任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

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柑橘具有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、潤肺止咳、健脾和胃、解酒等功效和作用。
1.補(bǔ)充維生素C
柑橘富含維生素C，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助抵御感染。
2.促進(jìn)消化
柑橘中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.潤肺止咳
柑橘具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能夠緩解呼吸道炎癥，減輕咳嗽癥狀。
4.健脾和胃
食用柑橘后能刺激消化液分泌，增加食欲，進(jìn)而起到健脾和胃的效果。
5.解酒
柑橘中含有一定量的果糖，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體之后會(huì)加快酒精代謝速度。
需要注意的是，雖然柑橘有多種健康益處，但不宜過量食用，以免引起上火或血糖波動(dòng)。另外，對(duì)柑橘過敏者應(yīng)避免食用，若出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等疑似過敏反應(yīng)的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

2024-03-11 16:34

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