首頁(yè) 資訊辟谷能治糖尿病？長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院專(zhuān)家告訴您真相！

辟谷能治糖尿??？長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院專(zhuān)家告訴您真相！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月05日 10:06

50歲的臧女士（化名），是一位糖尿病患者。最近，她因頻繁心悸、手抖和頭暈，來(lái)到長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院就診。

檢查發(fā)現(xiàn)，其血糖僅為3.0mmol/l。醫(yī)生追問(wèn)下才得知，聽(tīng)說(shuō)辟谷可以治療糖尿病，她最近正在嘗試“7日辟谷療程”。

辟谷真的可以治療糖尿病嗎？

今天，長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科專(zhuān)家就來(lái)為“糖友”們解讀辟谷養(yǎng)生熱背后的醫(yī)學(xué)真相。

什么是辟谷？

辟谷又叫斷谷、絕谷、卻谷，字面意思是不食五谷。辟谷在中國(guó)具有深厚的歷史淵源，起源于先秦，流行于唐宋，道教將其發(fā)展為“服氣辟谷（單純斷食+呼吸調(diào)節(jié)）”與“服藥辟谷（以堅(jiān)果、黃精等替代主食）”。

“食氣者神明而壽，不食者不死而神”，古人常把辟谷當(dāng)成長(zhǎng)生秘訣?，F(xiàn)代人對(duì)辟谷的認(rèn)識(shí)多數(shù)認(rèn)為就是“斷食”。

通過(guò)斷食真的就能徹底治愈“糖尿病”？辟谷養(yǎng)生法到底是玄學(xué)還是科學(xué)？

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師宋俊華說(shuō)，現(xiàn)在有些研究說(shuō)“輕斷食”能調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，但大家千萬(wàn)別對(duì)其產(chǎn)生誤解。健康人偶爾餓幾頓，可能對(duì)血糖、血脂有點(diǎn)好處。但是，糖尿病人可不能盲目嘗試。醫(yī)院就接診過(guò)不少因?yàn)閿嗍吵鰡?wèn)題的患者，有因低血糖暈倒的，有把胃餓壞的，有出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的，最嚴(yán)重的還被送進(jìn)ICU進(jìn)行搶救。

這些人絕對(duì)不能辟谷！

1.患有1型糖尿病者。

2.腎上腺皮質(zhì)功能減退者。

3.生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、孕婦和哺乳期女士、營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、老年人、心肝腎等臟器功能障礙的患者。

有什么科學(xué)替代方案嗎？

1.減少主食攝入量：比如原來(lái)一頓吃?xún)赏腼垼F(xiàn)在減少到一碗，同時(shí)多吃青菜和瘦肉。

2.飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：吃完飯別馬上躺著，建議先散步20分鐘左右。

3.中醫(yī)協(xié)同調(diào)理（須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下）：

①中醫(yī)藥膳：如荷葉減肥茶（荷葉60g，生山楂10g，生薏仁10g，陳皮5g）煲水當(dāng)茶喝，可用于單純性肥胖、高脂血癥患者調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

②針灸推拿等治療：通過(guò)針刺、拔罐、埋線(xiàn)等治療可調(diào)理脾胃，平衡氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。

疑問(wèn)解答

問(wèn)：辟谷能使血糖達(dá)標(biāo)嗎？

答：辟谷不僅難以讓血糖達(dá)標(biāo)，反而有可能會(huì)引發(fā)雙重血糖危機(jī)。

初期血糖波動(dòng)：人體會(huì)分解肝糖原維持血糖（可能短暫升高），但糖原耗盡后（通常12-24小時(shí)），血糖會(huì)急劇下降。

后續(xù)代謝紊亂：脂肪分解產(chǎn)生酮體，可能誘發(fā)酮癥酸中毒（呼吸深快、惡心嘔吐），同時(shí)，低血糖風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在（尤其糖尿病患者）。

問(wèn)：那“過(guò)午不食”行不行？

答：可以嘗試，但須滿(mǎn)足三個(gè)條件：血糖穩(wěn)定、沒(méi)有糖尿病并發(fā)癥、做好急救準(zhǔn)備（隨身攜帶糖果/餅干，當(dāng)出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀時(shí)，立即補(bǔ)充糖分）。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師宋俊華提醒廣大“糖友”們，即使血糖穩(wěn)定，長(zhǎng)期過(guò)午不食仍可能導(dǎo)致肌肉流失、免疫力下降。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，需立即就醫(yī)，檢測(cè)酮體和血糖，謹(jǐn)防酮癥酸中毒的發(fā)生。