氣血是女人的根本，月經(jīng)是氣血的“晴雨表”！

月經(jīng)不調(diào)，是你的身體在向你報(bào)警了！

女性如何溫胞宮、和氣血？

姐妹們花上幾分鐘學(xué)習(xí)一下，早早告別月經(jīng)不調(diào)的煩惱。

第

1

點(diǎn)

—The First—

令人歡喜令人憂的月經(jīng)

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。

“經(jīng)”者，常也，每月出現(xiàn)故謂之“月經(jīng)”，準(zhǔn)而有信，故又稱“月信”。

正常育齡期女性的月經(jīng)周期一般為28～30天，經(jīng)期血量一般不大于60毫升，持續(xù)天數(shù)為2～7天。

月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)的任何一種改變，均稱月經(jīng)不調(diào)。常見的月經(jīng)不調(diào)有月經(jīng)先期、后期、無定期、月經(jīng)過多或過少等。

月經(jīng)不調(diào)主要由內(nèi)分泌失調(diào)（性激素過多或過少）引起。此外，精神、情緒因素，環(huán)境氣候、生活習(xí)慣的變化，疾病侵襲、體質(zhì)衰弱等，皆可引起月經(jīng)失調(diào)。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)多由情志不遂，郁怒憂傷，或偏嗜辛辣寒涼，或外感風(fēng)寒暑濕，久病多病，房事不節(jié)，氣血不調(diào)，以及沖任兩傷所致。

第

2

點(diǎn)

—The Second—

一劑傳統(tǒng)溫經(jīng)湯

東漢末年，我們的“醫(yī)圣”張仲景便面對(duì)著這一難題。

為了提高古代婦女的生育能力，讓她們恢復(fù)應(yīng)有的滋潤(rùn)，張仲景用了一副傳統(tǒng)婦科名方——“溫經(jīng)湯”。

溫經(jīng)湯，顧名思義，溫暖胞宮，亦有溫胞湯之義，以溫中散寒為主。

溫經(jīng)湯共十二味藥，可看做是吳茱萸湯，桂枝湯，四物湯，麥門冬湯，小半夏湯等方的合方。

1

方中的藥材功效

昊茱萸，肉桂、干姜溫經(jīng)散寒止痛；

當(dāng)歸、川芎、白芍、赤芍，補(bǔ)血和血，去滋膩之熟地，加血肉有情之阿膠，更助養(yǎng)血潤(rùn)燥之功；

人參、炙甘草補(bǔ)益中氣，氣血相生；

麥冬滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥；

牡丹皮散血中之熱；

法半夏，化痰。

溫經(jīng)湯的配伍雖以溫陽(yáng)散寒為主，實(shí)際上結(jié)合了溫陽(yáng)、益氣，滋陰，養(yǎng)血于一體，兼顧清熱、化痰，陰陽(yáng)同調(diào)，標(biāo)本兼治。

2

溫經(jīng)湯的主治功效

溫經(jīng)湯是《金匱要略》治療婦科月經(jīng)失調(diào)的著名方劑，主治功效有以下幾點(diǎn)：

溫胞宮，助懷孕

和氣血，調(diào)月經(jīng)

養(yǎng)陰血，潤(rùn)枯燥

3

溫經(jīng)湯的主治范圍

干：頭發(fā)干枯，皮膚干燥，乳房干癟，陰道干澀；

?。?/strong>毛發(fā)稀疏，月經(jīng)稀少；

熱：五心煩熱；

暗：皮膚晦暗，月經(jīng)紫暗。

4

溫經(jīng)湯是否適用于所有女性

宜：服用溫經(jīng)湯的同時(shí)，宜多食用豬蹄、牛筋、雞爪等富含膠原蛋白的食物。這些食物能潤(rùn)膚增肥，讓女性恢復(fù)魅力。為方便服用，可加進(jìn)紅棗、蜂蜜、桂圓肉、麥芽糖、冰糖等濃煎收膏，每天開水沖服。

忌：溫經(jīng)湯雖是一張名方，但也有禁忌證，比如體形肥滿壯實(shí)、面色紅潤(rùn)者慎用；子宮肌瘤或乳腺小葉增生者慎用；月經(jīng)量多色鮮紅者慎用。也就是說，體質(zhì)偏熱者慎用溫經(jīng)湯。

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