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每周跑步或游泳3次可提高收入

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月15日 05:51

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，健身不僅能夠改善你的腰圍，而且還能改善你的腰包，能讓腰身變小，但腰包變鼓。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周慢跑、舉重或者游泳3次，可以提高最高9%的收入水平。即使只是中等強(qiáng)度鍛煉，例如經(jīng)常性散步，也能對提高收入有所幫助。

每周跑步、游泳或者舉重3次，有望可提高收入多達(dá)9%。

　　報道指出，雇主會把員工這種積極參與體育活動的行為，視為決心和奉獻(xiàn)精神的體現(xiàn)。而且，更加健康的工人，更有可能更努力地工作，這是因為運動不僅能帶來身體上的好處，對心理也有裨益。

　　美國科學(xué)家研究了超過1.2萬人的情況，調(diào)查他們的收入和運動鍛煉情況，加以分析。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每周鍛煉3次的人群，可以比不鍛煉的人高6%-9%。即使一個月只鍛煉1到3次的人，收入也會比不運動的高5%左右。

　　健身如何轉(zhuǎn)化為高收入，負(fù)責(zé)研究的美國俄亥俄克利夫蘭州立大學(xué)科斯蒂亞斯博士(Dr Vasilios Kosteas)解釋說：“除了對心臟健康、體重和其他醫(yī)學(xué)方面的好處外，研究發(fā)現(xiàn)健身能夠帶來更好的精神功能、心理狀況和更高的體能水平，這三個因素都能帶來更高收入?！?/p>

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（責(zé)任編輯：陳韶鵬）

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