生活起居包括睡眠、沐浴、衣著、飲食、勞作等。

1、睡眠：人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量對(duì)于人體健康起著至關(guān)重要的作用。

2、沐?。褐甘窍窗l(fā)、洗澡。在古代，如遇重大事件或節(jié)日，人們要“沐浴更衣”，以示尊敬。

3、衣著：衣著不僅是人類(lèi)儀表美觀的外在裝飾，主要在于它對(duì)人的體溫具有保暖調(diào)節(jié)作用。

4、飲食：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，壓力大，吃飯能很好緩解壓力。

5、勞作：指工作。工作對(duì)社會(huì)的意義，社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，與每個(gè)社會(huì)組成成員的選擇傾向是有密切關(guān)系的。

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