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96家醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立健康體重管理門診

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月30日 09:36

哪些飲食因素是導(dǎo)致肥胖的“關(guān)鍵推手”？不同人群在營(yíng)養(yǎng)需求和減重策略上如何“量體裁衣”？6月30日召開的廣西“時(shí)令、時(shí)事與健康”新聞發(fā)布會(huì)(第十場(chǎng))介紹了廣西健康體重管理年有關(guān)工作情況，并就管理體重的思路和方法進(jìn)行了科學(xué)分析與專業(yè)指導(dǎo)。

體重管理門診覆蓋14個(gè)設(shè)區(qū)市

自2024年11月29日啟動(dòng)實(shí)施“體重管理年”行動(dòng)以來，廣西將健康體重管理工作納入全區(qū)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展的核心戰(zhàn)略，在二級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)置健康體重管理門診或肥胖防治中心，打造多學(xué)科聯(lián)合的專業(yè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)。目前，全區(qū)有96家醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立健康體重管理門診，實(shí)現(xiàn)14個(gè)設(shè)區(qū)市全覆蓋。

據(jù)介紹，健康體重管理門診提供的服務(wù)主要包括：為體重異常群眾提供健康體重管理相關(guān)咨詢?cè)u(píng)估、臨床營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、精神心理、中醫(yī)藥等專業(yè)指導(dǎo)和支持；為肥胖癥、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙患者提供專業(yè)醫(yī)療服務(wù)；為合并并發(fā)癥患者提供?？圃\療。此外，還針對(duì)體重異常的老年人、兒童、孕產(chǎn)婦、慢性病患者、職業(yè)人群等重點(diǎn)人群提供個(gè)性化健康體重管理服務(wù)。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院等基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，擔(dān)負(fù)著健康服務(wù)“最后一公里”責(zé)任。廣西將健康體重管理納入基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)簽約服務(wù)，針對(duì)超重、肥胖人群，特別是高血壓、糖尿病患者，由家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)制定干預(yù)方案，通過門診隨訪、電話指導(dǎo)等方式跟蹤體重變化。

怎么吃？不同人群減重各有講究

飲食結(jié)構(gòu)失衡、高熱量密度食物過量攝入和一日三餐不規(guī)律等都是導(dǎo)致肥胖的飲食因素。發(fā)布會(huì)針對(duì)兒童、孕婦、老年人等不同人群，介紹了相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)需求和減重策略。

對(duì)于兒童青少年，強(qiáng)調(diào)“成長(zhǎng)優(yōu)先”原則，要重視均衡飲食以及良好習(xí)慣的養(yǎng)成，控制好零食和甜飲料攝入量等，減重以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育為前提，避免過度節(jié)食減重。孕婦的體重管理應(yīng)從孕前開始，超重或體重不足都可能增加孕期風(fēng)險(xiǎn)，孕期一般不建議刻意減重，而是合理控制體重增長(zhǎng)速度，維持體重在每周增長(zhǎng)0.3～0.5公斤的合理增長(zhǎng)區(qū)間。老年人的減重則應(yīng)“穩(wěn)重求進(jìn)”，以保持肌肉量、延緩慢性病發(fā)生發(fā)展為核心。

醫(yī)學(xué)研究顯示，肥胖是多種慢性病的重要誘因。專家建議，對(duì)于有肥胖和慢性病家族史的高危人群，建議制定個(gè)性化飲食方案，采用地中海飲食模式，控制每日熱量攝入低于消耗量300～500千卡，同時(shí)增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。

動(dòng)起來!下半年“周周有馬拉松賽”

運(yùn)動(dòng)可以增加能量的消耗，分解多余脂肪，直接減輕體重。發(fā)布會(huì)上專家提出，針對(duì)不同人群的運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)需要遵循生物力學(xué)和生理學(xué)差異，以達(dá)到“減脂增肌”的最佳效果。

如：青少年代謝旺盛但骨骼未閉合，建議采用“力量+靈敏”組合，自重訓(xùn)練結(jié)合球類運(yùn)動(dòng)，既能刺激生長(zhǎng)激素分泌又避免過早負(fù)重?fù)p傷；20歲至40歲群體，通過每周3次力量訓(xùn)練，配合2次20分鐘高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，能同步提升肌肉量和基礎(chǔ)代謝率；中老年人則需側(cè)重“耐力+柔韌”，采用游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)，并加入彈力帶訓(xùn)練維持肌肉質(zhì)量。

廣西持續(xù)推進(jìn)全民健身事業(yè)發(fā)展，在全區(qū)廣泛開展全民健身賽事和活動(dòng)。今年下半年，自治區(qū)體育局計(jì)劃在全區(qū)舉辦不少于20場(chǎng)冬季馬拉松賽事，覆蓋全區(qū)14個(gè)設(shè)區(qū)市20個(gè)縣(市、區(qū))，預(yù)計(jì)參賽人數(shù)超過28萬人次，實(shí)現(xiàn)“周周有馬拉松賽”。通過以賽促訓(xùn)、以訓(xùn)促賽相互促進(jìn)的目的，構(gòu)建全區(qū)周周有活動(dòng)、月月有賽事的全民健身賽事體系。(記者韓沛)

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