20秒自測(cè)大腿類型，打造漫畫腿！
想要知道你的大腿屬于哪種類型嗎？只需20秒，就能自測(cè)哦！

1?? 脂肪型大腿：用手輕輕捏起大腿皮，如果感覺很輕松，皮膚厚實(shí)且松軟，甚至能看到明顯的橘皮組織，那么你就是脂肪型大腿啦！

2?? 肌肉型大腿：嘗試捏起大腿皮，如果非常困難，皮膚緊實(shí)且有線條感，站立時(shí)大腿前側(cè)和后側(cè)有明顯的分界線，那你就是肌肉型大腿啦！

3?? 浮腫型大腿：皮膚看起來(lái)沒有質(zhì)感，色澤暗淡，用手指按壓會(huì)有深坑，而且晚上睡前和早上起床時(shí)腿圍有明顯變化，那你就是浮腫型大腿啦！

了解了自己的大腿類型后，就可以開始打造修長(zhǎng)的漫畫腿啦！避免做特定運(yùn)動(dòng)如深蹲等，選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪。記得要均勻改善大腿內(nèi)外側(cè)的脂肪哦，讓腿部線條更流暢。臀部塑形也很重要，讓臀部更飽滿上翹。加油吧，打造你的完美漫畫腿！

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