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生酮披薩:低卡又美味的健康選擇

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月28日 08:01

生酮披薩:低卡又美味的健康選擇
之前分享過這款生酮披薩的詳細食譜,點擊【合集】中的【生酮食譜】:“4克碳水的生酮披薩來啦”,可以查看所有原料的品牌和詳細的營養(yǎng)數(shù)據(jù)哦。

【生酮披薩底】材料:
金色亞麻籽粉:5g
洋車前子殼粉:5g
椰子面粉:10g
杏仁粉:20g
飲用水:20g
雞蛋:一顆
制作步驟:將所有材料混合均勻,放入烤箱180℃烤15分鐘。

【生酮披薩配料】材料:
無糖番茄醬:15g
薩拉米:10g
馬蘇里拉芝士:40g
制作步驟:將配料均勻鋪在烤好的披薩底上,再放入烤箱180℃烤20分鐘。

這樣一款低卡又美味的生酮披薩就完成啦!整個披薩只有450卡路里,而且碳水化合物含量僅4克,非常適合生酮飲食的朋友們享用哦!

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