為踐行健康第一教育理念，引導(dǎo)廣大學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的良好習(xí)慣，3月27日，敏行“一站式”學(xué)生社區(qū)聯(lián)合環(huán)境與生物工程學(xué)院在西校區(qū)操場開展“晨光躍動(dòng)·健康同行”主題晨練活動(dòng)，活動(dòng)由社區(qū)育人導(dǎo)師張斌主持。

本次活動(dòng)融合現(xiàn)代有氧鍛煉與傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，設(shè)置健康跑、八段錦體驗(yàn)兩大環(huán)節(jié)。健康跑過程中，途中師生步調(diào)一致、彼此鼓勁，迎著朝陽穩(wěn)步前行，在揮灑汗水中增強(qiáng)體能、彰顯青春活力。八段錦體驗(yàn)環(huán)節(jié)，張斌老師從動(dòng)作講解到實(shí)操指導(dǎo)細(xì)致入微，同學(xué)們凝神靜氣跟隨練習(xí)，在一招一式中感受傳統(tǒng)養(yǎng)生的精妙，于呼吸調(diào)節(jié)間舒展筋骨、舒緩疲憊，共同體會“慢運(yùn)動(dòng)”帶來的身心平衡之效。

此次晨練活動(dòng)既讓學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)身體素質(zhì)、釋放青春熱情，也讓大家在傳統(tǒng)功法習(xí)練中涵養(yǎng)平和心境、厚植文化底蘊(yùn)。下一步，敏行“一站式”學(xué)生社區(qū)將持續(xù)聯(lián)動(dòng)各學(xué)院，立足學(xué)生成長發(fā)展需求，策劃開展更多形式多樣、內(nèi)涵豐富的體育健身與文化育人活動(dòng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生走出宿舍、走向操場，助力青年學(xué)子在體育鍛煉中強(qiáng)筋骨、增學(xué)識、修品行，展現(xiàn)新時(shí)代青年的奮進(jìn)風(fēng)貌。

（文：于啟源 圖：張斌 審核：黃海 編輯：馬旭宇）

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