形體塑造與訓練

《形體塑造與訓練》是2014年重慶大學出版社出版的圖書。 [1]

中文名形體塑造與訓練

作    者 趙曉玲，張瀟云主編

出版社重慶大學出版社

出版時間2014年

開    本16 開

ISBN9787562483779

　　《形體塑造與訓練(中國科學院教材建設專家委員會規(guī)劃教材)》不僅從理論上闡述了形體訓練的目的意義、特點、分類和內(nèi)容，還把舞蹈、體操、健美操、藝術體操、瑜伽、普拉提和舍賓七大類的運動訓練方法運用到了形體訓練中，擴展了訓練的內(nèi)容和手段。在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術品位以及鑒賞能力等方面也有不可忽視的作用。

第一章 形體訓練概論

節(jié) 形體訓練的定義

第二節(jié) 形體訓練的目的意義

第三節(jié) 形體訓練的特點和作用

第四節(jié) 人體形態(tài)美的標準

第二章 形體訓練的內(nèi)容及分類

節(jié) 形體訓練的內(nèi)容

第二節(jié) 形體訓練的分類

第三章 形體訓練的教學原則及教學方法

節(jié) 形體訓練的教學原則

第二節(jié) 形體訓練的教學方法

第三節(jié) 形體訓練的教學要求

第四章 舞蹈類形體訓練

節(jié) 基本姿態(tài)訓練

第二節(jié) 把上訓練

第三節(jié) 把下訓練

第四節(jié) 基本素質(zhì)訓練

第五章 體操類形體訓練

節(jié) 人體活動的基本姿勢

第二節(jié) 頭頸姿勢

第三節(jié) 手的基本姿勢

第四節(jié) 手臂的基本姿勢

第五節(jié) 軀干的基本姿勢

第六節(jié) 腿腳的基本姿勢

第六章 健美操類形體訓練

節(jié) 健美操的基本動作要素

第二節(jié) 健美操的基本步伐組合

第三節(jié) 健美操成套動作

第七章 藝術體操類形體訓練

節(jié) 藝術體操的基本動作

第二節(jié) 藝術體操的基本步伐與基本舞步

第三節(jié) 藝術體操的基本步伐、基本舞步組合

第八章 基本儀態(tài)

節(jié) 站姿

第二節(jié) 坐姿

第三節(jié) 步態(tài)

第四節(jié) 手勢和表情

第五節(jié) 遞物和接物

第九章 科學健康的減肥

節(jié) 什么是肥胖

第二節(jié) 引起肥胖的原因

第三節(jié) 減肥誤區(qū)

第四節(jié) 健康科學的減肥方法

參考文獻

形體塑造與訓練方法

推薦理由：這是一本實用性的形體訓練實訓教材，可作為一般社會讀者提高修養(yǎng)、學習健身知識的參考讀物。 核心內(nèi)容：本書從理論上介紹了職業(yè)形體塑造概述，從實踐上教授了形體塑造的練習方法，從職業(yè)場景上體驗了職場禮儀和面試技巧。 個人感悟：以人體科學理論為基礎

詞條統(tǒng)計

突出貢獻榜

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