以達到這一境界的。

練字的第二個境界是以心使筆，心筆合一，心動則筆動。筆下所寫的就是心中所想，達到了這一境界，書法水平可以說是小有成就了。包括我在內(nèi)的我們大家都要努力向這一目標邁進。

練字的第三個境界是師法造化，無我無筆。古代許多著名的大書法家都是這樣的。如王羲之見白鵝游水之姿，悟出“浮鵝鉤”的筆勢；張旭見擔夫爭路，公孫大娘舞劍，從中悟到結(jié)構(gòu)點畫的爭讓穿插關(guān)系和用筆的疾徐、節(jié)奏，大大豐富了其狂草的寫法；懷素觀夏云海濤，領(lǐng)悟到草書的大氣磅礴、翻江倒海之勢；顏真卿觀屋漏痕、錐畫沙，理解了用筆的遲澀和力度。這是我們練字的理想境界，達到了這一境界，無論有筆無筆，軟筆硬筆，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能寫出絕妙的書法作品。

讓我們用心寫字，而不僅僅是用手寫字，努力向這一理想的境界邁進吧！

下面談談第四個問題：我是怎樣練字的。

開始時我用毛筆臨《顏勤禮碑》，后來我找到一本《99天鋼筆字速成字帖》，該帖精選99個具有代表性的漢字，要求練習者每天練習一個，記住一個，學會一個。練完99天，99個漢字都會寫了，觸類旁通，其它的漢字也都會寫了。我從《顏勤禮碑》中找出這些漢字，每天一個，刻苦練習，不到一個月，就有了明顯的進步。

后來，有同學說，我寫的顏體很有“顏”味，只是軟而無力，原因是我在運筆的時候做不到“中鋒行筆”，很多情況下都是拖筆。這個同學是一個眼高手低的人，發(fā)現(xiàn)了我的毛病，卻不能幫我改正。我多方求教，認真觀察別人如何寫字，終于發(fā)現(xiàn)了這一訣竅：原來，別人寫字的時候常常捻動筆桿，讓筆尖隨著運筆轉(zhuǎn)動，始終處于筆畫的中間，這樣就做到了“中鋒行筆”。

后來，我的另一個同學對我說：“你的字筆畫很規(guī)范，但組合到一塊后并不美觀，主要原因是結(jié)構(gòu)不對。要想掌握字的結(jié)構(gòu)，你不如跟著我學寫黑體字，筆畫象火柴棍一樣的黑體字，只有結(jié)構(gòu)對了才美觀?！庇谑俏揖陀冒逅⒄此?，照著報紙新聞的黑體字標題在地板上練習。很快我就掌握了黑體字的寫法，并為一些班級書寫了大字標語。我發(fā)現(xiàn)，在學會黑體字后，許多從未練習過的字體，只要對其基本筆畫稍加練習就能寫成。這也是我今天建議同學們從黑體字練起的原因。1993年，我參加石家莊市教委組織的書畫比賽獲三等獎，如今我經(jīng)常幫助同事們出壁報，寫大字，既鞏固了練字的效果又提高了寫字的水平，既幫助了別人又陶冶了自己。

以上我們談了練字的方法和注意事項，如果大家按我說的去做，我想你一定會取得進步的，因為我指導學生練字就取得了良好的效果，最后我就談談這個問題。

作為一名語文教師不但要自己寫好字，還要指導學生寫一手好字。為了讓學生寫好字，我曾經(jīng)讓學生寫過“每日一字”，經(jīng)過練習，98屆學生李超學習龐中華體鋼筆字達到了很高的水平，牛鯤鵬的鋼筆字方正謹嚴自成一體。我還為學生搞過多次書法講座，并多次組織學生參加書法比賽。2001屆學生胡占雄、李墨等人的硬筆書法作品曾在“世紀之星”書法比賽中獲獎。如今，我在學生中開展評比“星級書寫能手”的活動，學生練字的熱情很高?！叭羌墪鴮懩苁帧睂O瑞靜同學不但書寫工整清楚，而且達到了每分鐘50多字的書寫速度。

最后我還想告訴大家：寫一手漂亮的漢字其實并不難，只要你用心練用心寫總會成功的。當你看到一個個端莊秀麗的漢字從你的筆下流淌而出的時候，當你看到一頁頁整潔清楚的作業(yè)在你的筆下誕生的時候，當你看到作業(yè)本上的紅對鉤和“優(yōu)”的時候，你不覺得寫好漢字也是一種藝術(shù)享受嗎？讓我們走進漢字書法的藝術(shù)世界，盡情的揮毫潑墨吧！

毛筆書法練習技巧 毛筆書法入門技巧訓練

1、中鋒橫和中鋒豎的練習

中鋒橫和中鋒豎的練習。關(guān)鍵是毛筆過程要保持平穩(wěn)，筆尖要保持在筆畫的中尖，線條要飽滿有力，體會“錐畫沙”的感覺。

開始時先以一種速度和一種長度進行練習，先不要練太長的，等基本找到感覺后再慢慢嘗試練習不同的速度和長度，不管多長和速度多快，都要保持中鋒和筆的平穩(wěn)，不可偏鋒，線條要飽滿有力不能飄忽。

2、橫的提按和豎的提按的練習

橫的提按和豎的提按的練習。這個要比上一個橫豎的線條練習要難很多，關(guān)鍵是加入了尖入和尖出。但一樣要找到“錐畫沙”的感覺，保持筆尖在中間運行，最大的不同是起筆和收筆不是圓的而是尖的，這要通過空中的動作來實現(xiàn)。

也可以改變一個收尖的位置，比如在一邊收尖或中間收尖。如上圖。線條還可以是斜的，左右交叉進行，這樣對以后寫撇畫和捺畫會有非常大的幫助。

3、圓圈的練習

圓圈的練習。一樣要保持筆尖在筆畫的中間行筆，圓圈的訓練目的是練習轉(zhuǎn)筆，轉(zhuǎn)彎的地方要學會用手指和手腕進行配合把筆鋒旋轉(zhuǎn)過來，目的當然還是為了保持行筆的中鋒。

也可以進行S形或弧形的變形線條練習。長度也是由短到長，速度由慢到快，但始終要保持穩(wěn)定前行，飽含力度，不可軟弱無力。

俗話說，練字不練功，到老一場空?；竟τ肋h是書法中最核心和最重要的東西，否則寫出來的字就如無源之水。這三個練習至少要集中練習一個月，每天練習半個小時以后，以后練字時還是要堅持進行這些基本線條的練習，就如小提琴家練具體曲目時總是要練上一兩個小時的音階一樣。

寫書法的時候，筆畫的“粗細”該如何掌握？

書法的粗細問題涵蓋了書法中的一些核心內(nèi)容。

可以說，是書法的比劃上有了粗細的變化，才誕生了書法。

書法從甲骨文到大篆小篆時期，書法真正的藝術(shù)價值還沒有

完整的形成，到了隸書的出現(xiàn)，比劃的粗細出現(xiàn)了，隨之而來

各種技法開始豐富，逐漸一步一步至魏晉時期，比較系統(tǒng)地

完整積累而形成。

可以說，沒有粗細的變化就沒有今天完整的書法藝術(shù)。

粗細的變化是書法技巧的核心，并且決定著書寫的難度，觀察

一件好書法，就要觀察其線條的粗細變化，是不是貨真價實

的書家，我們也可以在其線條的粗細變化上找到答案。

學會掌握粗細的變化要很好的對書寫中的幾個關(guān)鍵技巧進行

訓練，提，按，輕，重，緩，急，相互配合，達到平衡，

綜合完美的書寫技巧才能讓粗細變的自然舒暢，才能讓你的

書法作品達到較高的藝術(shù)水平。

至于說怎樣才能練好，道理很簡單“勤學苦練，滴水穿石”，

不要幻想有什么秘訣，苦練就對了。

書法核心訓練的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于書法基礎訓練、書法核心訓練的信息別忘了在本站進行查找喔。

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