長期便秘是指排便難度長期存在或排糞不完全的現(xiàn)象。其主要原因有：

1. 生活習慣不良：不規(guī)律的飲食、生活節(jié)奏過快、缺乏運動等因素可能導致便秘。

2. 精神因素：精神緊張、情緒波動、抑郁等情況可能對腸道功能產(chǎn)生影響，從而導致便秘。

3. 藥物副作用：某些藥物，如止痛藥、抗抑郁藥、利尿劑等可能會導致便秘。

4. 年齡因素：隨著年齡增長，腸道蠕動減弱，腸道排空時間延長，容易出現(xiàn)便秘。

5. 病理因素：腸道痙攣、結(jié)腸憩室、病變等腸道疾病可能造成長期便秘。

針對長期便秘，可以適當改變生活習慣，增加膳食纖維攝入，保證足夠的水分攝入，并結(jié)合一定的體育鍛煉來幫助糾正便秘問題。如果長期便秘問題嚴重，應當去醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行進一步治療和檢查。

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