+關注

極目新聞記者 袁超一

春天不減肥，夏天徒傷悲。又到減肥的季節(jié)，這回，國家出手了！

國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮3月9日在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上說，國家衛(wèi)生健康委等16個部門去年啟動實施了“體重管理年”行動。他表示，將持續(xù)推進“體重管理年”三年行動，在全社會形成重視體重、管好體重、健康飲食、積極參與運動鍛煉等良好的生活方式和習慣。

消息一出，網友直呼“連國家都在督促我了，這回真要認真減肥了”。官方為何喊話管理體重？體重管理有哪些切實可行的辦法？來看代表委員以及相關領域專家如何解讀。

“體重管理年”旨在給未來人口質量上保險

雷海潮在記者會上的話音剛落，“實施體重管理年3年行動”等話題迅速登上熱搜，引發(fā)網友熱議。有網友表示：“支持！”“我可太需要了”。

在大多數(shù)人眼里，體重異常是關乎個人外貌、健康的私事，何至于拿到全國兩會來說？

隨著生活條件的改善，人們攝入的能量更高、運動相對缺乏等問題也隨之出現(xiàn)，導致一些人體重異常，易導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝等疾病。

國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024版）》顯示，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趨勢。從有的吃到吃得飽再到吃得好，健康都是終極目的。

更早之前發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國成人和兒童超重率、肥胖率逐年遞增趨勢得不到有效遏制，2030年我國成人、兒童超重肥胖率將分別達到70.5%和31.8%。

雷海潮在記者會上指出，當前危害中國老百姓健康的首位危險因素，來自于慢性的非傳染性疾病。其中，很多致病的因素跟每個人的行為、生活方式、飲食和體育鍛煉都密切相關，比如說體重異常的問題。

3月10日，全國政協(xié)委員、國家傳染病醫(yī)學中心（上海）主任張文宏接受采訪時也指出，體重管理不僅僅是減肥那么簡單，很多都是跟慢病管理有關。

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預。其中包括：“建立完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運動處方庫，推動形成體醫(yī)結合的疾病管理與健康服務模式，發(fā)揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用”。

因此，國家推出“體重管理年”的方案，不僅是對健康生活方式的科學推廣與引導，也是給未來人口質量上保險。

減重是生活方式的改變，需久久為功

今年1月，武漢大學中南醫(yī)院肥胖癥與代謝病外科中心醫(yī)生吳天根，因42天內減重近50斤，并獲得某健美健身賽事冠軍而“爆紅”。

“很多人對肥胖的危害還沒有真正重視，對科學減重也沒有足夠的認知?！眳翘旄嬖V極目新聞記者，不少人照搬網上的輕斷食或是參加減肥營，雖在短期內能有減重效果，但很難堅持下去，容易反彈。

“減重并不是只有飲食和運動，而是生活方式的改變，首先要保證充足的睡眠和平穩(wěn)的激素水平，這樣才能有效減重。”吳天根介紹，目前，所有的減重策略，總結起來就是飲食及生活運動干預、藥物干預及手術干預。對于尚未嚴重到需要藥物干預及手術干預的人來說，主要干預方式依然是“管住嘴，邁開腿”。具體怎么做，因個體情況而異，并需要動態(tài)觀察及調整。

“吃東西的時候，碳水、脂肪、蛋白質分別攝入多少，什么時候碳水攝入多一點，什么時候蛋白質多吃一些，維生素不能缺失，大家需要對這些規(guī)則有概念?！比珖f(xié)委員、復旦大學附屬婦產科醫(yī)院營養(yǎng)科主任徐叢劍認為，健康行為是久久為功的事情。

“應該明確傳達信息，讓人們形成良好的觀念和思維模式。要把營養(yǎng)健康理念推到中小學、推到家庭去，推動人們的觀念轉變?！毙靺矂χ赋觥?/p>

“從疾病治療轉向全生命周期管理，成為健康中國建設的關鍵策略?！比珖f(xié)常委、中華醫(yī)學會內分泌學分會主任委員、山東第一醫(yī)科大學附屬省立醫(yī)院主任醫(yī)師趙家軍認為，要通過政策引導、資金支持和體系建設，建立全面的人才培養(yǎng)體系，為實現(xiàn)健康中國目標提供持續(xù)動力。

趙家軍表示，肥胖防控涉及內分泌代謝、營養(yǎng)科學、運動醫(yī)學等多個領域。從制定科學膳食計劃、設計安全運動方案，到慢病綜合管理，每個環(huán)節(jié)都需要專業(yè)團隊支撐。

改善“小胖墩”問題，需要“標本兼治”

近年來，青少年肥胖問題受到更多人關注。國家衛(wèi)健委數(shù)據顯示，2022年，6-17歲兒童青少年超重肥胖率已接近20%；學生脊柱側彎發(fā)生率為1%-3%?！靶∨侄铡弊兌啵尲议L們心憂。

今年1月剛剛公布的《教育強國建設規(guī)劃綱要（2024-2035年）》明確提出：“促進學生健康成長、全面發(fā)展。落實健康第一教育理念，實施學生體質強健計劃，中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，加強校園足球建設，有效控制近視率、肥胖率。”

“肥胖問題的核心解決路徑在于構建全民健康認知體系——通過持續(xù)宣教，讓‘健康第一’的理念深入人心?！壁w家軍表示，青少年肥胖問題的解決需多維度施策，根本癥結在于社會大眾，尤其是家長對肥胖危害的認知不足。在趙家軍看來，肥胖防控需“關口前移”，要構建預防為主、防治結合的體系化健康管理機制。

去年秋季以來，湖北武漢、襄陽、宜昌、十堰等多地中小學將課間休息時間由10分鐘延長至15分鐘，鼓勵孩子們到操場上跳繩、打球、跑步，盡情享受運動帶來的樂趣。

全國政協(xié)委員、首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院院長李海潮說，改善“小胖墩”問題，一定要“標本兼治”。

“我們必須強調，學生課間休息一定要出去活動，要達到一定的運動量?！彼J為，學生不能成天應付學業(yè)，必須抽出時間加強鍛煉。

全國政協(xié)委員劉洪悅長期擔任北京衛(wèi)視健康類節(jié)目《養(yǎng)生堂》《我是大醫(yī)生》的主持工作，她發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質健康科普內容對完善全民健康公共服務體系有很大的幫助。

“有很多代謝綜合征可以靠運動預防，但運動處方大家了解得并不多。”劉洪悅建議，利用有公信力的主流媒體積極推廣普及運動處方，幫助大家了解運動的重要性。

（來源：極目新聞）

更多精彩資訊請在應用市場下載“極目新聞”客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經采納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。

免責聲明：本內容來自騰訊平臺創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網的觀點和立場。

舉報

相關知識

腰圍太大、體重超重，國家衛(wèi)健委喊你減肥——代表委員熱議“體重管理”
腰圍太大、體重超重？國家喊你減肥了！
腰圍太大，體重超重！國家喊你減肥了（附國家版減肥指南）→
國家衛(wèi)健委主任喊你“減肥”了！
國家衛(wèi)健委啟動“體重管理年”多地推廣科學減重方案
國家衛(wèi)健委發(fā)聲，推廣體重門診
國家衛(wèi)健委啟動“體重管理年” 減重市場迎風口
衛(wèi)健委“體重管理年”下的健康減重指南
國家喊你減肥了！“體重管理年”該咋吃？教程來了！
國家衛(wèi)健委“喊你減肥“！減肥為何會陷入“減重

網址: 腰圍太大、體重超重，國家衛(wèi)健委喊你減肥——代表委員熱議“體重管理” http://www.gysdgmq.cn/newsview1689033.html