黃芪泡水飲用的常規(guī)推薦量為每日5-15克，具體需根據(jù)體質(zhì)、健康狀況調(diào)整。健康人群日常保健以5-10克/天為宜，體質(zhì)虛弱者或需短期調(diào)理可增至10-15克/天，建議分次沖泡飲用，避免一次性過量。

每日5-10克黃芪切片或飲片，用300-500毫升沸水沖泡，可反復(fù)加水至味淡，持續(xù)飲用不超過2周后暫停3-5天。

可短期（1個月內(nèi)）增加至10-15克/天，搭配紅棗、枸杞

等增強補氣效果，若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀需減量或停用。

如高血壓

、糖尿病

等慢性病

需遵醫(yī)囑調(diào)整用量，避免與降壓藥等沖突。

）； 感冒

發(fā)熱、經(jīng)期女性、孕婦； 過敏體質(zhì)或初次飲用后出現(xiàn)皮疹、胃腸不適者。 潛在副作用： 過量可能導(dǎo)致頭暈、失眠

、血壓波動，長期大劑量飲用可能加重肝腎負擔(dān)。搭配藥材： 1.

黃芪

+麥冬（緩解燥熱）、黃芪+茯苓

（健脾祛濕）、黃芪+玫瑰花（調(diào)和氣血）。

建議先用沸水沖洗黃芪片

，再以80-90℃熱水燜泡10分鐘，避免高溫破壞部分活性成分。

若需長期使用或用于疾病治療，建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)配伍其他藥材。特殊人群（如肝腎功能異常者）需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免自行用藥延誤病情。

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