橙子可以與南瓜、胡蘿卜、蘋果、菠蘿，以及梨等食物一起搭配，榨成果汁，可以起到相應(yīng)的功效，如潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、促進(jìn)血液循環(huán)、開胃、消除疲勞等，在日常生活中可以適量喝一些此類果汁。

1、南瓜：橙子富含維生素C和檸檬酸，南瓜與橙子搭配榨成果汁，會(huì)使南瓜的功效更強(qiáng)，有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的功效。

2、胡蘿卜：橙子、胡蘿卜均富含各種微量元素及纖維素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令人精力充沛，還能使人神清氣爽。

3、蘋果：蘋果富含果膠，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，與橙子一起搭配榨汁，不僅可以起到補(bǔ)充維生素的作用，還可以起到促進(jìn)消化的功效。

4、菠蘿：菠蘿與橙子都含有大量的纖維素，兩者一搭配榨成果汁飲用可促進(jìn)排便，同時(shí)可幫助新陳代謝、消除疲勞，有助于消化。

5、梨：橙子可與梨搭配，榨成橙子梨汁，具有生津潤(rùn)肺的功效，而且橙子比較酸甜，還具有開胃的功效。

除以上食物外，還可以與甘蔗、芒果、西瓜、酸奶、牛奶等食物一起榨成果汁，都具有比較好的功效。需要注意的是，如果在飲用自榨果汁后出現(xiàn)持續(xù)腹痛等癥狀，需要積極到醫(yī)院就診治療。

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