我們一再地強調乳房的保養(yǎng)比豐胸重要，健康美麗的胸型甚至比大胸脯還有魅力。平時的一些習慣可能會讓你的乳房很受傷，甚至會讓CUP大縮水。所以生活中一定不能忽視乳房的保養(yǎng)，讓乳房永葆青春活力。因此女人保護乳房要養(yǎng)成好習慣，具體有哪些好習慣呢，一起來了解一下吧。

內衣選擇不當

內衣材質蕾絲、尼龍過多：內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多?？墒沁@些材料會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

總用一種睡姿

側身睡姿導致乳房不對稱：長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體的成熟，或經過反復有效的良性刺激，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多。

手術及濫用避孕藥

手術及濫用避孕藥：人工流產后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發(fā)的占40%左右。 而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

抽煙喝酒

資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

心理壓力過大

女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺導管乳頭瘤，此病好發(fā)于40～45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。

小編同時強調：乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習慣是很重要的。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有更多想了解的，請到本安全網上查找吧。

責任編輯:王小麗

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