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正常人可以吃魚肝油嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月29日 00:34

正常人可以吃魚肝油。

魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,它含有豐富的維生素A和D,以及Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于正常人來說,適量食用魚肝油是有益的。

需要注意的是,攝入應(yīng)該適量,建議每天攝入的魚肝油不超過2000毫克,避免過量攝入。并且在購(gòu)買魚肝油時(shí)一定要選擇可靠的品牌,避免低質(zhì)量的魚肝油對(duì)人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

總之,正常人可以適量食用魚肝油,但是需要注意攝入量、質(zhì)量等問題。如果有任何疑慮或擔(dān)憂,最好咨詢醫(yī)生的意見。

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