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蔬菜沙拉的熱量是多少

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月10日 09:20

蔬菜沙拉的熱量是多少

2023-06-17瀏覽 51142 次

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蔬菜沙拉的熱量是多少

李芊綿李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。

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蔬菜沙拉主要是用新鮮的蔬菜混合一些沙拉醬之后制作而成的一種營養(yǎng)食品。蔬菜的熱量非常低，而沙拉醬的熱量比較高，這種蔬菜沙拉每100克中含有40大卡左右的熱量。因?yàn)樘砑拥氖卟朔N類繁多，所以葉綠素含量、纖維素含量也很多。除此之外還有豐富的維生素c、維生素b、氨基酸、鈣離子等成分。可以促進(jìn)新陳代謝、營養(yǎng)神經(jīng)、美白皮膚、增強(qiáng)人體的免疫力。

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