中國健康體育課程模式的思考與構(gòu)建

季 瀏

1.健康體育課程模式的目的和理念

1.1健康體育課程模式的目的

健康教育課程模式的主要目的就是通過體育與健康課程的教學(xué)努力解 決學(xué)生身心健康的問題: 1) 盡體育與健康課程所能，努力解決我國青少年體質(zhì)健康水平近30年來持續(xù)下降的問題。眾所周知，從1985年開始，國家體育總局、教育部等部委每5年1 次，共6次實(shí)施了全國大樣本量的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)工作，一直到2010 年的調(diào)研結(jié)果公示，大部分指標(biāo)都呈現(xiàn)持續(xù)下滑的趨勢(shì)，即使教育部等部委2010年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生的發(fā)育水平、肺活量、營養(yǎng)狀況、身體素質(zhì)等一些指標(biāo)出現(xiàn)了一定的好轉(zhuǎn)( 如立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈成 績出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，耐力素質(zhì)顯現(xiàn)“止跌”) ，但是，我國各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良率居高不下: 7 ～ 12 歲小學(xué)生為 40. 89% ，13 ～ 15 歲初中生為 67. 33% ，16 ～ 18 歲高中 生為 79. 20% ，19 ～ 22 歲 大 學(xué) 生 為 84. 72% ，分 別 比 2005 年增加了 9. 22、9. 26、3. 18 和 2. 04 個(gè)百分點(diǎn)，低年齡組視力不良檢出率增長明顯。學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加，7～22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生超重檢出率分別為14. 81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分別增加1.56、1.20、2.59、3.42個(gè)百分點(diǎn)［8］。據(jù)國際肥胖工作組的定義，中國有1200萬超重肥胖的兒童少年，全世界1.55億超重肥胖兒童少年中，每13個(gè)里就有一個(gè)是中國兒童少年［9］。2) 解決青少年學(xué)生在體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出來的意志薄弱、活力不夠、缺少交往、性格 孤僻、焦慮抑郁等不良心理傾向。中國科協(xié)會(huì)同中國心理學(xué)會(huì)開展了“中國青少年心理健康狀況調(diào)查”研究［10］，結(jié)果表明: 1) 我國青少年有嚴(yán)重心理問題的比例高，其中17.5%的青少年存在心理問題，3.1%的青少年有嚴(yán)重心理問題;63.3%的青少年心情低落， 29.1% 常緊張不安，31. 7%有較多的憤怒感。2) 我國青少年抑郁問題普遍，超過3成的青少年有不同程度的抑郁，其中，23.4%存在輕度抑郁，13.1% 存在嚴(yán)重抑郁。在13～15歲之間，青少年的抑郁每年以10%的速度增長。辛自強(qiáng)等人運(yùn)用橫斷歷史研究方法研究了我國1992年以來中學(xué)生心理健康的變化，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生心理健康的總體水平逐漸下降，且現(xiàn)在中學(xué)生之間的心理健康水平差異增大，也就是說當(dāng)前可能有許 多中學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題［11］。張曉娟在回顧和總結(jié)了近10年期間兒童青少年抑郁焦慮障礙方面研究后得出結(jié)論，兒童青少年抑郁障礙的檢出率為3.5%～44.0%，焦慮障礙的檢出率為20. 31%～26.70%，且檢出率及患病率有逐年上升的趨勢(shì)，各地區(qū)及城市間的檢出率及患病率無明顯差異［12］。學(xué)生的體質(zhì)健康和心理健康問題受到多種因素的影響，提高學(xué)生的體質(zhì)健康和心理健康水平也需要多方面共同發(fā)力去解決，但體育與健康教育教學(xué)對(duì)于改善學(xué)生的體質(zhì)健康和心理健康水平具有不可替代的獨(dú)特作用。因此，改善學(xué)生的身心健康便成為了構(gòu)建本課程模式的主要目的。

1.2健康體育課程模式的理念

1.1.1培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展通過健康體育課程模式的實(shí)施，使學(xué)生樹立體育為健康的意識(shí)，充分體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的樂趣，理解體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)對(duì)其學(xué)習(xí)和生活、現(xiàn)在和未來發(fā)展的意義;掌握有助于促進(jìn)身心健康的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能和方法，提高運(yùn)動(dòng)能力，形成體育鍛煉的習(xí)慣，改善自己的生活方式，增進(jìn)身心健康。實(shí)施這一課程模式的體育教師需要理解，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，非常重要的是需要轉(zhuǎn)變教育教學(xué)概念，要把體育教育教學(xué)定位成是面向全體學(xué)生的教學(xué)，而不是面向少數(shù)“運(yùn)動(dòng)精英”的教學(xué); 要理解體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的本質(zhì)區(qū)別: 體育教學(xué)的主要目的和目標(biāo)主要是為了促進(jìn)全體學(xué)生的“體魄強(qiáng)健，身心健康”，促進(jìn)學(xué)生的身心健康需要的是適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的和目標(biāo)是為了提高少數(shù)運(yùn)動(dòng)員學(xué)生的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，而提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平需要大強(qiáng)度、高密度、超負(fù)荷的訓(xùn)練，從某種程度上講，這是需要以犧牲健康為代價(jià)追求競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的高水平。體育教師還需要理解，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的教育作用既不可替代也無法估量，要通過體育的手段和方法，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、樂于助人、善于合作、遵守規(guī)則、責(zé)任感強(qiáng)等體育精神和品德，并且將運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的體育精神和品德遷移到日常的生活中。因此，健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)，要把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于體育教學(xué)的全過程，即無論學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)方法的采用等都要有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.2.2提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)健康體育課程模式所指的運(yùn)動(dòng)能力主要包括發(fā)展體能和運(yùn)用技能。體能與健康息息相關(guān)，主要通過長期的體育學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得。體能包括 2 類: 一類是與健康有關(guān)的體能，包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、身體成分; 另一類是與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能，包括速度、反應(yīng)時(shí)、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等。從增進(jìn)學(xué)生的健康來說，更應(yīng)該重視發(fā)展學(xué)生的與健康有關(guān)的體能。保持良好的體能可以使學(xué)生體格更強(qiáng)健，精力更旺盛，生活更幸福。而且，體能發(fā)展也與運(yùn)動(dòng)技能相輔相成、互為促進(jìn)，良好的體能是提高運(yùn)動(dòng)技能水平的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)練對(duì)提高和保持學(xué)生的體能水平具有促進(jìn)作用。在體育課堂教學(xué)中實(shí)施健康體育課程模式，就需要每堂體育課花一定的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行專門的體能練習(xí)，不斷提高學(xué)生的體能水平，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生逐步掌握科學(xué)的體能練習(xí)方法，找到有助于增進(jìn)自己健康的最佳體能。此外，健康體育課程模式更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練是增進(jìn)身心健康的手段和載體，更重視讓學(xué)生學(xué)練技戰(zhàn)術(shù)時(shí)要保證適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并多參與活動(dòng)和比賽。只有通過活動(dòng)和比賽，才能提高學(xué)生運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，也才能提高身心健康水平?？傊?，健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)通過發(fā)展學(xué)生的體能，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用技能的教學(xué)過程，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)。

1.2.3尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛程度是他們是否喜歡上體育課和課外堅(jiān)持鍛煉的前提，只有喜愛運(yùn)動(dòng)，他們才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)、身心投入、樂此不疲。學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，既要加以引導(dǎo)和培養(yǎng)，又要尊重他們的學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。不要過分把成人的喜好強(qiáng)加于學(xué)生，那只能使學(xué)生被動(dòng)和無奈的學(xué)習(xí)，這無助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，甚至可能厭惡體育課，遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)。我們?cè)僖膊荒茏屩袊鴮W(xué)生“喜歡體育運(yùn)動(dòng)而不喜歡體育課”的現(xiàn)象繼續(xù)存在下去。健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)，無論教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)方法的選用等都要重視不同年齡段學(xué)生的生理特征和心理發(fā)展規(guī)律，都要尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)，都應(yīng)該使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)，使每堂體育課讓學(xué)生“流年忘返”。學(xué)生對(duì)體育課的喜愛程度是判斷教學(xué)效果和質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛除與教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和方法是否豐富多彩以外，也與其在運(yùn)動(dòng)中的成功感密切相關(guān)，比如說自己的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力是否加強(qiáng)，自己的體能水平是否提高，是否感受到學(xué)習(xí)體育的意義和價(jià)值等等。這就 提示我們，學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目貴在精，而不在于多，不管學(xué)習(xí)什么項(xiàng)目，只要他喜愛，他就能堅(jiān)持參與，堅(jiān)持參與了就會(huì)提高運(yùn)動(dòng)效果，并獲得成功感，感受身心愉悅。這種在學(xué)校形成的對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，可能會(huì)影響到他們一生積極運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式。

2.健康體育課程模式的理論基礎(chǔ)

2.1整體教育論整體教育論是超越某種特定課程理論和方法論的教育理論，整體教育的課程是超越了學(xué)科框架的綜合性的跨學(xué)科活動(dòng)。整體教育論對(duì)健 康體育課程模式影響的幾個(gè)主要觀點(diǎn): 1) 人性優(yōu)先，強(qiáng)調(diào)教育最重要、最根本的目的是培育人與生俱來的成長的可能性。學(xué)校應(yīng)當(dāng)是促進(jìn)全體學(xué)習(xí)者真正意義上的學(xué)習(xí)、促進(jìn)全人成長的場(chǎng)所。教育不僅要注意人的知識(shí)或技能的側(cè)面，還應(yīng)當(dāng)重視身體的、社會(huì)的、 道德的、審美的、創(chuàng)造性的側(cè)面。從社會(huì)發(fā)展的需要看，人是目的，而不是工具; 教育的價(jià)值不僅僅是人力 訓(xùn)練或是使人獲得一技之長，還是培養(yǎng)健全的人格和德智體美全面發(fā)展的人［13］。這就提示我們，體育與健康課程作為學(xué)校課程中的重要組成部分，不應(yīng)該只是傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的課程，而是通過身體的教育促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，與其他所有的學(xué)科課程一起實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的育人目的。2) 尊重每一個(gè)學(xué)生，強(qiáng)調(diào)任何一個(gè)學(xué)習(xí)者都是各自的重要存在價(jià)值，無需給學(xué)生貼上“英才兒童”“學(xué)習(xí)障礙兒童”“問題兒童”等標(biāo)簽，這樣的標(biāo)簽實(shí)際上是忽視了學(xué)生個(gè)體之間的差異，而每個(gè)學(xué)生在身體上、情感上、智力上、精神上都有自己獨(dú)特的能力和潛力。這對(duì)我們的啟發(fā)是，在體育與健康課程教學(xué)中，應(yīng)該面向全體學(xué)生，而不僅僅是少數(shù)“運(yùn)動(dòng)尖子”;應(yīng)該了解每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和能力，努力促進(jìn)他們各自在原有的基礎(chǔ)上取得進(jìn)步。3) 改變統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法，強(qiáng)調(diào)“無論哪個(gè)學(xué)生凡是以自己的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)各自的特點(diǎn)，以自己的步調(diào)進(jìn)行學(xué)習(xí)的，都是有效的。用同樣的課題、同樣的方法、同樣的教材，強(qiáng)制學(xué)生劃一地學(xué)習(xí)，是不能容許的”，“課程的重點(diǎn)從過去 關(guān)注內(nèi)容的記憶轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)的過程，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”，“必須從根本上變革劃一的考試制度和成績?cè)u(píng)價(jià) 的方法，成績?cè)u(píng)價(jià)的最重要的目的就在于師生之間的反饋，以便改進(jìn)學(xué)習(xí)?！陀^性’的分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)實(shí)際上無中國健康體育課程模式的思考與構(gòu)建助于學(xué)生的學(xué)習(xí)和人格的成長。我們熱衷于定量評(píng) 價(jià)，卻無視不可測(cè)量的部分—對(duì)于人的成長來說是更 為重要的部分。劃一的考試抹煞了每一個(gè)學(xué)習(xí)者重 要的個(gè)性，也無異于舍棄了不能標(biāo)準(zhǔn)化的富有個(gè)性的 學(xué)生”［13］。據(jù)此我們應(yīng)該反思的是: 1) 過去那種全國 統(tǒng)一具體教學(xué)內(nèi)容的做法必須“壽終正寢”，取而代之 的應(yīng)該是各校根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)校的實(shí)際選擇適 合學(xué)生需求的教學(xué)內(nèi)容，即使同一所學(xué)校也應(yīng)隨著學(xué) 段的升高更加重視教學(xué)內(nèi)容的選擇性。這樣的教學(xué) 內(nèi)容更符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和和生活經(jīng)驗(yàn)，更可 能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。2) 要摒棄那種 整齊劃一的灌輸式的教學(xué)方式，高度重視采用多樣化 的教學(xué)方式，特別重視自主、合作和探究等學(xué)習(xí)方式， 讓個(gè)別學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)、集體學(xué)習(xí)成為教學(xué)新常態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。3) 摒棄 那種僅僅以體能成績和技能分?jǐn)?shù)論高低的單一評(píng)價(jià) 方法，只采用這樣的單一評(píng)價(jià)方法會(huì)使學(xué)生疲于競(jìng)爭(zhēng)，飽受壓力，感覺痛苦，無助于調(diào)動(dòng)大多數(shù)學(xué)生的體 育學(xué)習(xí)積極性，更可能影響學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的喜愛度 和終身體育意識(shí)的形成。應(yīng)該采用多樣化的評(píng)價(jià)方 法，特別要高度重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和行為表現(xiàn)的不能 完全定量評(píng)價(jià)的評(píng)價(jià)方法，以使學(xué)生了解自己，改進(jìn)學(xué)習(xí)，提高學(xué)業(yè)水平和發(fā)展能力。正如米勒所言: 評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)(發(fā)展) 而評(píng)價(jià)，而不是為考試而學(xué)習(xí)［13］。

2.2情意教育論情意教育論［13］主要強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面: 1) 重視人的能力的全域發(fā)展。指出人不僅是思維的存在，同時(shí)也是情意的存在; 兒童如果喪失了學(xué) 習(xí)的熱情和喜悅，單純地停留在語言符合上，就不可能展開學(xué)習(xí)活動(dòng); 人的存在就是認(rèn)知與情意相統(tǒng)一的 整體人格，脫離了感情的智慧是空虛的，無意義的，為了全人格的發(fā)展，認(rèn)知學(xué)習(xí)必須同情意學(xué)習(xí)相結(jié)合。結(jié)合體育與健康課程來談，體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)既是身體活動(dòng)，也是情意活動(dòng)，在身體活動(dòng)過程中伴隨豐富的 和深刻的情意活動(dòng)，情意活動(dòng)又會(huì)促進(jìn)身體活動(dòng)，即體育活動(dòng)是身心統(tǒng)一的活動(dòng)。不以情意和價(jià)值為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，實(shí)際上與動(dòng)物訓(xùn)練沒有什么區(qū)別。在體育與健康課程中過分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，忽視學(xué)生的情意，學(xué)生是不可能喜愛和學(xué)好體育的，因此，情意的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)同等重要，在教學(xué)過程中 要把運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)與學(xué)生的情意發(fā)展( 如情緒、態(tài)度、理想、價(jià)值) 有機(jī)統(tǒng)一。2) 注重課程內(nèi)容必須同學(xué)生的需求、興趣、愛好相適應(yīng)。情意教育論指出，要從教材轉(zhuǎn)移到學(xué)生個(gè)人，教學(xué)內(nèi)容的組織更加注意是否 適合學(xué)生的心理基礎(chǔ)，如需求和興趣等; 學(xué)問知識(shí)的客觀陳述，并不就是教學(xué)，也未必能引起學(xué)習(xí)。一門學(xué)科無論在邏輯上如何嚴(yán)密，在學(xué)術(shù)內(nèi)容上如何系 統(tǒng)，如果以為它的客觀陳述就立即會(huì)引起學(xué)生的系統(tǒng) 學(xué)習(xí)，那是幻想; 溫斯坦和范特尼認(rèn)為，系統(tǒng)的概念與 其說是學(xué)問性教材，毋寧說是必須依據(jù)學(xué)習(xí)者的興趣 加以選擇; 兒童與成人在學(xué)習(xí)時(shí)是如何感受的，學(xué)習(xí) 后又是如何感受的; 構(gòu)成教材的知識(shí)，不是依據(jù)學(xué)問 的邏輯性與系統(tǒng)性，而是必須根據(jù)學(xué)生的需求等。這 就提示我們，體育與健康課程內(nèi)容不能按照成人化的 要求進(jìn)行組織與安排，把成人喜歡的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能 強(qiáng)加于學(xué)生的學(xué)習(xí)，不會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不可 能產(chǎn)生好的教學(xué)效果; 也不能用訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)容體 系的邏輯性和系統(tǒng)性來組織教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng) 的內(nèi)容邏輯性和系統(tǒng)性與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練和比賽是不一樣的，因?yàn)閷W(xué)生與運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和要求迥 然不同。應(yīng)該構(gòu)建基于學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、興 趣愛好等的體育與健康課程內(nèi)容的邏輯性和系統(tǒng)性， 并組織和安排能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。 3) 強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)造性的教學(xué)方法和氛圍。 強(qiáng)調(diào)人格的培養(yǎng)與人的自我實(shí)現(xiàn)與其說要在競(jìng)爭(zhēng)中 進(jìn)行，毋寧說更需要在協(xié)作的氣氛中進(jìn)行，人的創(chuàng)造 性是在這種協(xié)作的、自由的氣氛中才能發(fā)揮的，對(duì)一 個(gè)問題只采用一個(gè)答案，而且只有一個(gè)測(cè)驗(yàn)、一個(gè)教 學(xué)計(jì)劃，是不可能培養(yǎng)出學(xué)生的創(chuàng)造性的。當(dāng)然，兒 童的創(chuàng)造性培養(yǎng)，并不是倡導(dǎo)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的行為的放 任不管。與創(chuàng)造性關(guān)系密切的兒童奔放的表現(xiàn)活動(dòng)，常常會(huì)擾亂教學(xué)計(jì)劃，但這樣的活動(dòng)是充滿好奇心 的、探究式的、非劃一的、富于想象力的.教師的使命就在于在這樣的范圍中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和能力。這對(duì)體育教學(xué)的啟發(fā)是,要改變長期以來整齊劃一. 刻板教條的“軍事式”體育教學(xué)，改變師生關(guān)系緊張和 不平等的“訓(xùn)話式”的體育教學(xué)，改變單一的“你教我 學(xué)，你示范我模仿”的“灌輸式”體育教學(xué)，要探索師生 和諧互動(dòng)、方式靈活多樣、氣氛熱烈活潑、實(shí)際效果明 顯的課堂教學(xué)新常態(tài)，這樣才能促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí) “興趣盎然,充滿活力、主動(dòng)學(xué)練、身心投入”。同時(shí),要更多選用合作性強(qiáng)的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)形式 讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)練,在合作學(xué)習(xí)的氛圍中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性。雖然體育活動(dòng)離不開競(jìng)爭(zhēng)，但這種競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)是公平競(jìng)爭(zhēng)，應(yīng)有助于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取、追求卓 越的精神。

2.3經(jīng)驗(yàn)教育論杜威的經(jīng)驗(yàn)說［13］認(rèn)為，所謂教育,就是連續(xù)地改造和建構(gòu)經(jīng)驗(yàn)。教育是通過經(jīng)驗(yàn)謀求經(jīng)驗(yàn)的不斷成長和發(fā)展。他強(qiáng)調(diào)的經(jīng)驗(yàn)主要指主觀能動(dòng)性、實(shí)驗(yàn)操作性和反省性思維性，并倡導(dǎo)以兒童的經(jīng)驗(yàn)活動(dòng)為主軸的課程。他指出傳統(tǒng)的課程具以下幾個(gè)問題: 1) 把兒童看成被動(dòng)的、無生活需求與 ? 57 ? 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)第38卷興趣愛好的、缺愛個(gè)性的存在; 2) 把學(xué)習(xí)視為單純的接受知識(shí)灌輸，沒有認(rèn)識(shí)到受兒童生活需求與興趣愛好支撐的積極的探究、建構(gòu)、表達(dá)的種種活動(dòng)。 這對(duì)我們的啟示為，體育教育教學(xué)要與兒童的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系。所謂兒童的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)概括起來是指兒童的體育經(jīng)驗(yàn)，兒童的體育經(jīng)驗(yàn)來源于 2 個(gè)方面: 1) 兒童在校外實(shí)際生活中所形成的體育經(jīng)驗(yàn),這種經(jīng)驗(yàn)可能來源于運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)、當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)體育活動(dòng)、家長、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等影響; 2) 來源于學(xué)校的體育學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。2 方面的經(jīng)驗(yàn)共同影響著學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)。體育教學(xué)應(yīng)該尊重學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)，并圍繞其展開教學(xué)活動(dòng)。尊重學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)就是尊重學(xué)生身心特點(diǎn)、興趣愛好、體育基礎(chǔ)等，這樣才可能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，調(diào)動(dòng)他們參與體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性; 尊重學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)，才可能促進(jìn)學(xué)生改造和建構(gòu)，并豐富、提升已有的體育經(jīng)驗(yàn)，為進(jìn)一步獲得新的體育經(jīng)驗(yàn)奠定良好的基礎(chǔ); 尊重學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)，有助于學(xué)生主動(dòng)積極地參與校內(nèi)外的體育活動(dòng)，形成體育鍛煉的習(xí)慣。 杜威還強(qiáng)調(diào)，教材自身不是目的，它是推進(jìn)兒童 有目的的活動(dòng)的手段或工具。這一觀點(diǎn)對(duì)我們的啟發(fā)是，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)主要是手段或載體，它主要不是目的，體育與健康課程的主要目的是提高學(xué)生的身心健康水平。因此，有2 點(diǎn)問題需要重新思考: 1) 運(yùn) 動(dòng)手段和方法是多種多樣的，且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有可替代 性的特征，只要學(xué)生喜愛某一項(xiàng)或某幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能， 就應(yīng)該指導(dǎo)其學(xué)習(xí)和運(yùn)用，不必追求樣樣都學(xué)，哪怕是掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，只有他或她堅(jiān)持運(yùn)用，就能提高身心健康水平; 2) 對(duì)于普通學(xué)生而言，不能按照專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)去要求進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，那會(huì)使大多數(shù)學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒和挫折感，甚至厭學(xué)體育。 只要學(xué)生基本掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，并能夠加以運(yùn)用， 就能增進(jìn)身心健康; 因此,作為手段的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)應(yīng)該面向全體普通學(xué)生，不應(yīng)以極少數(shù)“運(yùn)動(dòng)尖子”學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平來要求普通學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，不應(yīng)以犧牲 95% 學(xué)生的體育與健康利益來進(jìn)行體育教學(xué)。

2.4體能教育論體能教育論［14］ 強(qiáng)調(diào)幾個(gè)哲學(xué)理念: 1) 學(xué)生需要參與終身體育活動(dòng)，而且要達(dá)到有助于促進(jìn)學(xué)生健康利益最大化的足夠的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。這就提示我們，學(xué)生不管是體育課的學(xué)習(xí)還是課外體育活動(dòng)，不管是體能的練習(xí)還是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，都必須達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度。唯有如此，才能增進(jìn)學(xué)生的身心健康。2) 強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)和體能重 要性的認(rèn)知，教材、學(xué)習(xí)和鍛煉計(jì)劃表、自我反思和評(píng)價(jià)、家庭作業(yè)等都被用來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生從依賴教師的學(xué)習(xí)向自主獨(dú)立的學(xué)習(xí)過渡，使學(xué)生成為有知識(shí)、有思想、有能力的體育活動(dòng)者。正如 Slava 等( 1984) 指出，體能教育的方法重點(diǎn)關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生終身體育活動(dòng)的習(xí)慣，通過“幫助學(xué)生 構(gòu)筑體能”而不是“給予學(xué)生體能”［15］。這是為了達(dá)成重要的公共健康的目標(biāo)，也是為了促進(jìn)學(xué)生的鍛煉，不是某些具體動(dòng)作的訓(xùn)練［16］。同時(shí)，體能教育模式對(duì)技能發(fā)展的廣度和深度要求不高，重視的是積極參與體育活動(dòng)。這對(duì)我們的啟發(fā)是，體育課程的教學(xué)需高度重視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)正確的認(rèn)知、積極的態(tài)度，并掌握體育學(xué)習(xí)和鍛煉的方法，提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。那種在體育課堂教學(xué)中只是為了應(yīng)對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試的重復(fù)體能訓(xùn)練，只關(guān)注學(xué)生掌握多少技術(shù)量的做法，只能使學(xué)生感到單調(diào)乏味、毫無樂趣，為應(yīng)試而無奈地被動(dòng)練習(xí)，從而使學(xué)生不喜歡體育課，難以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。3) 重視提供給學(xué)生選擇終身積極參與體育鍛煉、維持健康體能所必需的技能。這也啟示我們，要尊重學(xué)生的興趣和需求，盡量提供大多數(shù)學(xué)生喜愛學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，這樣學(xué)生才能課堂上愉快學(xué)、課外主動(dòng)練，體能和技能水平同步提高，堅(jiān)持參與鍛煉和終身體育的習(xí)慣逐步形成。

2.5運(yùn)動(dòng)教育論該理論更加強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生為中心”的課程模式［17］，認(rèn)為: 1) 要為學(xué)生提供更真實(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì); 2) 增加學(xué)生更簡(jiǎn)潔、緊湊地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì); 3) 讓學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)更貼切、更重要。此外，運(yùn)動(dòng)教 育理論強(qiáng)調(diào)要開發(fā)適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，為學(xué)生提供 最真實(shí)、最完整的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生成為有運(yùn)動(dòng)能力、有運(yùn)動(dòng)文化素養(yǎng)、有運(yùn)動(dòng)激情的運(yùn)動(dòng)參與者。有運(yùn)動(dòng)能力的參與者表現(xiàn)為能較好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，并能運(yùn)用所掌握的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)參與到游戲和比賽中去，如能參加班級(jí)內(nèi)外，甚至校外的多種活動(dòng)或比賽。有運(yùn)動(dòng)文化素養(yǎng)的參與者表現(xiàn)為能理解運(yùn)動(dòng)的作用、運(yùn)動(dòng)的原理、運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，且能在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中有較好的表現(xiàn)。有運(yùn)動(dòng)激情的參與者表現(xiàn)為主動(dòng)積極地參加多種體育活動(dòng)，無論是體育學(xué)習(xí)還是比賽活動(dòng)，無論是運(yùn)動(dòng)者還是活動(dòng)組織者都充滿熱情，而且能帶動(dòng)同伴一起運(yùn)動(dòng)。這對(duì)我們的啟發(fā)是，不僅要關(guān)注課堂教學(xué)的有效組織，還要關(guān)注課外校外體育活動(dòng)的有效組織; 不僅僅關(guān)注單個(gè)技術(shù)的教學(xué)，更要關(guān)注豐富多樣的活動(dòng)和比賽，使單個(gè)的技術(shù)經(jīng)常能在活動(dòng)和比賽中得到運(yùn)用。體育教學(xué)只有通過活動(dòng)和比賽才能吸引學(xué)生積極參與，身心健康水平才能提高; 不僅僅只是由教師組織活動(dòng)和比賽，更要讓學(xué)生自己組織活動(dòng)和比賽。只有這樣，才能讓每一個(gè)學(xué)生有完整的、貼切的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。此外，運(yùn)動(dòng)教育理論還強(qiáng)調(diào)課程模式特征有 3 點(diǎn): 1) 不管學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平如何，人人都需要參加活動(dòng)或比賽。2) 比賽的方式要與學(xué)生的身心發(fā)展水平和體能、技能基礎(chǔ)相適應(yīng)，同時(shí)還需要簡(jiǎn)化規(guī)則，甚至降低規(guī)則要求，提高學(xué)生學(xué)習(xí)初期成功的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)成功的快樂。3) 扮演多種角色，學(xué)生不但要親身參與活動(dòng)或比賽，即充當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的角色，而且要扮演裁 判、計(jì)分員、宣傳員、記者，甚至教練等角色。上述3 點(diǎn)特征提示我們，根據(jù)不同的學(xué)段學(xué)生特點(diǎn)，降低技能、規(guī)則和場(chǎng)地要求，讓每一個(gè)學(xué)生能夠盡可能早地參與完整的活動(dòng)和比賽過程，并能扮演多種角色，有助于培養(yǎng)學(xué)生從一開始對(duì)一項(xiàng)活動(dòng)或比賽有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

3.健康體育課程模式的結(jié)構(gòu)與內(nèi)涵

健康體育課程模式除了要根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的精 神來建構(gòu)以外，還要有助于學(xué)生達(dá)成的《課程標(biāo)準(zhǔn)》的目標(biāo)和要求。健康體育課程模式是根據(jù)理論的思考和實(shí)踐的探索并基于解決學(xué)生身心健康現(xiàn)實(shí)問題而思考和建構(gòu)的。

3.1認(rèn)識(shí)和明確重點(diǎn)要解決的問題健康體育課程模式力圖解決學(xué)生體能水平下降、肥胖率居高不下以及意志薄弱、活力不足、交往缺乏、性格孤僻、焦慮抑 郁等身心健康的問題。雖然學(xué)生身心健康水平下降的問題與多種因素有關(guān)，不都是體育教學(xué)的問題，也不可能是體育教學(xué)能夠完全解決的問題，但體育活動(dòng)是身心活動(dòng)，體育學(xué)習(xí)與鍛煉與學(xué)生的身心發(fā)展關(guān)系密切，應(yīng)該發(fā)揮體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的獨(dú)特作用。如果我們的體育教學(xué)高度重視學(xué)生身心健康的問題，如果我們能夠珍惜每一堂體育課，不浪費(fèi)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和效果，就能夠?yàn)榇龠M(jìn)學(xué)生身心健康水平作出自己更大的貢獻(xiàn)。因此，健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)應(yīng)重點(diǎn)圍繞解決學(xué)生的身心健康問題而展開。

3.2健康體育課程模式的分析健康體育課程模式由兩部分組成: 一是從課程的角度，提出了學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)方法選用、課堂氛圍營造、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等總體要求; 二是從體育學(xué)科的角度，提出 了教學(xué)中要高度重視運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能 等關(guān)鍵要點(diǎn)。這兩部分相互聯(lián)系，互為滲透，之所以 分開來進(jìn)行描述，是為了既體現(xiàn)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的總體精神和要求，又突出本課程模式要解決的重點(diǎn)問題和追求的崇高目標(biāo)。

3.2.1總體要求

3.2.1.1學(xué)習(xí)目標(biāo)健康體育課程模式追求的目標(biāo)是提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平和心理健康水平( 包括社 會(huì)適應(yīng)能力) 。這一目標(biāo)是符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)體育與健康課程描述的性質(zhì)，即“本課程是以身體練習(xí)為 主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程”，以及“堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長”的課程基本理念［18］。這就需要強(qiáng)調(diào)目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)的思想，即在學(xué)習(xí)目標(biāo)的引領(lǐng)下，要認(rèn)真思考確定什么樣的教學(xué)內(nèi)容、選用怎樣的教學(xué)方法、采取何種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式等有助于提高學(xué)生的體能和心理健康水平。健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)每一堂課的學(xué)習(xí)目標(biāo)要高度重視學(xué)生體能的發(fā)展以及情意表現(xiàn)、合作精神、體育品德的改 善方面，因?yàn)檫@些方面涉及到身心健康的問題。正如上述，本模式更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能主要是提高身心健康的手段和載體，通過這樣的手段和載體，促進(jìn)學(xué)生保持良好的體能，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，增進(jìn)健康。

3.2.1.2教學(xué)內(nèi)容健康體育課程模式倡導(dǎo)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是受學(xué)生喜愛、有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康的內(nèi)容，百無禁忌，選擇學(xué)習(xí)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以，不管是正規(guī)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目，只要學(xué)生課堂上喜愛學(xué)，并在課外加以運(yùn)用的內(nèi)容，都應(yīng)該成為教學(xué)內(nèi)容。這樣的內(nèi)容會(huì)給學(xué)生帶來身心愉悅，并能增進(jìn)其身心健康。健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)，教學(xué)內(nèi)容或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間本身無好壞之分，某一教學(xué)內(nèi)容或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是否有價(jià)值主要是針對(duì)學(xué)生而言的，學(xué)生喜愛學(xué)習(xí)某些內(nèi)容或項(xiàng)目并能全身心投入其中就是有價(jià)值的內(nèi)容，反之就是價(jià)值不大的內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，學(xué)生體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)間也有限，因此，選擇有價(jià)值的教學(xué)內(nèi)容就顯得特別的重要。學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容主要與3 個(gè)因素有關(guān): 1) 與他們的身心發(fā)展規(guī)律有關(guān)，不同的學(xué)段由于其身心特點(diǎn)，他們總是偏愛于某些內(nèi)容或某些運(yùn)動(dòng); 教師要重視不同學(xué)段學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容，切忌把教師認(rèn)為是重要的、應(yīng)該教的內(nèi)容， 而學(xué)生認(rèn)為不重要、不愛學(xué)的內(nèi)容強(qiáng)加給學(xué)生進(jìn)行學(xué) ? 77 ? 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào) 第 38 卷習(xí)，這種內(nèi)容的教學(xué)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)而言往往是被動(dòng) 的、多余的、無奈的，因而不可能給學(xué)生帶來身心愉悅。2) 與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，他們偏愛于生活中經(jīng)常體驗(yàn)過的、給他們帶來身心愉悅的教學(xué)內(nèi)容。把與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密聯(lián)系的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為教學(xué)內(nèi)容，就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。這是因?yàn)閷W(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)有助于在體育課堂教學(xué)中升華，同時(shí)也有助于學(xué)生將升華的學(xué)習(xí)內(nèi)容在日常生活中運(yùn)用，真正做到學(xué)以致用。3) 學(xué)生學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目宜少不宜多，學(xué)段越高，教的項(xiàng)目應(yīng)該越少，避免樣樣都學(xué)、樣樣都不精的狀況。對(duì)于普通學(xué)生而言，哪怕只參加一項(xiàng)體育活動(dòng)，只要堅(jiān)持鍛煉，身心投入，充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步和成功感，都能使其享受快樂，增進(jìn)健康。

3.2.1.3教學(xué)方式健康體育課程模式的思想基礎(chǔ)是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力主要是練出來的，主要不是說教出來的; 倡導(dǎo)從以教為主向以學(xué)為主的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變， 實(shí)現(xiàn)這種教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是提倡多樣化的教學(xué)方式。所謂多樣化的教學(xué)方式，可以從幾個(gè)角度來闡明: 1) 從教學(xué)方法角度講，健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)多樣化的教學(xué)方法，特別重視自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)等以學(xué)為主的教學(xué)方法。本模式強(qiáng)調(diào)要對(duì)教師示范、講解，學(xué)生模仿、練習(xí)的灌輸式教學(xué)方法進(jìn)行改革，特別要減少教師說得多、學(xué)生練得少的現(xiàn)象，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自主體驗(yàn)、合作學(xué)習(xí)、思考探究。 教師的有效指導(dǎo)應(yīng)建立在學(xué)生充分學(xué)練的基礎(chǔ)上，即教學(xué)方法的有效性主要體現(xiàn)在一堂體育課中學(xué)生學(xué)練了多少時(shí)間，而不是體現(xiàn)在教師“表演”了多少時(shí) 間。2) 從教學(xué)程序角度講，健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)多樣化的教學(xué)程序，可以是“準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束 部分”這樣的傳統(tǒng)教學(xué)程序，也可以是“激趣導(dǎo)學(xué)、增 趣促學(xué)、自主探究、身心愉悅”的新型教學(xué)程序等。幾十年來，我國的體育課堂教學(xué)程序都是沿襲了原蘇聯(lián)的“準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分”單一教學(xué)程序，這種的教學(xué)程序?qū)ξ覈捏w育教學(xué)產(chǎn)生了一定的積極影響，但今天無論是從理論上還是實(shí)踐上都暴露出它的局限性。承認(rèn)，它依然可以成為現(xiàn)在和未來教學(xué)的一種教學(xué)程序，但不應(yīng)該繼續(xù)是唯一的程序。事實(shí)上近 10 多年的體育課程改革已經(jīng)產(chǎn)生了許多頗具新意、富有特色，深受學(xué)生喜愛的、有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的課堂教學(xué)程序。3) 從教學(xué)組織形式而言，要摒棄刻板教條、循規(guī)蹈矩、整齊劃一的組織形式，因?yàn)橹皇沁@樣的組織形式只能使學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)、缺乏自 主、身心緊張，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。 因此，教學(xué)組織形式可以是排成整齊的隊(duì)伍聽講或練 習(xí)，也可以圍成圓形聽講或練習(xí); 可以統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)， 也可以分成小組進(jìn)行練習(xí)抑或個(gè)體練習(xí)，只要有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心愉悅，都是有效的組織形式。

3.2.1.4課堂氛圍體育課堂教學(xué)氛圍是師生在課堂教學(xué)中的態(tài)度和情感的綜合表現(xiàn)，它是以師生關(guān)系為核心，以情感溝通為橋梁，促進(jìn)課堂教學(xué)氛圍的營造和形成。體育課堂教學(xué)氛圍的好壞主要從情緒和行為兩個(gè)方面來衡量，前者指教師教學(xué)是否充滿自信、精神是否飽滿，學(xué)生學(xué)習(xí)是否充滿活力、情緒是否高昂等。后者指師生關(guān)系是否融洽，教師是否關(guān)愛學(xué)生、指導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生是否投入運(yùn)動(dòng)、交流合作等。健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)師生和諧互動(dòng)、情緒飽滿高昂、場(chǎng)景活潑熱烈、氣氛積極向上的課堂教學(xué)氛圍。 良好的課堂教學(xué)氛圍直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效果，將會(huì)使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂并積極學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在和未來要摒棄那種師生關(guān)系緊張、氣氛沉悶乏味的體育課堂教學(xué)氛圍。師生關(guān)系緊張可以形象地描述為 “教師臉色發(fā)青、學(xué)生臉色發(fā)白”，師生關(guān)系是對(duì)立的、不和諧的; 氣氛沉悶乏味指師生之間、生生之間缺乏 互動(dòng)和交流，教師是“一言堂”教學(xué)，學(xué)生的感受是壓 抑和無奈。這樣的體育課堂教學(xué)氛圍只能使學(xué)生產(chǎn)生厭惡、害怕和逃避，不能使學(xué)生享受體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的樂趣，更不能增進(jìn)學(xué)生的身心健康。

3.2.1.5學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)健康體育課程模式除重視按照《課程標(biāo)準(zhǔn)》中學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的建議對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)外，更強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行過程性和結(jié)果性評(píng)價(jià)相結(jié)合。本模式所指的過程性評(píng)價(jià)主要包括2層含義: 1) 重視評(píng)價(jià)的反饋功能，教師應(yīng)特別關(guān)注學(xué)生的身心健康行為的變化，經(jīng)常用口頭評(píng)價(jià)的方式向?qū)W生反饋評(píng)價(jià)信息，幫助學(xué)生及時(shí)了解自己的身心健康狀況，從而促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)的針對(duì)性和有效性。2) 更加重視讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，只有讓學(xué)生參與到評(píng)價(jià)之中，學(xué)生才能真正了解自己身心健康狀況方面，才可能思考如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式改善自己的身心健康。本模式所指的結(jié)果性評(píng)價(jià)主要強(qiáng)調(diào)每半個(gè)學(xué)期要對(duì)所教班級(jí)的學(xué)生的體能狀況和心理健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生了解經(jīng)過一個(gè)階段的體育學(xué)習(xí)后自己在身心健康方面的變化情況，引導(dǎo)學(xué)生圍繞增進(jìn)自己的健康而進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)。現(xiàn)在和未來要摒棄傳統(tǒng)的單一評(píng)價(jià)方式，即評(píng)價(jià)內(nèi)容主要是運(yùn)動(dòng)技術(shù)和體能，忽視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、情意 表現(xiàn)、合作精神等評(píng)價(jià); 評(píng)價(jià)方法主要是采用學(xué)期和學(xué)年一次結(jié)果性考試，忽視了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià);評(píng)價(jià)的主體是教師，學(xué)生不能參與到評(píng)價(jià)的過程中等單一評(píng)價(jià)方式。

2.2.2關(guān)鍵要點(diǎn)

3.2.2.1運(yùn)動(dòng)負(fù)荷健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)必須要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，無論是體能練習(xí)，技能學(xué)習(xí)，還是促進(jìn)學(xué)生身心愉悅，適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是基本的保證。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷涉及到強(qiáng)度和密度。運(yùn)動(dòng)密度是指一節(jié)體育課中學(xué)生的練習(xí)時(shí)間與一節(jié)課總時(shí)間的比例，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度往往用每分鐘心率來表示。從增進(jìn)身心健康的角度來講，健康體育課程模式倡導(dǎo)每一節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)該在75% 左右，所采用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該使學(xué)生運(yùn)動(dòng)中心率達(dá)到 140 ～ 160 次/min。如果我們的每節(jié)體育課都能達(dá)到這樣的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，中國青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平和心理健康水平有望顯著的提高。這就需要教師貫徹“精講多 練”的原則，每堂體育課教師讓學(xué)生停頓下來講解、示范的時(shí)間不宜超過 10 min，剩余的 30 min 時(shí)間應(yīng)該是 學(xué)生持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。當(dāng)然，在學(xué)生的 30 min 運(yùn)動(dòng) 中，教師依然可以巡回指導(dǎo)。現(xiàn)在和未來要摒棄“軍 事課”“紀(jì)律課”“安全課”“講解示范課”“技術(shù)課”的 課堂教學(xué)形態(tài)，這樣的教學(xué)形態(tài)導(dǎo)致了學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷嚴(yán)重不足。所謂“軍事課”，就是課堂上稍息、立正、齊步走、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等花費(fèi)時(shí)間偏多，“隨時(shí)隨地”都要求整齊劃一，更為嚴(yán)重的是，有些教師每堂課都要進(jìn)行這方面的練習(xí)。所謂“紀(jì)律 課”就是課堂上不斷充斥著教師長時(shí)間的訓(xùn)話，浪費(fèi) 了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。所謂“安全課”就是學(xué)校和體育教師擔(dān)心學(xué)生受傷，而不愿意讓學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)性或較為激烈的運(yùn)動(dòng)。所謂“講解示范課”就是教師花在講解和示范單個(gè)動(dòng)作技術(shù)上的時(shí)間過多，而留給學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間偏少。所謂“技術(shù)課”是指一堂體育課中靜止的、孤立的只教 1 或 2 個(gè)單個(gè)技術(shù)，沒有將技術(shù)的學(xué)習(xí)與活動(dòng)或比賽有機(jī)聯(lián)系起來，從而使得學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足。上述 5 種課堂教學(xué)形態(tài)導(dǎo)致長期存在的突出表現(xiàn)就是，體育課上學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷嚴(yán)重不足，學(xué)生上體育課不出汗，夏天從頭到尾穿著長衫長褲上體育課，冬天裹著厚厚的棉衣和圍巾上體育課。如果這樣的傳統(tǒng)上課形態(tài)不徹底改變，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不可能達(dá)到要求，也不可能使學(xué)生喜歡體育課，更不可能促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

3.2.2.2體能練習(xí)健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)每堂體育課都要進(jìn)行 10 min 左右的體能練習(xí)，應(yīng)該重視幾點(diǎn)問題: 1) 體能練習(xí)的手段和方法應(yīng)該多樣化和趣味性，防止僅僅采用田徑“跑圈”練耐力、俯臥撐練上肢力量、仰臥起坐練腹部力量、50 m 練速度等單一、枯燥的體能練習(xí)方法，這難以使學(xué)生體驗(yàn)體能練習(xí)的樂趣。2) 注重“補(bǔ)償性”體能練習(xí)，不同的項(xiàng)目特點(diǎn)決定 了體能發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)不同，跳遠(yuǎn)對(duì)發(fā)展下肢力量和速度等體能的作用突出，但對(duì)于發(fā)展上肢力量和耐力等體能顯得不足，因此，在教跳遠(yuǎn)項(xiàng)目時(shí)，可以讓學(xué)生進(jìn)行上肢力量和耐力等體能的“補(bǔ)償性”練習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生體能的均衡全面發(fā)展。3) 不能把體育課上成單純的體質(zhì)健康測(cè)試課，那會(huì)使體育教學(xué)走上應(yīng)試教育的道路，誤導(dǎo)學(xué)生為測(cè)試而學(xué)體育，將會(huì)使學(xué)生不喜歡體育課的現(xiàn)象繼續(xù)存在下去。

3.2.2.3運(yùn)動(dòng)技能健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)應(yīng)該是以活動(dòng)和比賽為主，每堂課這方面的時(shí)間應(yīng)該保證在 20 min 左右。要充分認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)主要是教學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，而主要不是學(xué)會(huì)單個(gè)技術(shù)，單個(gè)技術(shù)的學(xué)練應(yīng)更多地融于活動(dòng)情境和比賽情境中進(jìn)行，從而提高學(xué)生面臨情境時(shí)運(yùn)用技術(shù)、解決問題的能力。不能像傳統(tǒng)體育教學(xué)那樣，一堂課教 1 個(gè)單個(gè)技術(shù)，把一個(gè)結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完全割裂開來進(jìn)行教學(xué)，如第一堂課學(xué)籃球雙手胸前傳球、第二堂課學(xué) 100 m 跑、第三堂課學(xué)排球墊球、第四堂課又學(xué)習(xí)籃球傳球……，最后的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)又主要是對(duì)單個(gè)技術(shù)進(jìn)行技評(píng)和達(dá)標(biāo)，把原本相互聯(lián)系的結(jié)構(gòu)化知識(shí)變得“支離破碎”，這只會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生單調(diào)、乏味、枯燥 的感受，不能對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生全面、完整的體驗(yàn)和理解，難于體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值。因此，健康體育課程模式非常強(qiáng)調(diào)用單元教學(xué)的方式教一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和技能。

4.健康體育課程模式的求解

健康體育課程模式是圍繞解決具體的問題而構(gòu)建的( 圖 1) ，本模式主要試圖解決學(xué)生身心健康水平下降的問題。因此，健康體育課程模式期望的結(jié)果是讓學(xué)生通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，身心獲得健康發(fā)展。

4.1體格健美，體能強(qiáng)健通過實(shí)施健康體育課程模式，努力促進(jìn)每一位學(xué)生要在身體形態(tài)方面得到改善，如體重與身高比例合適，男生體格健壯，女生身材健美。這方面要重視當(dāng)前存在的2 種現(xiàn)象: 1) 減少青少年學(xué)生肥胖和瘦弱的狀況，特別是減少“矮而胖”“高而瘦”以及“瘦的像豆芽，胖的像土豆”的現(xiàn)象; 2) 改變青少年學(xué)生“軟”“硬”“笨”“暈”的狀況。所謂“軟”是指骨頭軟，“硬”是指關(guān)節(jié)硬，“笨”是指身體不靈活，“暈”是指平衡能力差。2) 要促進(jìn)每一位學(xué)生增強(qiáng)和保持良好的體能，做到體力充沛、精力旺盛; 體能水平達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。

4.2意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀開朗通過實(shí)施健康體育課程模式，努力使每一位學(xué)生意志變得堅(jiān)強(qiáng)，性格更加樂觀開朗。意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在堅(jiān)韌性、勇敢性、果斷性等方面顯著改善，如能堅(jiān)持跑完 3 000 m，堅(jiān)持踢完 一場(chǎng) 30 min 的足球比賽，敢于在單杠和雙杠上做多種動(dòng)作; 不因成功而驕傲，不因失敗而氣餒等。樂觀開朗主要體現(xiàn)在學(xué)生不管遇上什么困難的時(shí)候，都能夠坦然應(yīng)對(duì)、勇于挑戰(zhàn)，而且心胸豁達(dá)，活潑快樂，積極向上，對(duì)學(xué)習(xí)滿懷信心，對(duì)生活充滿向往。要通過體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)，摒棄學(xué)生普遍存在的“嬌”“驕”兩氣以及怕苦怕累、意志薄弱等現(xiàn)象。

4. 3 團(tuán)結(jié)合作，品德高尚通過實(shí)施健康體育課程模式，每一位學(xué)生要有與同伴合作的意識(shí)和能力，樂于助人，善于交流，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和快樂，如能積極參與集體性的游戲和活動(dòng)，并與同伴友好相處; 能尊重不同運(yùn)動(dòng)水平、個(gè)性的同伴，既能幫助同伴，又能接受同伴的幫助。同時(shí)，每一位學(xué)生要有良好的道德品質(zhì)，如在體育活動(dòng)中文明禮貌、相互尊重、遵守規(guī)則、 誠信自律、公平公正，具有社會(huì)責(zé)任感等。要通過體育活動(dòng)，摒棄一些學(xué)生存在自私自利、集體意識(shí)薄弱、 團(tuán)隊(duì)精神不夠等現(xiàn)象。

5.小 結(jié)

5.1與其他體育課程模式一樣，健康體育課程模式作為一種課程實(shí)施模式主要是針對(duì)解決具體問題而構(gòu)建的，即力圖解決中國學(xué)生身心健康水平下降的問題。雖然解決學(xué)生的身心健康問題需要多方面的努力，但基于體育運(yùn)動(dòng)的多種功能以及獨(dú)特的價(jià)值，應(yīng)該增大體育教育教學(xué)對(duì)增進(jìn)學(xué)生身心健康的重要貢獻(xiàn)。特別要給予重視的是，該模式作為體育課堂教學(xué)的實(shí)施模式，要充分利用小學(xué)每周4節(jié)體育課、初中每周3節(jié)體育課、高中每周2節(jié)體育課的時(shí)間，提高每一堂課堂教學(xué)的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

5.2健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,構(gòu)建新的教學(xué)模式，即學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)方法的實(shí)施、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的采用等方面都要緊緊圍繞增進(jìn)學(xué)生身心健康這一重要問題來設(shè)計(jì)和實(shí)施，無論選擇什么教學(xué)內(nèi)容、采用何種教學(xué)方法等，只要有助于增進(jìn)學(xué)生的身心健康都是好內(nèi)容、好方法。這就需要我們轉(zhuǎn)變教育觀念，革新教學(xué)方式，改變課堂教學(xué)形態(tài)，真正把學(xué)生的身心健康發(fā)展放在首位。

5.3健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵要點(diǎn)是每一堂體育課給予學(xué)生持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)占一堂課總時(shí)間的75%以上;不管是運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)還是體能的練習(xí)都要保證學(xué)生達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;每一堂課的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練時(shí)間保證在20 min 左右，專門的體能練習(xí)時(shí)間 10 min 左右; 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)以活動(dòng)和比賽為主。

4) 檢驗(yàn)健康體育課程模式實(shí)施的有效性主要是評(píng)價(jià)學(xué)生身心健康水平是否在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)步和提高。學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理健康水平不斷提高，說明該課程模式實(shí)施的有效，反之，則無效。

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