心理咨詢的理論流派和模式眾多。

從本世紀20年代初始到如今，各種理論此起彼伏，發(fā)展迅速。其中，對心理咨詢過程的性質(zhì)、目標、方法等方面影響最大的有四個流派的理論，即精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論和認知理論。精神分析理論的創(chuàng)始人為佛洛伊德，該理論強調(diào)無意識的沖突對行為主導(dǎo)作用和重要影響，認為非理性的意欲與外界現(xiàn)實在內(nèi)心引起的沖突是精神異常的原因。行為主義的主要代表人物是斯金納等人，該理論強調(diào)環(huán)境和情況決定人的行為，行為的產(chǎn)生受當(dāng)時行為條件的制約，即行為會因情境而改變。人本主義的主要代表人物有馬斯洛、羅杰斯等人，該理論強調(diào)研究對個人和社會有意義的問題，關(guān)心的是個人的創(chuàng)造性和自我實現(xiàn)。認知理論強調(diào)認知的決定性作用，認為心理障礙源于不正確的認知，主張以改變認知以糾正心理障礙。

在眾多理論的影響下，心理咨詢的方法也眾說紛紜，多達四百多種。這里只能簡要地介紹幾種國內(nèi)大學(xué)生心理咨詢中常用的方法。

(1)支持療法。支持療法通過支持與鼓勵，細聽傾訴和解釋指導(dǎo)，使面臨困難產(chǎn)生心理問題的人得到依靠，恢復(fù)自信，從而減輕心理負擔(dān)，培養(yǎng)合理的適應(yīng)方式。

(2)心理分析法。即精神分析法。其理論依據(jù)是精神分析理論。心理分析法力圖破除來訪者的心理阻抗，把壓抑在潛意識中的沖突誘發(fā)出來，使來訪者明了癥狀的實質(zhì)，從而使癥狀失去存在的意義而消失。

(3)行為療法。來源于行為主義理論。由于行為主義認為所有的行為(包括正常、健康的行為與異常、變態(tài)的行為)都是學(xué)習(xí)獲得的，并由于強化而得到鞏固。所以行為治療家就可通過對個體再訓(xùn)練的方法(再教育和重建條件反射，即教授個體對周圍環(huán)境中的刺激作新的適應(yīng)反應(yīng))，以及在某些方面改變個體環(huán)境的方法把不正常的行為變?yōu)檎！?/p>

(4)人本主義療法?；谌吮局髁x理論而創(chuàng)立。人本主義療法強調(diào)創(chuàng)造一種良好的環(huán)境，形成真誠相待，互相理解，彼此尊重的氣氛，幫助來訪者進行自我探索，認識自身的價值和潛能，發(fā)現(xiàn)真正的自我，對自己的成長負責(zé)，并朝著自我實現(xiàn)的目標前進。

(5)認知療法。認知心理學(xué)認為人的心理行為受人的認知所支配，某些人的心理問題主要是由于在錯誤前提下對現(xiàn)實曲解的結(jié)果。咨詢的關(guān)鍵就在于指導(dǎo)來訪者改變原來的認知結(jié)構(gòu)，解除歪曲的想法，糾正不合理的信念，從而改變行為。

(6)森田療法。由日本學(xué)者森田正馬創(chuàng)立。主張“順應(yīng)自然”，即指導(dǎo)來訪者接受自己的癥狀而不企圖排斥它，帶著癥狀生活，象正常人一樣，這樣癥狀就會慢慢淡化而消失。還主張“為所當(dāng)為”，即控制那些可以控制之事，例如人的行為。

(7)團體咨詢。團體咨詢的對象可由背景、問題相似的人組成，其好處在于每個人都能在人際交往過程中，了解自己于他人的聯(lián)系及行為方式，增進理解與溝通。

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