在我們國(guó)家，很多的長(zhǎng)輩養(yǎng)孩子都是習(xí)慣說(shuō)白白胖胖的比較好。但是對(duì)于孩子自身的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的話，是非常不利的。因?yàn)榉逝脂F(xiàn)象會(huì)給孩子造成很多的危害，接下來(lái)我們一起了解一下如何判斷幼兒是否肥胖。

如何判斷幼兒是胖還是瘦

如何判斷孩子是不是肥胖，這是我們很多家長(zhǎng)都比較苦惱的事情。其實(shí)辦法非常的簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀冇嘘P(guān)部門專門出臺(tái)了相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)。你可以在網(wǎng)上搜索一下幼兒肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，然后跟自己的孩子各項(xiàng)指標(biāo)相比較一下就可以知道了。我們的家長(zhǎng)要知道，如果過(guò)于肥胖的話，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，如肥胖造成的高血壓，高血脂已經(jīng)越來(lái)越年輕化了，扁平足和臃腫的體態(tài)使得孩子跑不快，跳不高。很容易產(chǎn)生事事不如人的自卑感。

造成嬰幼兒期肥胖的原因

造成幼兒肥胖的原因有很多，但是主要是后天的問(wèn)題。其實(shí)說(shuō)白了就是我們的家長(zhǎng)過(guò)于的溺愛(ài)孩子，所以孩子一想吃好吃的，家長(zhǎng)就會(huì)給孩子買。所以在很大的程度上，我們的家長(zhǎng)一些行為是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗麄冞^(guò)早的提高了幼兒正常的攝入量，所以導(dǎo)致幼兒體內(nèi)脂肪的堆積，所以造成了肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。當(dāng)幼兒已經(jīng)是個(gè)小胖子了，要從調(diào)節(jié)幼兒的飲食來(lái)控制體重了。原則是在不讓幼兒有饑餓感的前提下來(lái)控制飲食。要保證食物中蛋白質(zhì)，維生素，無(wú)機(jī)鹽的攝入量，嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)，脂肪的攝入量。不要要求短期內(nèi)就看到減肥的效果，更不要進(jìn)行藥物減肥!放慢進(jìn)餐的速度，調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鍛煉，一定會(huì)有效的控制好體重的哦!

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，想必大家對(duì)于肥胖的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。如果說(shuō)你的孩子超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，我們做家長(zhǎng)的一定要重視起來(lái)。因?yàn)槲覀円仓?，肥胖?duì)于孩子的危害確實(shí)不小。另外肥胖幼兒有很多的飲食是不可以吃的，比如甜品類的，都容易助長(zhǎng)肥胖。

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