提及到懷孕這個話題，那一定是非常的痛苦的。但是明星好像都是胖著玩兒的，說胖就胖，說瘦就能瘦下來。但是提及懷孕的女明星，只有瘦和更瘦，比如楊冪和安吉拉大寶貝，如果不是她們自己生了孩子，我們真的很難發(fā)現(xiàn)她們是有懷孕過的。

但是這其中有一個獨特而又鮮明的個體，那就是霍思燕。她整個的懷孕過程都在媒體的鏡頭中，而且每次拍到她和杜江的時候，真的不是在吃飯就是在吃飯的路上。這樣一路下來，身體好像一個氣球一樣，就這么突然就胖起來了。要不是她精致的五官依舊在那堅挺著，光看身材我都很難把這個霍思燕跟現(xiàn)在的她聯(lián)想到一起?，F(xiàn)在的霍思燕不僅完完全全的恢復(fù)到了懷孕前的身材，更難得的是在變瘦的同時一點都不病態(tài)，身上該有肉的地方一點也沒少。

然而她在出席節(jié)目的時候卻將她減肥的方法分享出來。 紅豆薏米水 大家都知道我們身體里70%都是水，但因現(xiàn)在的人大多生活作息不規(guī)律，所以很容易導(dǎo)致體內(nèi)這些過多的濕氣排不出去，久而久之容易水腫。 霍思燕推薦的第一個方法就是喝紅豆薏米水，而且是拿它代替白開水大量的去喝。 紅豆薏米水最大的優(yōu)點就是它消腫祛濕氣的效果很好，能被人體吸收且不會給脾胃造成過大的負(fù)擔(dān)。不過紅豆和薏米性寒涼，夏季適合飲用，冬季和脾胃虛寒的人還是少喝一點的好，畢竟不是每個方法都適合所有人。

蛋白質(zhì)減肥法

她認(rèn)為碳水化合物是讓人發(fā)胖的重要原因（真理?。苑奖忝?、掛面之類的主食她是一定不會碰的。 在減重期間她基本是以蝦、雞胸等高蛋白的食物為主，而且一定要用水煮這樣輕調(diào)味的方式來減少攝取到額外熱量的可能性。素食方面，她就選擇蘆筍、西蘭花這些低碳水、高蛋白而且?guī)缀醪缓镜氖卟藖硌a充。

運動 看到霍思燕在減掉80斤后依然保持著少女的體型，細(xì)究其原因從她的微博上便能找到答案。她減掉了80多斤的肉，必須要輔助一些力量訓(xùn)練來緊實自己的身體?？此⒉┥显谧鲞\動的照片便很能佩服這些女明星。因為持之以恒這種事情對于大部分人來說都是很難做到的。

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