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找到我的完美減肥伴侶！?♀?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月15日 04:47

找到我的完美減肥伴侶！?♀?
終于找到一個(gè)讓我心動(dòng)的減肥App！經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的嘗試，我終于找到了一個(gè)既能記錄飲水、體重，又能自定義斷食時(shí)間的App，而且所有這些功能都是免費(fèi)的！界面簡(jiǎn)潔可愛(ài)，使用起來(lái)非常方便。

? 專(zhuān)屬個(gè)人計(jì)劃：根據(jù)性別、身高、體重和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為你量身定制飲食、斷食和食譜計(jì)劃。

每餐熱量跟蹤：擁有超過(guò)10萬(wàn)種食物的熱量數(shù)據(jù)庫(kù)，幫你精確追蹤每餐的熱量攝入。

減重記錄查詢(xún)：每日體重信息記錄在案，讓你清晰看到減重狀態(tài)及數(shù)據(jù)變化，隨時(shí)分析個(gè)人情況。

飲水提醒記錄：不愛(ài)喝水的朋友們，這個(gè)功能簡(jiǎn)直是你們的福音！實(shí)時(shí)提醒你飲水時(shí)間，不用擔(dān)心錯(cuò)過(guò)。

多種斷食計(jì)劃：提供日計(jì)劃、周計(jì)劃以及自定義計(jì)劃，包括14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等多種斷食模式。

? 多種類(lèi)型食譜：針對(duì)不同的斷食計(jì)劃，提供了6套專(zhuān)屬食譜，還有4套適合不同人群（如學(xué)生、上班族、女性）的食譜。

斷食記錄分析：記錄每日斷食的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間，以及每日斷食時(shí)長(zhǎng)和飲食時(shí)間，方便你管理信息。

科學(xué)斷食知識(shí)：頁(yè)面中隨時(shí)可以查看各種斷食知識(shí)的講解，科學(xué)論證輕斷食的益處。

有了這個(gè)App，減肥變得輕松又有趣！快來(lái)試試吧！