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如何讓學(xué)步期的寶寶少摔跤如何讓寶寶學(xué)走路

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月16日 19:09

一、寶寶學(xué)步首先要訓(xùn)練寶寶的平衡能力

　　學(xué)習(xí)站立

　　8-10個(gè)月的寶寶學(xué)步前的關(guān)鍵時(shí)期，你要有意地訓(xùn)練寶寶。如在圍欄上方掛滿他愛(ài)玩的玩具，寶寶會(huì)為了抓取玩具而扶著欄桿站起來(lái)，而且還會(huì)挪動(dòng)腳步。經(jīng)過(guò)多次鍛煉后，寶寶一定能夠站穩(wěn)的，還可以塑造寶寶堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的性格。

　　學(xué)步行

　　10個(gè)月后，在站立的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練寶寶向前邁步。用雙手扶著寶寶的腋下，讓寶寶走;等他站穩(wěn)，能夠較穩(wěn)地步行時(shí)，你試著慢慢地放開(kāi)手，讓寶寶自己走。如果不放心，你可以用一根很粗的帶子裹著寶寶的腋下，牽拉著帶子，以防寶寶摔倒。

　　練習(xí)攀爬

　　練習(xí)攀爬，有利于寶寶建立立體空間概念和高度概念，培養(yǎng)良好的平衡感，還能增強(qiáng)上臂和腿部肌肉的力量，讓寶寶在攀爬中學(xué)會(huì)如何避免危險(xiǎn)的本領(lǐng)。給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)空敞的地方，放些障礙物，讓他在上面爬，學(xué)習(xí)如何繞過(guò)這些障礙。

　　金雞獨(dú)立

　　陪著寶寶一起練習(xí)金雞獨(dú)立，一塊兒數(shù)“一、二、三”，看誰(shuí)單腳站得最久，這是鍛煉大腦前庭系統(tǒng)平衡能力的好方法，可以避免走路時(shí)摔跤。

　　投擲游戲

　　跟寶寶一塊玩扔沙包、小皮球等游戲，經(jīng)常練習(xí)投擲，能讓手、腳、腦的協(xié)調(diào)受到訓(xùn)練，對(duì)提高寶寶運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的靈巧性及平衡能力大有裨益。

　　滾翻蹦跳

　　在室內(nèi)或野外草坪上，你和寶寶一塊兒進(jìn)行滾翻蹦跳，不僅使寶寶嘗到玩耍的樂(lè)趣，而且使寶寶雙腳的彈跳能力及平衡能力更具靈巧性。

二、寶寶學(xué)步需要做好防范準(zhǔn)備

　　創(chuàng)造獨(dú)立邁步的環(huán)境

　　先讓寶寶靠墻站好，你退后兩步，然后伸開(kāi)雙手，夸贊寶寶有多勇敢，讓他走過(guò)來(lái)找你。寶寶第一次邁步時(shí)，你要向前迎一下，避免寶寶第一次嘗試就摔跤。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，寶寶就會(huì)獨(dú)自走路了。

　　周邊環(huán)境要安全

　　家中寶寶要學(xué)步，室內(nèi)的環(huán)境可要重新布置一下哦。把有棱角的東西都拿開(kāi)，或都裝上防護(hù)設(shè)備，最好能使用圓桌、凳、椅;房門(mén)口、樓梯口、窗戶及陽(yáng)臺(tái)要裝上柵欄，以免寶寶翻滾下去。

　　穿寬松防滑的棉布襪

　　寶寶在家里最好是光著腳走路，有利于培養(yǎng)寶寶學(xué)步的感覺(jué)，還可鍛煉腳部的肌肉，增強(qiáng)腳趾固定能力。天氣冷時(shí)，可穿一雙寬松、透氣、防滑的棉布襪，以防跌倒。

　　選雙合適的學(xué)步鞋

　　· 事先量好寶寶的腳長(zhǎng)和腳寬。

　　· 童鞋的前面必須留有空間，以腳尖和鞋頭有一指的距離為宜，便于腳趾自由扭動(dòng)。

　　· 鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?。鞋底厚度?～10毫米，鞋跟高度在6～15毫米之間。鞋底可以彎曲，但彎折的部位應(yīng)在腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣可以使行走時(shí)與腳的彎折部位相符合。

　　· 童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，能減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。鞋面，尤其是頭部不能太軟，以免硬物沖撞腳趾。腳背處的鞋面宜柔軟些，以利于腳部的彎折。

　　· 夏天，寶寶不宜穿塑料涼鞋。這種涼鞋容易變形傳熱，影響腳的健康。最好買(mǎi)后跟有帶子的皮革或棉布制的涼鞋，寶寶穿這樣的鞋子走路才會(huì)跟腳。

　　· 寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，你要經(jīng)常檢查鞋子是否合他的腳，建議2～3個(gè)月?lián)Q一雙新鞋。

三、寶寶學(xué)步需經(jīng)過(guò)三個(gè)階段媽媽如何做好保護(hù)

　　寶寶學(xué)步需經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，媽媽如何做好保護(hù)搖晃期有時(shí)候媽媽拉著寶寶學(xué)走路，寶寶卻突然大哭起來(lái)，手臂也不能動(dòng)了。專(zhuān)家說(shuō)，這種現(xiàn)象在寶寶剛開(kāi)始搖擺著走的時(shí)候很普遍，是因?yàn)闋坷臅r(shí)候，手臂關(guān)節(jié)脫臼了。

　　專(zhuān)家提醒：寶寶手臂要是脫臼了千萬(wàn)別轉(zhuǎn)，也別揉，找專(zhuān)科醫(yī)生將關(guān)節(jié)復(fù)位，很快就好。但是，如果一直采取這種牽拉的保護(hù)方法，造成手臂習(xí)慣性脫臼，就會(huì)嚴(yán)重影響寶寶肘關(guān)節(jié)的發(fā)育。

　　正確保護(hù)：媽媽對(duì)寶寶學(xué)走時(shí)的保護(hù)和鼓勵(lì)是最關(guān)鍵的，其實(shí)最好的保護(hù)是站在寶寶身后，扶住他的掖下隨著他走，但這樣半蹲著你會(huì)很辛苦，所以不妨用一塊布圍住寶寶的前胸，你從后面提著布來(lái)幫他找平衡，這樣就省力多了?；蛘?，在寶寶初學(xué)步的時(shí)候，讓他在學(xué)步車(chē)?yán)锞毩?xí)，車(chē)的四面都有保護(hù)，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脫出來(lái)專(zhuān)心守著他，而且還不用擔(dān)心他會(huì)摔倒。扶物行走期

　　寶寶慢慢找到了走的“感覺(jué)”，兩條小腿兒開(kāi)始用力抬高，向前邁步而不是蹭步。

　　專(zhuān)家提醒：寶寶能這樣走的時(shí)候，你可以把學(xué)步車(chē)撤掉，讓寶寶練著扶著床沿或扒著小車(chē)走，大人在邊上看著別讓他摔了就成。

　　正確保護(hù)：如果你不放心讓他扶著東西走，還可以把雙手放在他掖下，但要讓他獨(dú)立走，手勁兒慢慢變虛，直到慢慢松手。獨(dú)立行走期寶寶開(kāi)始下意識(shí)地掙脫媽媽保護(hù)的手臂，自己獨(dú)自搖晃著走了。雖然走起來(lái)有點(diǎn)深一腳、淺一腳，但你完全不必?fù)?dān)心。

　　專(zhuān)家提醒：寶寶自己走需要一個(gè)心理過(guò)程，一開(kāi)始有玩具逗他，他會(huì)很感興趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是沒(méi)站穩(wěn)坐在地上，那媽媽一定要鼓勵(lì)他自己爬起來(lái)，這樣他就會(huì)很勇敢地接著走，而且會(huì)很愛(ài)走;倘若摔得很?chē)?yán)重，甚至受傷，他就會(huì)害怕，很長(zhǎng)時(shí)間不敢走，這是很正常的防御反應(yīng)，最好是慢慢鼓勵(lì)他，緩一段時(shí)間再走。

　　正確保護(hù)：寶寶自己走也需要父母的保護(hù)，比如父母面對(duì)面蹲下，讓寶寶在中間來(lái)回走，距離要從近到遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整?；蛘?，給他定個(gè)距離，像是從床走到沙發(fā)，父母最好跟著。一般，寶寶到2歲左右就都會(huì)獨(dú)立行走了，所以媽媽們不要著急，別強(qiáng)迫他走，但如果2歲還走不穩(wěn)或不會(huì)走，就要帶他去醫(yī)院檢查了。

四、怎樣讓寶寶輕松學(xué)步

　　10-12個(gè)月嬰兒已不滿足于爬行，要扶著家具站起來(lái)，所以有欄桿的小床最適合他練習(xí)站立?？稍谛〈采戏乓粋€(gè)玩具，讓他練習(xí)蹲下去取，再?gòu)亩孜环鲋酒饋?lái)?？删毩?xí)扶著沙發(fā)從一頭走向另一頭。練習(xí)獨(dú)站是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，開(kāi)始可以靠著墻站立，慢慢再離開(kāi)墻面2～3厘米獨(dú)立站立。當(dāng)會(huì)獨(dú)站時(shí)，要給予表?yè)P(yáng)。每個(gè)孩子的個(gè)性不同，有的膽大，有的膽小，在練習(xí)過(guò)程摔跤是難免的，但最好不要傷害孩子。給他創(chuàng)造一個(gè)寬松自由和安全的環(huán)境，不但可以促進(jìn)他的翻滾、坐、爬、站和走等大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展，還可以促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展。針對(duì)寶寶學(xué)走路家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么呢?下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)：

　　寶寶學(xué)步硬件要過(guò)關(guān)

　　在寶寶學(xué)步的時(shí)期，要給寶寶最好的環(huán)境，這環(huán)境最重要的就是寶寶的貼身小環(huán)境了。比如，寶寶學(xué)步階段衣物要合體，衣服不能太大，不然會(huì)影響寶寶的小手抓握桌腿椅腿，同時(shí)也會(huì)影響寶寶的邁步，甚至?xí)率箤殞毜埂５诙?，紙尿褲也要選擇適宜的產(chǎn)品，側(cè)腰圍彈力強(qiáng)，拉伸力好的紙尿褲才能保證寶寶在學(xué)步過(guò)程中自由活動(dòng)。襠部寬度要適宜，最好采用窄襠設(shè)計(jì)，過(guò)寬的襠部不但會(huì)影響寶寶的自由活動(dòng)，讓寶寶不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致“o”型腿，這一點(diǎn)每個(gè)家長(zhǎng)都要注意到哦。還有學(xué)步期寶寶活動(dòng)量大，如果紙尿褲吸收力不夠，很容易發(fā)生側(cè)漏現(xiàn)象。再加上表層不夠干爽，寶寶的小屁屁可就遭殃嘍。因此，高強(qiáng)的吸收力、干爽的表層和有效防側(cè)漏是寶寶學(xué)步期間輕松探索世界的另一個(gè)必要條件。其次就是寶寶學(xué)步的大環(huán)境，我們都知道，安全問(wèn)題是任何時(shí)候都要重視的，桌角椅角一定要包好，以防寶寶跌倒時(shí)碰疼寶寶。地面上的障礙物一定要清除，以防絆倒蹣跚學(xué)步的寶寶。桌布全都撤掉，防止寶寶當(dāng)做支撐點(diǎn)來(lái)拉桌布，一拉就容易將桌子上的東西都托掉而砸到寶寶，造成傷害。

　　營(yíng)養(yǎng)需求

　　在寶寶學(xué)步期間，幫助他保持良好的營(yíng)養(yǎng)與健康的飲食習(xí)慣，這將為寶寶身體的健康成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。均衡的飲食可以為孩子的活動(dòng)和成長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，并且有助于提高寶寶的免疫力、促進(jìn)智力發(fā)育。

　　不過(guò)初學(xué)走路孩子的飲食和大人是不同的，這時(shí)的寶寶每天需要很高的熱量和其他各種營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，尤其是在他可以走路或者變得更加好動(dòng)之后。另一方面，寶寶的胃還小，一次不能吃得太多。如果條件允許的話，應(yīng)該在寶寶每日3頓主餐之間加一些健康的小吃。你可以從下面的5種主要食物組合中，為寶寶選擇一些容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，確保孩子攝取健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)所需(蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì))。

　　1.肉類(lèi)及相關(guān)食品

　　每天攝入肉、魚(yú)、雞蛋或者相關(guān)食品，保證寶寶蛋白質(zhì)的需求。

　　2.乳制品或豆類(lèi)食品

　　每日攝入至少 350 毫升全脂牛奶或者豆奶等豆類(lèi)食品，保證孩子鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

　　3.水果和蔬菜

　　每日至少攝入5份新鮮的水果和蔬菜，保證身體發(fā)育所需的各種維生素和纖維素。

　　4.谷物制品和淀粉食物

　　每餐至少攝入一份小麥、玉米、大米等谷物或者淀粉類(lèi)食物。同時(shí)，不要給寶寶食用過(guò)多粗糧。

　　5.脂肪和糖類(lèi)

　　均衡飲食應(yīng)該包括充足的脂肪和糖類(lèi)，但是應(yīng)避免讓寶寶食用精煉的糖制品和加工過(guò)的高脂肪制品。

　　情感需求

　　初學(xué)走路時(shí)最重要的主題就是寶寶從依賴到獨(dú)立的過(guò)程。寶寶正在逐漸成長(zhǎng)，從一個(gè)需要你為他做好一切的嬰兒，到一名積極挑戰(zhàn)你的決定和生活中復(fù)雜困難的個(gè)體。他正在逐漸形成自己的個(gè)性，正在面對(duì)前所未有的關(guān)于這個(gè)世界的各種各樣的信息。寶寶將要感受和表達(dá)以前從未經(jīng)歷過(guò)的情感，同時(shí)，寶寶需要一位能夠以安慰或者訓(xùn)練的方式來(lái)回應(yīng)他在成長(zhǎng)過(guò)程中情感需求的父親。

　　鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立

　　要使你的孩子越來(lái)越獨(dú)立，重要的一點(diǎn)是從小建立他的自信心，寶寶有任何成果時(shí)你都應(yīng)該給他你的愛(ài)、關(guān)懷和積極的支持。一定不要讓孩子覺(jué)得自己是一個(gè)失敗者，什么事情都做不好，因?yàn)檫@樣將打擊孩子再一次嘗試的積極性。廣泛參與多種活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐將會(huì)為寶寶提供嘗試新事物和發(fā)展個(gè)人技能的機(jī)會(huì)，激勵(lì)他不斷地增強(qiáng)自信心，像穿衣服等日常的活動(dòng)，既提供了培養(yǎng)寶寶獨(dú)立性的機(jī)會(huì)，同時(shí)也鍛煉了孩子的身體和智力。

　　要允許孩子自己做決定，即使一開(kāi)始他做的決定是錯(cuò)誤的。當(dāng)你陪孩子一起玩耍時(shí)，要避免總是處于支配和領(lǐng)導(dǎo)的地位，你可以故意犯一些錯(cuò)誤來(lái)讓孩子為你指正。在大人們交談時(shí)要將寶寶納入進(jìn)來(lái)，鼓勵(lì)他談?wù)撟约旱南敕ê透惺?，這些都是培養(yǎng)孩子自信心的好方法。

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